pan

hehe brzmi jak z gazety dla pań po 40

Gary skad masz juz 4 sogi w dziale ? Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "To pan CHYTRY asi konstatoval po kure kde nabral 10 kg a potom 9,5spadnull. Chachachacha. To ale neni chyba testosteronu.......Chlapce az budes mat odcvicene tolko co ja tak potom mozes do toho vypravat.........Mam najradsej takych ako ty infrastellar 60 kilovych borcov co do [...]

Pan qazar--> na forum nie ma panow

A czy ten Pan przyjmuje gdzieś na NFZ? :)

jak tam z tym moim ciekawym pytaniem?odpowie Pan panie Sławku?

wiem , że gokor jest dobry i , ze jest cenienionym fachowcem w swiecie grapplingu na stronie http://jkd.neostrada.pl/ jest napisane , że Pan Wojtek jest uczniem Gokora wiec moze on cos napisze na temat sytemu ktorego naucza Gokor na co kładziony jest nacisk czym sie rózni od tak obecnie popularnego bjj jak jest ze stopniami w jego szkole sa jakies [...]

a co mial ten pan w walizce?? bo przydalo by mi sie troche pln'ow detektyw chodz na GG to jakos go wystawisz z tej walizki pogadajmy Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58114 mów co chcesz

niezwykle ważne jest tez odpowiednio wczesne kladzenie sie spać, najpozniej do 23ciej. pozwala to zasnać zgodnie zplywami ksieżyca, które mają wpływ nie tylko na przyrode ale i na nas - moglby Pan wyjasnic to zagadnienie, badz wskazac zrodla takiej wiedzy. Przyznam ze powyzsza fraza jest dla mnie sporym zaskoczeniem. Co do samej diety - j/w. [...]

Tak to wygląda :) od lewej puchary dla Pań :) pośrodku kategoria wagowe mężczyzn i po prawej open junior do 23, senior, weteran. Serdecznie zapraszamy 11czerwca do Szczecinka :) /SFD/2018/6/29/200631387e9247e79e2b0819ac21da30.jpg

no wiec łódzkie bjj jest fajne i ćwiczymy na Gorkiego jkd wydawało mi sie ze jest na Łanowej(to gdzie uczy pan Adamusik) i tam z tego co wiem tez jest fajnie pozdrawiam

Dla pewności zapytam?Ważę około 80kg, wzrost 183cm.Moja dietka łącznie z odżywkami ma 3000kal.(20%B,25%T,55%W).Priorytet to trzymanie masy. A więc czy taki sposób regeneracji jaki przedstawiłem wyżej czyli: -20min po treningu 50g Gainera z 250ml mleka(12%energetyczności diety czyli 350kcal) -60min po Gainerze jedzonko około 400kcal -2.5godz po [...]

Dzieki za wyrozumiałosć i cierpliwość. I jeszcze takie pytanko.Zauważyłem że w większości zaleceniach żywieniowych dla sportowców zaleca się ok30min do godzinki przed snem spozyć małą przekąske białkową.Pan osobiście często zaleca koktajl białkowy.Cel-przeciwstawić się katabolizmowi poastabsorpcyjnemu. W prasie często spotyka się taki [...]

I jeszcze małe pytanko? Jeżeli nie posiadamy odzywki to jakie produkty zaleca Pan do zastąpienia: -Carbo -odżywki białkowej Proszę o wymienienie KONKRETNYCH produktów(najlepiej kilka).

gdy się nie ma argumentów, a niektóre fakty są niewygodne to się oczernia ludzi, śle dziwne pisma i pomawia, jak czyni to pan R. :)

Ciekawy post, patrzac na ta wode na drugim zdjeciu w porownaniu do pierwszego powiedzialbym ze z omka masz sie za pan brat, ale nie wnikam. Jak masz problemy zdrowotne to skonsultuj sie ze specjalista, a nie szukaj usprawiedliwienia dalszego koksowania na forum, nie tedy droga. A tarczyca to nie zaczerwienione migdalki, ze samo przyszlo samo [...]

"Ciekawy post, patrzac na ta wode na drugim zdjeciu w porownaniu do pierwszego powiedzialbym ze z omka masz sie za pan brat, ale nie wnikam. " za to spg ja jak wyzej cos mi sie nie chce wierzyc w taki "naturalny" przyrost ale co mnie to pozdrawiam

Capus, jesli chodzi ci o biblie wyskoku pana Kelly Bagett (pisownia), to czytalem ta ksiazke i rzeczywiscie jest bardzo dobra. Kelly Bagett rozni sie tym od naukowcow, ze on przetestowal te wszystkie teorie w praktyce i to (wiekszosc z nich) na sobie. A jego podejscie jest proste i nienaukowe: przysiad albo martwy ciag jak jestes slaby, a jak [...]

W filozofiach walki w różny sposób uczeń próbuje poprzez opanowanie swojej psych przejąć kontrolę na ciałem. Rozwija w sobie energię "chi" - siłę wewnętrzną płynącą z woli i władzy. Adept uczy się przyjmować ezoteryczną siłę kosmosu, rozwija nadświadomość, stwarza w sobie pewność panowania nad swoim zdrowiem, ruchem, myślą, życie. Stawia [...]

koksiara lol i co w tym pięknego, fitness-rozumiem ale kulturystyka u pań to poprostu jak manikjur u chłopa...

Na szczęście nie lubię większości mięsa. Serio 10 jajek tyg ? Ja biorę 4 dziennie ^^ pan "dietetyk" bredzi. nie sluchaj takich bredni. spozywaj tyle ile masz ochote, ale oczywiscie w granicach rozsadku, nie na zasadzie 40 jaj tygodniowo. rowniez nie musisz wyrzucac ze swojej diety wiorkow kokosowych, juz predzej odpuscilbym te pestki dynii. to [...]