pan

Dzień dobry, Aby zawodnicy mogli startować na zawodach z kalendarza PZKFiTS musi Pan założyć stowarzyszenie sportowe wpisane do gminnego lub powiatowego rejestru stowarzyszeń. Niestety jakie są wymogi musi się Pan dowiedzieć w najbliższym sobie rejestrze. Do PZKFiTS po założeniu takiego klubu trzeba przesłać deklaracje członkowska, opłatę roczna [...]

hahaha o ja pyerdole co za tekst :D:D:D,tak jak Pan nad Panem wstaw wymiary bedziesz mogl oceniac progres ;p

Powie ci takie słowa: "po co pan to bierze, do czego panu to, niech pan odstawi samo spadnie" koniec. ari może być ale lepiej exe (któryś z tych leków https://www.doz.pl/leki/s7805-eksemestan + etadron najbardziej popularny). Jak dla mnie za bardzo panikujesz i za bardzo macasz i tak się dzieje potem.

to jest ten pan o którym pisałem na 2 stronie http://www.youtube.com/watch?v=hoKEowUa_io&feature=channel_page niby nic takiego...ale kogo w dzisiejszych czasach stać na bezinteresowne samodoskonalenie siebie? a pan miał prawiew 70 lat

Panie Janie, proszę wykręcić ręce - tak jakby dłoniami skręcał Pan podłogę - każda ręka na zewnątrz. Jakby chciał Pan dołek w stawie łokciowym w stronę ściany ustawić. I mocno odpychać sie od podłogi wypychając barki do góry. Optymalnie linia ciała ma być prosta, a nie banan...

Czyli nie dopisze mi Pan jeszcze jednego programu ? Mam robić co dzień raz jednym a raz drugim planem ? Będę poprostu robił to wszystko co przedtem tylko teraz częściej i nie z tak wielką częstotliwością. Chyba że Pan ma taki plan na więcej dni w tygodniu to bym prosił... Już trochę ćwiczę i wydają się być spoko te plany tak więc...

Witam, Na wstępie chciałem podziękować wszystkim osobom odpowiedzialnym za powstanie tv.sfd.pl - jest to wspaniałe źródło wiedzy w zakresie odżywiania i nie tylko - jeszcze raz dzięki! Chciałbym zadać pytanie panu Darkowi odnośnie odcinka nr 24, gdzie został poruszony temat diet tłuszczowych i ich wpływ na zmiany miażdżycowe w organizmie człowieka [...]

[...] i w niedziele może stretching. W poniedziałek jestem umówiona do fizjoterapeuty coby mi ogarnął i zakleił bark przed obozem. Trening 27.07 (Kolejność zmieniona bo pewien pan stwierdził że będzie robił biceps na stojaku do przysiadów) 1. HT 4x10 75kg/ 80kg/ 85kg/ 90kg 2. Podciąganie 5/5/5/5/3 W ostatniej serii nie udało mi się zrobić 5 ale i [...]

No właśnie fajnie by było tu zrobić teki zakątek dla pań trenujących pole dance - niestety ja się na tym ni w ząb nie znam i nie będę udawał że jest inaczej. Gdybyście chciały się podzielić jakimiś poradami w tej materii to zachęcam. Sam bardzo chętnie poczytam bo dla mnie to "ziemia nieznana" i bym się chętnie dokształcił chociaż do jakichś [...]

A czy ktoras z Pan byla by tak dobra i mogla by dac zdjecie koloru skory po zastosowaniu samoopalacza?:)

Cześć wszystkim :) Mam strasznie bladą twarz, postanowiłem to zmienić. Kupiłem w pośpiechu samoopalacz Dior Bronze w sklepie internetowym. Przed chwilą przyszedł Pan Listonosz i okazało się, że... jest to samoopalacz "do ciała", a nie "do twarzy". Czy pomimo tego mogę posmarować nim twarz?

Dziękuję dziewczyny za rady :) yupi! właśnie takiej konstruktywnej rady potrzebowałam - co ze sobą zrobić, żeby do jeść do takiej sylwetki :) :) :) Iiona - z miską walczę - nie jadam świństw, ale mam swoje słabości i generalnie problem z regularnością posiłków; w sumie nie tyle nie wiem co jeść, ale ile jeść :) Dzięki za uwagi w każdym razie :) [...]

Konsultowałem się,nawet niejednokrotnie, miałem zlecone tylko echo i holter,jak wyszlo dobrze "Pan nie może mieć chorego serca bo jest Pan młody" wiadomo jak z naszą służbą zdrowia. Ale sam również mam podejrzenia,że to z braku ruchu, aczkolwiek zaczęło się już dawno,kiedy jeszcze mialem bardzo dobrą kondycję i więcej się ruszałem. Ale cóż,jak nie [...]

[...] mi co prawda żadnych schorzeń tylko pomógł dojść do perfekcyjnej sprawności, ale np. mój brat miał problem właśnie z kolanem. U różnych lekarzy usłyszał tylko "No tak już pan będzie miał, nawet tomografia (czy coś takiego) nic nie pokazuje". A pan Lis? "Widzę u pana nadmierne napięcie mięśniowe, takie a takie dysfunkcje w stawach, stąd wynika [...]

[...] walka 8*24kg/7*25kg/6*26kg C1. wypady 8/7/6*12kg - szło ciężko pomimo zmniejszonego ciężaru 8*16kg/8*0kg/7*12kg C2. uginanie nóg leząc 7*26kg/7*27kg/5+1*28kg - a ić pan w pyry %-). Mało mi nóg z tyłka nie powyrywało 8*24kg/8-25kg/8*26kg Aero na rowerku stacjonarnym czas 10min/10min dystans 3,71km/3,42km zwiększyłam obciążenie i [...]

Zycza wszyscy naokolo; Zdrowia, szczescia, pomyslnosci, Aby w Swieta spokoj goscil I wesele w sercach, Ja sie do tych dobrych zyczen Tez dolaczyc zapragnalem, Wiec juz tylko to dopowiem Co istota tchnie z tegoz Swieta; Niech wiec oprocz jajka i kroliczka, Oprocz wypelnionego koszyczka, W Swieta mysl przeniknie refleksyjna Co oddechem jest od [...]

Moje doświadczenia z fizjoterapeutą i ortopedą przy bólu dolnego odcinka pleców: Ortopeda: "Uważa pan na te ćwiczenia na siłowni bo można się nieźle załatwić" Fizjoterapeuta: "Może pan wykonywać te 4 ćwiczenia które panu pokazałem i zobaczymy za kilka tygodni" Przy skrzywionym kręgosłupie może być tak że ćwicząc, nawet przez wiele tygodni nie [...]

Mam pytanie czy pan Stefan Sochański z Włókniarza Białystok wybiera się z ekipą na Puchar do Kurzetnik, jeżeli tak to czy pojawi sie na pomoście Marian Czarkowski, prosze o odpowiedź

panie wez sie pan z maturą widze ze riczard jest niezwykle wazną postacią w naszym dzienniku :D btw szczepan , jakis meczyk jutro w ramach nietreningowego aero ?:D Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-03-23 11:11:42

[...] i smak czekoladowy Ja będąc tam widziałem dużo lasek, choć największe wrażenie robią czarne, portorykanki i niektóre amerykanki białe. Po prostu pała mięknie. Pozdrawiam ps;właśnie dziś wjechalem na egzamin z zaleglej sesji i nic nie kumałem, mówi kolo co pan taki niewyspany a ja mówie ze jeszcze zmęczony po pracy w usa.A on daj pan index i 3