O ile mnie pamięć nie myli, to na Wawę nie spadło to jak grom z jasnego nieba, bo pierwszą propozycją były Kielce, które same się zgłosiły, a czekała przygotowana hala jeszcze po Ogólnopolskiej Spartakiadzie Młodzieży w Podnoszeniu Ciężarów. Z jakiegoś powodu impreza dostała się Warszawie, więc nie róbmy z nich męczenników. Tym bardziej, że poza [...]
A nawet o tym nie wiedzialem ze trec zwiekszyl cene i to o 30 zl widze przyklad biora z olimpa:-) Ale czy to sie im oplaci... Mysle ze nie bo jak ktos ma rozum to kupi bialko o 30 zl tansze i z wieksza zawartoscia bialka musle tu np o c6 lub peak:-) Ale chyba saw zdrozal o ile mnie pamiec nie zawodzi to jeszcze nie dawno stal za jakies 100 zl za [...]
Wysoko je cenisz% 6610i za 40 zł Za 100 zł mozesz już kupić dobry telefon na allegro pamięc kilka gb , dobry aparat itp. A te twoje to z poprzedniej epoki Dam za nie kilogram ziemniaków co ty na to ?
[...] a co naprawdę tylko wtedy gdy mamy nadmiar $ i czego nawet wtedy nie warto, wtedy art byłby pożyteczny dla każdego - kiedyś za małolata znałem wszystkie katalogi supli na pamięć %-) ale teraz naprawdę można się w tym pogubić nie śledząc na bieżąco - raz coś "działa" a raz nie na forach; sam sprzedaję i konsumuję suple, ale tak naprawdę poza [...]
[...] soli i syfu wybieraj ryby, drób zamiast ziemniaków- kasze i ryż brązowy zamiast udka- wybierz pierś, wywal margaryne, a daj oliwe lub orzechy ryby w puszcze unikaj- chyba że tuńczyk w wodzie chleb wywal- po co ci węgle o tej porze dżem do śmieci soki owocowe zastąp wodą/ herbatą białą/zieloną czytaj ze zrozumieniem- wykuj podwieszone na pamięć
MAm kolege ktoremu wlasnie zdjeli gips (wyskoczyl mu bark przy odkladaniu sztangi), narazie nic nie cwiczy, ale za 2 tygodnie ma zamiar zaczac. Przedewszytskim trzeba uzwywac malych obciazen. Cwiczenia typu wyciskanie na klate lub na barki odpadaja. Ale bicpes mozna trenowac cwiczeniami izolowanymi, np. uginanie ramion ze sztangielka w podporze o [...]
no co :) pol roku to doskonale okres probny :) "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma" "Pamiec innych o mnie jest moja wiara w siebie"
sam powiedziales zazwyczaj.... a ja osobiscie uwazam ze powinna byc jeszcze inna mozliwosc otrzymania abonamentu niz kasa :) powinno dac sie zanse spoko uzytkownikom ze stazem np rocznym aby mogli na jakis okres probny swobodnie sie wypowiadac :) "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma" [...]
z neta a co za różnica?? i które info, o zawartości białka czy co to jest kawior?? zawartość b. jest w tabelach, nikt się tego nie uczy na pamięć. a co to kawior to dla mnie oczywiste
Co w tym skomplikowanego? Moze przed przeczytaniem sie takie wydawac, ale jak przeczytasz wszystko to na pewno takie nie bedzie. A jak nadal bedzie to naucz sie na pamiec
plany dzielone do tej pory miałem zapisywane w Wordzie, jednak nie przydawały mi się zbytnio, bo po paru treningach już znałem plan na pamięć; teraz robię HST - zrobiłem sobie ładną tabelkę, wydrukowałem i mam na każdym treningu ze sobą (choć też już prawie wszystko pamiętam..)