pan

Ano bral sie ponoc za rekord polski pan bramkarz W. ze szczecina, tylko nie wyszlo bo wlasnie wsadzili:)

Pytanie wydaje mi sie blache.Oczywistym jest to ze alkochol scina bialko a to napewno nie pomoze ci nabrac masy.Jezeli to ci nie wystarczy zajzyj do archiwum. Moja rada taka zalej pan robaka;)

[...] formie tradycyjnej (prowadzi - Shihan Juliusz Piwowarski , - w formule full contakt, kick boxing (prowadzi sensei Robert Duda) (-heh zastanawiam sie o co teraz szanowny pan Boruta sie przyczepi znajac go nie watpie ze to zrobi LOL. - jak widzisz zoopelnie niezaleznie mozna polaczyc te dwa systemy bez szkody dla stylu) - jesli znajda sie [...]

Ja uwielbiam zawsze wylac sos wlasny lub olej i nawalic tam keczupu.Pozniej to wpierniczam to i chlebkiem razowym. Moja rada taka zalej pan robaka;)

[...] sily - no i tak wygralem. " - Jezus ! Czy ty wiesz cos ty zrobil ? przeciez, gdyby to sędziowie zobaczyli to dożywotnia dyskwalifikacja pewna ! " - No moze i ma pan trener racje. Ale nie zauwazyli, wiec po co się martwic. Ale z drugiej strony, to jakiej SAKRAMENCKIEJ sily czlowiek dostaje, gdy sie we wlasne jaja ugryzie ..."

czy jakas mila Pani (albo moze Pan) wie moze jak najlepiej powinno sie stosowac takie cudo z AVONU do pielegnacji biustu?? diabelstwo starsznie drogie a nie pisza z czym sie to je jak czesto i wogole ogolnie tak woli wyjasnienia to pytanie jest od mojej laseczki... za rady wielkie dzieki vitajus

[...] Otóż robiłam sobie ostatnio rózne badanka potrzebne do dokumentów na studia i m. in było to badanie krwi. Okazało się, że mam lekką anemię(HGB 11g/dL) i oczywiście szanowny pan doktor ( i moja mama) zaczęli pomstowac na moja wegetariańską dietę, straszyć mnie tuńczykiem, kurczakami i innymi zwierzakamiJa rzecz jasna nie mam zamiaru zmieniać jej [...]

[...] musze przyznac racje Xawierowi ktory tak tu sie upiera. Nie dokonca jego wypowiedzi sa jasne ale ja go natomiast pore bo zgadzam sie z nim chodz nie ze wszystkim. W tym sporcie siedze juz od kilkunastu lat i moge powiedziec z czystym sumienie ze jestem weteranem i zna sie na rzeczy. Bez obrazy Pani Michail ale nie ma pan do konca racji.

Np.??-Rambo(acha-nie jestem Pan-jestem Michail) Xawier-no problem-nie mam żalu-jak słusznie zauważyłeś-jesteśmy tu tylko po to,by mówić o konkretach-nie ma w tym nic osobistego. Rozumiem,że najprawdopodobniej nie posłużył Ci trening z zastosowaniem s.serii.Mogą być tego różne przyczyny.Buyć może niedopracowany plan treningowy,a być może [...]

[...] było tak po prostu trafić? Chyba karateka - co widać na zawodach - po rękach się k....a biją!!! a ręce to prawie w kieszeniach trzymają. Oczywiście przesada. Wracając do przyjmowania ciosów - niejaki pan M. Ali (nie pamiętam jak się to pisze, taki bokser) lubił przyjmować ciosy na treningach - teraz ledwo się rusza. Arek [email protected]

[...] Wysockiego, Mirosława Waczyńskiego, Andrzeja Urbańskiego, Henryka Ossosińskiego i Waldemara Nola było nieco nudno, chociaż temperaturę sali podnosiły pokazy w wykonajniu pan-kulturystek. Oraz...oblegane przez cały czas trwania imprezy stoisko ze sprzętem i pomocami kulturystycznymi prowadzone przez znanego ongiś poznańskiego zawodnika Henryka [...]

[...] METEOR SPORTU Rozmowa z Marianem Rossą, legendą polskiego sportu wyczynowego lat 50-tych i 60-tych. K: Panie Marianie, farma głosi, że takiego faceta jak pan nie było nigdy przedtem i nigdy potem. Przynajmniej w sporcie. Czy to prawda, że gdy zajął się Pan jakąś konkurencją sportową, od razu zostawał Pan mistrzem? M: - "Od [...]

OK, ale czy organizm od razu bierze sie za miesnie czy najpierw za tluszcz? Moze zaczolem od d**y strony pisac o co mi chodzi wiec od poczatku. Codziennie stukam gainera, kreatyne, proteinki po treningu jak Pan Bog przykazal + dieta. Przed snem robie 45 minut aerobow dla spalenia kalorii. Czy w takim razie jest sens wlewac w siebie potem kolejne [...]

@Najemnik Jak zakonczyla sie sprawa z powodu palki? Powiedzieli "niech Pan nie nosi takiego zelastwa przy sobie bo to "fe"", czy dostalas grzywne, czy cos w tym rodzaju ? Magic Mai Tai po Muay Thai

[...] (widziałem na zdjęciu pomiar, miał 27 cali, czyli 68,58 cm w połowie 2001 roku). Niestety nasz Greg też nie próbuje tutaj pojedynku - boi się ? Pytam się więc kim jest pan Greg ? Ani kulturysta ani siłacz, więc może jeżdzący po świecie klaun który pokazuje swe mięśnia jak ludzie o 6 palcach itp. ? :P A może jest tak przesiąknięty sterydami [...]

Według nieoficjalnych informacji ( ja w nie wierze ) seitedo założył pewien pan mający duże problemy z zdaniem egzaminu w sekcji kyokushin. Dołożył parę technik chyba z Judo , no i jest.

[...] Poniżej publikujemy refleksję doktor ANNY WASILEWSKIEJ z warszawskiego Instytutu Sportu dotyczące sposobu żywienia kadry narodowej ciężarowców w czasie zgrupowania w Zakopanem. Sądzimy, że zawarte w materiale dane dadzą asumpt do jeszcze ściślejszego kontaktu nauki ze sportem. Tu bowiem tkwią nadal największe rezerwy... "CHLEB [...]

Maciej a czy robiac kaltke 1x w tygodniu odpoczynek nie bedzie zbyt dlugi? Moja rada taka zalej pan robaka;)

thx za wyczerpujaca odpowiedz ale ja mam nie typowa budowe jestem wysoki i hudy i raczej bede cwiczyl klate 2 rzy na tydz a w ogole to co pan moderator mysli o takim planie treningowym? pon wt sr cz pt sob niedz kl bic nogi kl bic - - plecy tr bary tr +kap przed na kazda partie miesni robie 4 cwiczenia, oprocz barow(5) bic i tr to 4 [...]

Ale dobre, gainer zahamuje wzrost. Ten pan od w-f dostał piłką w główkę. Zgadzam się z acidem krótko fachowo i na temat.