pan

[...] tkanka tłuszczowa została oceniona na 23% a powinienem mieć max 19%, a masa mięsniowa wynosi 38,5%. Więc mam nadwagę, której muszę i mogę się szybko pozbyć. Tak jak napisał pan helias z białkiem nie będę narazie przesadzał. A co do treningu Ard83 spróbuję.... P.S - dodam że moja waga miała różne kg, przylatując do Irlandii jakieś 3,5 roku temu [...]

mam cały wkład mnie nikt nie uświadamia w ogoóle jak tak myślę to rzadko używam słowa bynajmniej/przynajmniej ale skłoniło mnie to do przeczytania kiedy się tego używa w gimnazjum pamiętam jedynie Pan od niemieckiego zwracał bardzo dużą uwagę na poprawną polszczyznę ;-P

Pole Position o wyścigach F1 O siatkarkach też pamiętam. A pamięta ktoś taką bajuche "Pan de Lis" czy jakoś tak? Był taki tajniak (lis) który jeździł jakąś wypasioną furą coś ala Inspektor Gadget, był jakiś doktorek, itp

szczerze to ja tam nie widze zeby cos sie dzialo raptem 4-6 trenerow ale pomysl ciekawy tylko malo popularna ta strona... ciekawi mnie kto ja zalozyl chyba nie prezes strong manow pan dymek

do mnie do sklepu [przychodza tacy sami ) wczoraj" co pan da na mase??"" konieci stoi.....pytam ale do czego ta masa?? jaka czy miesnie czy nie zalezy mu na tluszczu??a on ..no...no....na mase!! ajak jesz??pytam kretyna a on "na sniadanie no moze kanapka ,obiad to jakos tak mcdonald" to masy nie bedzie!! a on"" [...]

[...] a potem mu się wiosłowanie z ławki nie spodobało... "do dupy z taką techniką", heh ludzie mają problemy Ale argumentacji w 90% nie mają żadnej... Ciekawe, co by pan "do dupy z taką techniką" powiedział, jakby miał w izolacji robić wiosło z ławki 150 kg, w "oszukiwanym" wiośle oburącz 180 kg i wiosełko jednorącz [...]

Czy ta oferta jest nadal aktualna, i czy miałby pan możliwość załatwienia odważnika kettlebell 30kg. gg 5147374

Dzisiejszy plan dnia: 12.00 - Obiad 13.00 - jazda z kumplami motórami 16.00 - do kścioła 17.00 - Pizza z koleżanką a potem ,, Pan Tadeusz ''

[...] szcuje sie ze 80% stuff'u to underground'owe fake'i stad zawodnik nie wie co sobie wstrzykuje poza tym autoinekcje to tez nie jest jakis doskonaly pomysl, no i mafie dorabiaja sie na dilu, a tak idziesz do lekarza mowisz mu "panie jade na zawody masz ty pan kwit i daj recepty" a on daje rozpisuje cykl i dba o to zeby bylo ok, tyle.

ten pan z brzuchem też chyba z sfd jest

Trafił Rastafarianin po śmierci do nieba. Idzie do bramy, pali jointa patrzy, a tu Św. Piotr stoi przed brama, szata zielono-żólto-czerwona i tez jara blanciora. - Siema, do Boga którędy? - Witaj, bracie, prosto i w lewo. Idzie przez niebo, a tu na skrzyżowaniu siedzi Jezus, dredy, ogromny blancior w ustach, banan na gębie... - Witaj, brachu, [...]

lololole to moze mi wytlumacz co zle napisalem ? ^^ skoro z Ciebie taki pan profesjonalista

Temu Pan Bóg kasę daje

Cześc, myślałem nad tym bo taki będe chciał sobie sprawic (najprawdopodobniej pan spawacz) chodzi o to żeby miał 2 metry na 90-110cm dawajcie różne pomysły zrobienia takiego, szybkie szkice w paincie itd., myślałem też nad złożeniem z dwóch cześci podobnych do stojaków (chodzi o solidne podpory u dołu) i złączeniem na miejscu, czyli wersja [...]

[...] na noge, zrob raz jedna noge ta slabsza, raz druga 2b tak 4b, nie musisz, rob albo z dolu do gory (chyba tak najfajniej, na dolnym wyciagu) albo z gory na dol 1. ok 2. ten pan robi robi kettlebel, ty bedziesz sztangielka http://www.youtube.com/watch?v=RmDhQT48bPI brzuszki klasyczne,lezac na plecach, rece za glowa plecy w podloge, brzuch do [...]

Trzynastego uciekam przed czarnymi kotami.Gdy idę chodnikiem to muszę iść tak,żeby nie nadepnąć na żadną linię,bo nieszczęście gotoweGeneralnie oglądam się cały czas,czy nie dogania mnie niejaki pan Pech,no jeszcze trzynastego jest kilka takich tam rzeczy do unikaniaWszystkiego nie napiszę,bo post byłby za krótki

obcina mi posta, wiec kontynuacja 3b: tak jak ten pan ze swingiem, czy odkladac na ziemie? 4a. brzuszki jakie? nogi zgiete??, rece na piersiach czy za glowa??? pelny brzuszek?? na plaskiej, czy glowa w dol? 4b. odwrotne brzuszki chodzi o to:? Unieś kolana do klatki piersiowej i napnij mięśnie. Potem opuść na pół ugięte nogi dwie trzecie drogi w [...]

[...] a jak tak to moze poczekac do 'po swiat' NOWY TRENING 3 x 10 pow. 60 sek przerwy Trening A. 1. przysiad przedni z push press http://www.pponline.co.uk/node/38206 ten pan raz pomaga sobie unoszac piety raz nie. zrobie jak bedzie mi wygodniej, ok? 2a. wejscie na lawke ze sztanga lub sztagielkami http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#11 [...]

[...] odbyła się 31 kwietnia. Klinika odpowiedzialna za nią to RehaSport Nie ma jednak swoich stołów operacyjnych, więc skorzystała z sal kliniki Grunwaldzkiej. Operował mnie pan doktor Lubiatowski. Pierwszy kontakt z lekarzem był bardzo pozytywny. Przekonało mnie między innymi to, że operację udało się przeprowadzić metodą artroskopową, czyli bez [...]

Tam koles ma luzne ciuchy i wyraznie nie widac lak zgina sie w biodrach. Nie ma sensu robic sissy bez stalej podklaki pod piety. Zobacz, na zdrowy rozum, jak mozna zrobic sissy z dotkniecie tylka pietami bez polozenia sie na ziemi ?