pan

[...] 3 kg i dlatego nie można niszczyć zdrowia i linii. Pani ortorektyczka podziękowała też za dzwonka z łososia (pewnie z powodu metali ciężkich) podawane na obiad. Co ciekawe pan ort ma nadwagę, a raczej otyłość, co nie zmienia faktu, że jest ekspertem żywieniowym. Tylko kilka razy gadali sensownie - o warunkach hodowli pangi, zawartości parówek [...]

Mógłby Pan zerknąć na moje ostatnie pytanie?

kabel był bt,net jak śmigał to nie wiem.potem matka zrezygnowała z bt bo poco płacić jak sie nie używa.sie żem ja zjawił waść pan światowiec i jest jak jest,2 razy u chamów byłem i sie nie zjawili.zmieni sie w końcu chatę to sky chyba zaatakuje(przynajmniej reklama jest zachęcająca)jak na razie na 3 chyba zmienię ale coś niby net sie szybko kończy [...]

mam pytanko małe . Czy ceni Pan sok z buraczanków kupionych w eko-sklpie ? Czy pan tam nie zagląda, a może rzadko, a moze zagląda ? Czy drogo, czy nie , czy średniawo ? Szykuje się rewolucja, wszyscy łagodni nadciśnieniowcy porzucajcie leki, a napajajcie się zdrowym sokiem z buraków min 250 ml dziennie do końca życia.

No ale niech się Pan odniesie do tego co napisałem. Po co gluta itp. Zmieniony przez - hilde w dniu 2011-01-09 20:26:01

mam pytanko.co mi pan doradzi,na temat odrzywki na masę,-dobrą,bardzo dobrą chcę kupić,i dużo by jej było.jestem szczupły-69 kg wagi,trenuję4 miesiące,ale niestety po świętach za dużo sobie pozwoliłem,i treningi szlak trafił.a było już tak dobrze.

'I pan bierze tylko legalne środki? - Wszystko legalnie, wszystko, co trzeba. Dobre jedzenie, dobre suple, dobry trening. ' taa dzieki za link, ja np nie widzialem

ja wlasnie sobie dzisiaj czytalem ta broszure pod panska redakcja nadszedl twoj czas czy jak to tam proponuje pan dosc spore dawki kreatyny (wlasnie w fazie ladowania) i spore dawki witamin. W przypadku endomorfika. 2x witaminy i 3 razy mineraly dziennie i kosmiczne dawki hmb( choc sam uzywam i uwazam,ze jest skuteczne) ale daje 2 g na porcje a [...]

Jest pan u nas bardziej popularny niż Mariusz Pudzianowski. - No to fajnie. Nie myślałem, że będę aż tak popularny. Prawie 300 tysięcy wyświetleń w tydzień. Nie jest źle (śmiech). Bardziej popularny niż pudzian, kto by pomyślał Ciekawy wywiad

[...] sumie fajny pomysł szczególnie dla pań, ciekawe urozmaicenie, lub nawet alternatywa dla tradycyjnego treningu. Jedyne co ciężko mi sobie wyobrazić to na przykład młotki z ekspanderem, albo ćwiczenie na triceps z ekspanderem za plecami (o co zahaczyć wtedy ekspander? czy trzymamy go drugą ręką?). Ćwiczenia, gdy ekspander miałem za plecami zawsze [...]

Panie Piotrze, po zdjęciach można poznać że ma Pan baaardzo konkretną masę, czy możemy wiedzieć, ma Pan jakiś start w planach w tym roku. Pozdrawiam

[...] że tam na wszystko trzeba długo czekać, a to że nie dzwonią ani nie ma listonosza to dobry znak bo nie wyobrażam sobie telefonu z kadr - "Dzień dobry, gratulujemy zdał pan PZP, dziękuje, Dowiedzenia." Raczej jak będą dzwonić to już z wiadomością kiedy będzie Komisja Lekarska i wtedy poinformują o fakcie że PZP zostało zaliczone [...]

[...] Zdrada Uciekł z reprezentacji Kuby w grudniu 2006 r., w trakcie szkolenia w Wenezueli do Panamerykańskiego turnieju w Rio de Janeiro. A razem z nim dwóch kolegów amatorów i panujących Mistrzów Olimpiskich, Yan Bartelemi Varela i Yuriorkis Gamboa Toledano. Po ucieczce do Kolumbii, przybyli do Miami. Waga ciężka Solís zadebiutował 27 kwietnia [...]

A czy miał Pan (:D) doczynienia z takimi osobami, które po zmianie sposobu zywienia przed snem, uzyskiwało lepsze rezultaty jezeli chodzi o przyrost siły/masy ? (chodzi mi o tą 3h przerwe, w porównaniu np do białka + tłuszczy). Czy można prosić o jakieś linki do tematów, bądź przykładów ;] Jestem bardzo zainteresowany ;] Sam czy to po białku + [...]

[...] czy Brewsterem bardzo się zmienił, każdy kto chociaż trochę śledzi jego karierę to zauważył. W tamtych walkach Władek nie umiał rozkładać sił nie miał tak skutecznie opanowanej obrony jak obecnie. Stary Władimir nie kalkulował za wiele w ringu walił do przodu ile wlezie i tak było we wspomnianej przez was wyżej w walce z Brewsterem. [...]

Chciał bym dostać ostrą opinie na temat mojego planu treningowego. wyniki spoko, mylilem sie zakladajac z gory.... wiec dobrze ze sie pojawily sam tego chciales po kolei Poniedzialek + piatek do duuuuuuuzej modyfikacji, za duzo tego czego akurat nie trzeba co jest zbedne a mowa tu o bic+tric zestaw dyskotekoway? po co to katowanie ramion 2x w [...]

Panie Piotrku, napisal pan "zimnych" i mam nadzieje ze sa to zimne a nie okladanie lodem. Poniewaz jezeli zrobil sie jakis krwiak lub, i noga napuchnela to poprzez okladanie lodem uklad limfatyczny , a dokladnie naczynia limfatyczne kurcza sie ( troche trwa zanim wracaja do wyjsciowego stanu) i uniemozliwiaja tym samy odtransportowanie [...]

Witam ponownie;) Mam kilka pytań: 1. Nabawiłem się kontuzji. Poza tym czuję że muszę dać solidny odpoczynek moim stawom. Jak w czasie dłuższej przerwy od treningów (2-4 tygodnie) najlepiej zabezpieczyć się przed katabolizmem? Jakie suplementy? Czy lekki trening, wybierając ćwiczenia które nie powodują bólu, z minimum 15 powtórzeniami, przyniesie [...]

Suwnica angażuje mniej partii mięśniowych i blokuje zakres ruchu. Przysiad z wolnym ciężarem jest bardziej naturalny i bezpieczniejszy. Jeśli pan trener ma szefa, to warto poruszyć z nim temat opyerdalania się w pracy. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-01-11 16:53:21

pan trener jest sam sobie szefem, dziś wychodząc zapytał "będziesz jeszcze dziś coś chciała,bo szybko musze wyjść?" ale chodzi mi o tą suwnicę, co się wypycha ciężar trzymając na barkach oparcia. kurde nie umiem tego nazwać..