pan

[...] nie pojedziesz. Komfortowo jest to fakt bo tego samego dnia mozesz wiedziec co ci jest i moze od konkretnego dnia zostac leczony, ale wyniesie cie to jednak duzo kasy. Przygotuj sie na dermatologa, zobaczysz ze zaleci ci pare wizyt a za kazdą zawoła 50zł. Ciekaw jestem czy pan/pani dermatolog zada ci pytanie "bierze pan sterydy" ?

[...] trening na okreslone partie. Od samego poczatku zaczolem sie interesowac dieta duzo czytalem az wkoncu ulozylem ja w 80% a wiec pozostaje mi tylko trening. Waze podobni jak pan tomasz a wiec moje pytanie brzmi : Czy moge stosowac program treningowy pana tomasza czy lepiej abym troche poczytal i sam ulozyl plan treningowy? Za odp bede [...]

Czy moze Pan mi oscylacyjnie powiedzieć czego i ile bd potrzebował? Wie Pan, nasza osiedlowa apteka nie ma wszystkiego od razu i trzeba zamawiac a niestety nie mieszkam w Rp

Trening? Na razie robię wszystko jak leci :/ Bez żadnych konkretnych instrukcji, niestety. 1. ROWER STACJONARNY 10 minut (zostawić, wydłużyć czy skrócić? a może zamienić na stepper lub maszynę eliptyczną?) Potem w różnej kolejności jak wolne są przyrządy - ale staram się wg tej kolejności (też pewnie źle:/) wszystkiego 3 x 12 powtórzeń (tak [...]

[...] 20xcc/xcc 20xcc/xcc 20xcc/xcc 20xcc/xcc +aero: orbi „bez rąk” 20min. – dystans nieznany, bo ten lżejszy „bez rąk” (inne były zajęte) nie mierzy. I pochwalę się: jeden pan mnie spytał, czy coś trenuję czy tylko tak dla siebie - to pewnie po moich ciągach |-) Co do okresu, to krwawienie właściwie skończyło się w poniedziałek, więc od piątku [...]

17.08.15r., poniedziałek dzień 35. (4. dzień cyklu @; koniec krwawienia) sen: po 23: 10h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, pokrzywa OK, jestem psychiczna – nie umiem "nie trzymać" rozkładu @-) bo wpadłoby dziś więcej, szczególnie chyba B i W. /SFD/Images/2015/8/19/97676a5ffc744159acf31b7d029bd448.jpg Trening D Plecy (20) zakres 12-10 1. MC 5x [...]

25.08.15r., wtorek dzień 43. (12. dzień cyklu @) sen: po 00: niecałe 10h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, herbata biała suple: Castagnus x2 – zaczynam po miesięcznej przerwie Po papryce "tylko" odbijanie, także spoko (ale też może ze względu na niekolosalną ilość). No, powiedzmy, że „odrobiłam” węgle z wczoraj – nawet niecelowo, bo po treningu [...]

31.08.15r., poniedziałek dzień 49. (18. dzień cyklu @, potreningowo znowu ze śluzem krew) sen: 00.30 (tym razem zasypiałam długo „z własnej winy”, tzn. przed snem używałam telefonu; w poprzednie dni po prostu nie mogłam zasnąć): 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii suple: Castagnus x2 [...]

7.09.15r., poniedziałek dzień 56. (11. dzień cyklu @, jeszcze jakieś resztki krwi, no 11 dni to jakiś rekord – co prawda nie leciało non stop, ale i tak) sen: po 00: 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, herbata zielona suple: Castagnus x2 Oj dobra, to mięso tłuste/nietłuste i liczenie znowu wydaje się wątpliwe - powpisywałam pół na pół ;-) [...]

Byłem dzisiaj u Pani neurolog po skierowanie na badania. Dostałem praktycznie na wszystko. Wiecie do od niej usłyszałem? Dziękuje Panu za szczerość - dlaczego nie powiedział mi Pan, że się Pan dopingował?

Większość lekarzy jak słyszy siłownia to już ma postawiona diagnozę Dokładnie :-)) i jest to swoisty paradoks. Jak przychodzi osoba powiedzmy mało aktywna z nadwagą to słyszy że się nie rusza i niech coś ze sobą zrobi idzie trenuje, jak przychodzi osoba aktywna dobrze zbudowana to słyszy po co pan trenuje niech pan przestanie %-)

[...] nieruchomości najbliższej rodzinie. Mógłbym tak długo wymieniać ale po co. Wystarczy wymienić te kilka rzeczy aby dokonać bardzo prostego porównania z rządami AWS gdzie pan Tusk miał swój udział. Otóż czy ktoś potrafi powiedzieć co wtedy on zrobił dobrego dla Polski. Jakie działania podjął aby "żyło sie lepiej wszystkim" kiedy miał [...]

Po pierwsze zaden pan, taki ze mnie pan jak z koziej du.py trąbka. Nie na PP w Zabrzu sie nie wybieram ,ale cały czas ostro trenuje by zrobic forme na kwiecien na debiuty i MP. Obecnie cały czas masa do grudnia, teraz waga około 112kg. Dziekuje za kometarze ale nie jest tak super jak piszecie jeszcze sporo jest do poprawienia

Panie Piotrze. Dziękuję za znakomite szkolenie instruktorskie w Pure w Rzeszowie. Było świetnie , technika wielu ćwiczeń poprawiona.Egzamin - nikt tak nigdy nie pilnował mnie na pisemnym jak Pan. Szacunek !!! Dieta wdrożona - myślę ze działa bo nigdy nie bywałem zbyt głodny przed ostatnimi posiłkami a teraz bez problemów. Będę się kontaktował [...]

Wszystkiego Najlepszego Panie Janku ,dużo zdrowia :-)) i co jeszcze:-? siłę Pan ma :-)) sprawność Pan ma :-)) to jeszcze raz w zdrowiu do 100lat i więcej :-)) to mówiłem ja Jawor :-D

Panie Tadeuszu, a zrozumiał pan już że tu wszyscy dawali dobre pomysły i porady oprócz pana? Czy nadal idzie pan w zaparte?

[...] Ma trzy dżdżownice. Pierwszą wkłada do wódki czeka... robal zdechł. Drugą wkłada do papierosa czeka...robal zdechł. Trzecią zaś wkłada do wody czeka...robal żyje i pani pyta Jasia: - Jasiu jaki z tego wniosek? - Kto pije i pali ten nie ma robali. 2.Nauczyciel oddaje Jasiowi klasówkę. Zamiast oceny napisał IDIOTA. Jaś spojrzał na kartkę, [...]

Jest to wypowiedż prawnika z innego forum w sprawie pisma z zawieszeniemjakie otrzymałem wczoraj. "Szanowny Panie. Z treści zamieszczonej w poście nie wiem, czy otrzymał Pan był pismo z PZKFiTS, czy też ostateczne orzeczenie Komisji Dyscyplinarnej. Jeśli jest to pismo PZKFiTS jest z mocy prawa nieważne. Bowiem jedynie orzeczenie Komisji [...]

[...] dowiadując się o tym strasznie się oburzyli nazywając ich KONKURENCJĄ, co było od dawna szukanym pretekstem do tego, aby usunąć niewygodnych zawodników. Na domiar tego pan W i pan B. nawet nie raczyli z nimi porozmawiać, dlaczego tak robią, po co. Niestety, jak wcześniej wspomniałem, prezesi chcą mieć monopol na wszystko co jest związane [...]

Panie Marku, jesli moge cos zasugerowac, to moim zdaniem dobrze byloby spozyc samego wheya, a nie mix roznowchlanialnych bialek, oraz zrezygnowac z suplementow ktore w jakikolwiek sposob moga wplynac na odp insulinową. Teoretycznie juz nawet sama tauryna (wplyw grup sulfonowych), moze delikatnie wplynac na gosp insulinowa. Wspomnial Pan na [...]