pamięć

Witam wszystkich :) Dzisiejsza wrzenie /SFD/2017/2/6/0b4a33d7bf6e4bef9da227d9fe2e53b4.jpg Na sztandze 90 kg , gryf 20kg 2x 20 kg 2x 15kg Film mi się urwał bo zabrakło pamieć, będę chciał poprawić :) https://www.youtube.com/watch?v=rfPj444bwUE&feature=youtu.be

[...] mówi to panu coś? Każdy kto w sportach walki chce robić masę i przechodzić do wyższej kategorii wagowej robi siłownię bardziej tradycyjną - GSP ćwiczył góra-dół o ile mnie pamięć nie myli, Adamek i Sosnkowski robili też trening dzielony. Pompeczkami nie nabijesz 10 kg mięśni w pół roku Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-02-12 00:39:30

[...] mówi to panu coś? Każdy kto w sportach walki chce robić masę i przechodzić do wyższej kategorii wagowej robi siłownię bardziej tradycyjną - GSP ćwiczył góra-dół o ile mnie pamięć nie myli, Adamek i Sosnkowski robili też trening dzielony. Pompeczkami nie nabijesz 10 kg mięśni w pół roku Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-02-12 00:39:30 ale [...]

Odswiezajac pamięć wlasnie w okresie brania lekow na lek, nerwice wtedy zaczely się problemy także ze snem, po odstawieniu ich, sen wrocil do normy. Problem ze snem polegal na tym, ze potrafiłem spac 7h a czulem się kompletnie bez sily, jak trup a bralem te leki z 2/3 miesiące. Na razie chciałbym tylko zbic prolaktynę i potem ja obserwować bez [...]

[...] Aleksandar Ilić już po raz czwarty wejdzie do klatki KSW i jak do tej pory podejmował wyłącznie najtrudniejsze wyzwania w swojej dywizji. Serb wpisał się na zawsze w pamięć polskich kibiców, kiedy to na KSW 47 znokautował faworyzowanego Damiana Janikowskiego jednym z najbardziej widowiskowych kopnięć w historii KSW. W kolejnym bojach [...]

[...] walki. Aleksandar Ilić już po raz czwarty wejdzie do klatki KSW i jak do tej pory podejmował wyłącznie najtrudniejsze wyzwania w swojej dywizji. Serb wpisał się na zawsze w pamięć polskich kibiców, kiedy to na KSW 47 znokautował faworyzowanego Damiana Janikowskiego jednym z najbardziej widowiskowych kopnięć w historii KSW. W kolejnym bojach [...]

http://www.sfd.pl/Gainer_14+Bia%C5%82ko-t262782.html poczytajcie ten temat, dostałem ten sam lek co koles w tym temacie, jak narazie rosne. (mam 16,8 lat, prawie pełny zarost, przez ostatni 3 lata prawie nic nie urosłem) Po wzięciu leku, urosłem 4cm w 6 miesięcy... hmm czyli średnio tyle co normalny nastolatek w wieku 15 lat... Teraz troche [...]

Wynika, z tego, iż lepsze mniejsze i rzosadne dawki SAA niz zarzywanie systematycznie supli. A co do efektów, nigdy nie zostaja na zawsze. Jedyne co to mozna po kilku latach ,,obudzić,, pamiec miesniowa, powróceniem do systematcznych treningów. Czy to naturalnie z duza iloscia białka (po co?) czy z SAA

Spokojnie, jak się doszukam tych badań to Ci specjalnie je podeślę, o ile mnie pamięć nie myli to było zaledwie 25g czystego sojowego białka dziennie...

Czyli w stojce tylko mozna dominowac ? %-) Serio mysleliscie ze Khabib zacznie w stojce wymiatac ? Czyli dla pryzkladu Condon w nastepnej walce bedzie mistrzem zapasow %-) Jak mnie pamiec nie myli to Kebab wszytskich tak leje. Obecnego mistrza LW tez tak zlal. A jego walka z Condorem to by bylo cos pieknego. Przez to ze Kebab nie ma K.O ciosu to [...]

[...] ten tydzień były 6x35minut. Wykonane. Co prawda dwa dni były bez, dlatego musiałem dzisiaj nadrabiać, ale jak dla mnie - zrobione. Na czczo chyba kręciłem 2 razy, jak mnie pamięć nie myli. Tzn, przynajmniej 2 razy. Z odczuć, to irytuje mnie to ile muszę mięsa przejeść, żeby tyle białka ogarnąć. Ale właściwie sporo rzeczy mnie ostatnio irytuje, [...]

[...] i EPA): siemię, tłuste ryby, nasiona chia, algi jak i inne tłuszcze, chociażby awokado, żółtka jaj - które są źródłem choliny, witaminy b4 która pozytywnie oddziaływuje na pamięć i wspomaga układ nerwowy (edit: nie zauważyłem, że też są ). Szynki czy pieczywo typu wasa warto się pozbyć, a wprowadzić np: ziemniaki, bataty, owoce które są [...]

przy nadczynnosci brales jod??? bo jesli mnie pamiec nie mysli to w nadczynnosci raczej jodu sie nie stosuje bo po co zmuszac tarczyce do jeszcze wiekszej pracy...

Dzieki za pamiec

Wtorek Dziś znowu byłam w Cegielni gdzie trenowałam moja kumpelę,a potem pocisnęłam trening z Mattim !!! Najlepsze jest to,że mi sie pamięć skończyła w telefonie i fotek nie mogłam robić ,a byłam taaaaka spuchnięta ,że szok!!! Rozpiska :) Dieta I posiłek *omlecik z 6 białek ,50g płatków i 20g masełka orzechowego II posiłek * omlecik ,ale masełka [...]

Prawie każdy przechodził historie z rodzicami i pierwszymi suplami, u mnie nie było inaczej. Te 10-15 lat temu na pewno nie było jeszcze tylu informacji w necie , było trudniej niż w obecnych czasach dotrzeć do jakiegoś ciekawego artykułu np. na forum, gdzie czarno na białym można było opisać np. podstawowe kwestie związane z popularnymi [...]

[...] DNT Bez treningowo ale popróbowałam świecy, stania na głowie i kruka aka żaby. I to jest ta chwila gdy widzisz, że treningi siłowe, rozciągania i mobilizacje dają coś więcej niż tylko fajną dupę ;-) Jak widać pamięć moje mięśnie mają lepszą niż ja bo ostatni raz udaną żabe robiłam 4-5 lat temu. https://www.youtube.com/watch?v=v4K4RK3I8Dg

jordi wez nie pitol bo nie Ty wiecznie jestes busy, a tak btw, wszystko da sie ogarnac. Chyba, ze naprawde ktos startuje to stawia na jedna karte. Ja tez mam dom i rodzine i jak wiem ze mam do zalatwienia mnostwo spraw to odpuszczam silke i ide na drugi dzien. Off jestem chyba od sierpnia i zapowiada sie jeszcze w chooj dlugo i jakos psycha mi sie [...]

[...] ... i lezącej Zakres tego ruchu jest niewielki, a robi olbrzymią różnicę, taka ze warto jemu poświecić osobna lekcje i wykuć na pamięć., gdyż przydaje się nie tylko w rehabilitacji. Zwróćcie uwagę co dzieje się z brzuchem, krzyżem i pośladkami przy wykonywaniu tego ruchu, każda może go sobie sama [...]

[...] jednak nauka oddychania coś daje bo różnice czuje dużą. Cały korpus jak by bardziej mi się ustabilizował. Pompka za to tragicznie walczyłam bardzo (i co? tak chwaliłam pamięć mięśniową, gdzie ona jest? Kiedyś 20 pompek szło na luzie, nawet z klaśnięciem. A tak serio to żartuje, powoli wraca siła :-D ). Ogólnie trening ładnie wyszedł. [...]