pan

a Pan ćwiczy czy tylko idzie na mały BF ?

nie obrażaj Pan, dobre? w pasie dobrze progresuje akurat xD

Wczoraj. Rano S&S. Swing 28 / 100 czas: 4'32" TGU 28: 5 es czas: 9'30" Potem biegałem. Luźne wybieganie.12 km po lesie. Za bardzo po lesie. Poza drogami bardzo ciężko. Na ziemi leży bardzo dużo liści, a pod nimi błoto. I generalnie ślisko, niemiło i niekomfortowo. Do tego góry pod górę i góry w dół, zwierzaki, wiatr i deszcz. Plan jest Pan i już. [...]

Witam:) ostatnio spotkałam sie z tym ze zawodnicy ładują się alkoholem przed zawodami. Co pan o tym sądzi?

Witam:) ostatnio spotkałam sie z tym ze zawodnicy ładują się alkoholem przed zawodami. Co pan o tym sądzi? Witam :-) W odpowiedzi na pytanie od razu powiem że spożycie alkoholu w jakimkolwiek momencie okresu startowego nie jest wskazane. Spożycie niewielkich ilości alkoholu przed samym startem nie ma nic wspólnego z ładowaniem. Znam przypadki i [...]

[...] czas 19,72, a w kuli osiągnął odległość 5,08. Jak przyznał, nie czynił wcześniej specjalnych przygotowań, nie trenował również w hali. Z biegiem nie było problemu, bo pan Stanisław bez problemu utrzymuje się w torze. W pchnięciu kulą musiałem trochę pomóc z wejściem do koła, ale później już sam sobie radził. W swoim stylu po obu startach [...]

To skumaj typa, ten byl w ogole rewelacyjny az zapamietalem. Siedze w pracy ciezko pracuje na telefonie :) podchodzi typ i mowi przepraszam pan to chodzi na silownie? Wzdechlem i mowie, no zgadnij. No to zgadl ze chodze xD no to super, to on ma pytanie czy moze. No moze moze. No wiec: Jakie suplementy musze kupic zeby zaczac chodzic na silownie [...]

[...] Ale nie wiem o co wam chodzi z tym otwieraniem ampułek z shree. Ja niemiałem żadnych problemów tylko trzeba to robic sposobem ;) poszukaj na youtubie filmikow. W filmie pan mówi o kropce, a kropka jest np a alphe w miejscu nadpiłowania. I z alphą nie miałem żadnych problemów. A Shree nie ma żadnej kropki. Ale za pare dni spróbuje zadziałać [...]

Wywiad z Franciszkiem Fijałką - ojcem zawodnika Michała Fijałki. Pan Franciszek zaczął dużo później, także wszystko przed Tobą ;-) http://szczecin.berserkersteam.pl/wp-content/uploads/2011/08/240896_190830570963624_136083846438297_517392_4604155_o.jpg Mamy przyjemność rozmawiać prawdopodobnie z najstarszym Berserkerem Franciszkiem Fijałką, Panie [...]

bo wie pan...ja w rzeźni pracowałem %-)

Dzięki. No właśnie... nie ma 1 recepty... Ja za to znam ludzi, którzy olali całkowicie nieudolną medycynę w Polsce i zostali wyciągnięci z rąk śmierci przez takich ludzi jak Pan Bąk. A jakiejś porady odnośnie moich pytań nie dostanę?;) Zmieniony przez - WieszaQ w dniu 2014-12-27 21:47:48

jeśli jest Pan ubezpieczony to tak .

jak chce pan cwiczyc porządnie to niech pan pojdzie na inną silownie, tam są drzwi

"Jak pan chce ostro trenować to proszę wyjść! TO siłownia dla ciot!"

chciałem dzisiaj kupic patelnie w lidlu ceramiczna bo wyprzedaz , zajechałem przed 9.... daj pan spokoj \-) ludzi tyle ze szok , pchali się jak bydlo :)) nie było sensu się cisnąć za nim wszedłem już pusto po kilka patelni ludzie nosili jak by nigdy nie widzieli , chociaż się nasmialem 8-) , ktoś tam nagrywal może na YouTube wrzuca haha %-)

[...] od mojego obżarstwa. Przez kilka miesięcy stosowałam dietę i ćwiczenia, a potem przez dwa miesiące zaczełam używać splacza ( nie pamiętam nazwy, plyn taki pomarańczowy, pan ze sklepu mi polecił w cenie 65zł). Waga zaczeła spadać, a może i ja zaczełam więcej ćwiczyć, miałam dużo energii, a po siłowni bardzo się pociłam. Po skończonej kuracji [...]

[...] i zatrzymuje nas policja. Koleżanka zestresowana nie może dmuchnąć dobrze do tego złótego wibratora. Policjant dmucha świeci czerwone i zielone ja na bombie śmieje że pan jeszcze po świętach. I gość mi daje żebym dmuchną i pokazał jak to sie dmucha. Wyszło że trzeźwy. JA zdziwiony a policjant pyta czy było pite ja "bron boże" Fakt faktem [...]

- A co pan ma w tym wiadrze? - Witaminę C, panie władzo \-)

PanParowka sam jesteś Pan smerf %-) Ja stawiam na DC ale jak wygra piszczel, to też nie będzie tragedii

https://www.youtube.com/watch?v=CkV4OKUTAds#t=115 Jeśli nie biegasz czy nie jeździsz wyczajowo na rowerze to takie filmy radzie włożyć miedzy bajki. Ten PAN nie ćwiczy a biega/jeździ dużo =dużo potrzebuje węglowodanów. Stale ma braki wiec może jeść te 30bananow dziennie. Dla niego najlepszym źródłem energii będą węgle. Nie fat. I nie białko. Takie [...]