pamięć

Za szybko odpisujesz, nie zdarzylem wyedytować posta :) Nie polecam jedzenia po 18. Lepiej skończ jedzenie węglowodanów o 18 i potem białko, ale nie przestawaj jeść o tej godzinie! Żeby nie jeść od 18 musiałbyś iść spać w okolicach 20.30 a skoro piszesz tego posta to znaczy że głodzisz organizm, wiem co mówię - moja matka tak robiła. To jest [...]

zalezy o jakich zawodach mowisz w nowym jorku gdzie wygrywali Pierzchala,Blecharczyk i Bierowiec bylo troche wiecej krajow niz podajesz;japonia,grecja,anglia hiszpania chyba byla reszty nie pamietamale bylo tego troche.wielu ze startujacych mialo duze osiagniecia w Kyokushin,i o o ile pamiec mnie nie myli startowali przedstawiciele innych [...]

[...] rozważnie stosowane, bo przy zbyt mocnym otwarciu kanałów wapniowych powoduje zbyt duży przepływ informacji, czego nielubią komórki nerwowe. - Pemolina (znacząc pobudza pamięć i koncentrację) - Efydryna (działanie pobudzające, odchudzające, polecany przez wielu ludzi) - Kwas asparaginowy (Aspargin, Laktomag, Magnefar, Magnokal, Magnevit, [...]

Ale mam kiepską pamięć. 1,5 roku temu kiedy byłem u znajomej na sylwerstrze z nudów czytałem o ewolucji JKD w "Budokanie". W tym także, że Straight Blast Gym zostało żałożone przez Matta Thornton. To po tym artykule uświadomiłem sobie, że PFS to nie kolejny wymysł w stylu "Klub Sportowy Bruce Lee", tylko szkoła założona przez [...]

Panowie ten facet chyba na Olympe się przygotowywał o ile mnie pamięć nie myli 6 tygodni

adresu juz nie mam bo mam to w wordzie wpisane u siebie.p.s jezeli myslisz ze sam to napisalem to nie (hehe).poszukalem gdzies w necie.znam juz to prawie na pamiec.;))

i błagam - jak masz jeszcze coś pisać to pisz na temat, za każdym razem gdy widzisz że nie masz argumentów robisz unik i zbaczasz z tematu, zaczynasz a to o jeanette, a to o mderacji, a to o stylu moich postów (celowo nie kasuje twoich powyższych wypowiedzi aby bylo to dla wszystkich widoczne, pomimo iż mógłbym ich fragmenty uznać za obraźliwe i [...]

Pewnie chodziły słuchy, że Mayhem Bedforda wytypuje do walki, a jesli mnie pamiec nie myli to on pokonal w pojedynkach eliminacyjnych brata Fergusona wiec chcieli zorganizowac mala zemste, ktora i tak sie nie powiodla co do tych hasel to tez nie zakumałem o co chodzi odcinek dosc ciekawy, walka srednia

[...] spokojnie? Zakwasie tak czy siak nie uniknę:( a dieta? Jak myślicie jak ja ukierunkować żeby była redukcyno-energetyczna a zarazem zadbać o budowę mięśni... Kiedyś poprostu szedłem na trening machnąłem żelastwem i wylewałam poty, a teraz chciałbym do tego podejść bardziej z głowa żeby wykorzystać ta "pamięć mięśniowa" w 100% Dzięki za odpowiedzi

a dlaczego mial bym uczyc sie jej na pamiec?

Ja na to patrzę z innej strony. Gołota, Michalczewski... A pamiętasz wszystkich mistrzów Polski z ubiegłego roku w swojej dyscyplinie? Ja nie. Może mam słabą pamięć. Nie sądzę, abym kiedykolwiek trenował challengera czy zawodowego mistrza świata. Więc może lepiej, że zamiast tytułu za wszelką cenę, o którym i tak nikt za rok nie będzie pamiętał [...]

[...] aspektem, który też powinien mieć swój wpływ jest prowadzenie samego dziennika. Robił to na prawdę ciekawie, miło się czytało i nie brakowało zdjęć (szczególnie zapadło mi w pamięć "w zoo też można trzymać dietę"). No i nie było gadania typu "nie było czasu na dietę bo praca" itp. Test to test, według mnie spisał się dobrze, [...]

czarnykoko Bieniu jest niepijacy :D wiec odpada ale dzieki za pamiec :D osoby ktore stwierdzaja braki proszone sa o kontakt przezpowiadomke do Nutrifarmu :D

Wielkie dzięki za odpowiedzi ;) SOGi lecą, jeśli jeszcze mogę je dawać. Poszukam jakiegoś który został sprawdzony przez znawców na forum i sobie wezmę. Jeśli mnie pamięć nie myli na masę/siłę najlepszy był split więc może od tego zaczne, bo mój FBW już strasznie znudzony. Dzięki jeszcze raz, wesołych świąt ;)

Zawodny jesli mnie pamiec nie myli to mieszkasz bardzo blisko bo chyba Luboń, wiec myslalem ze obiło Ci sie cos o uszy wałek? nie, ale jesli mi nie ufasz to prosze: http://ww6.tvp.pl/780,20090220884591.strona http://www.muko.med.pl/content/view/218/1/ http://www.ptwm.zpigichp.edu.pl/index.php?id=323 [...]

Dzięki za odpowiedź i pamięć. Jadę raczej coraz bardziej intuicyjnie. Jak na drugi dzień czuję mięśnie (ale nie typowe zakwasy) lub gdy "opuchnięte" bicepsy "ograniczają" zginanie łokcia to jestem zadowolony z treningu. Zakwasy typowe mam rzadko, po przerwie chorobowej lub kontuzji. Ćwiczeń nie przeplatam lekie/ciężkie - jadę [...]

moj master na silowni powtarzal ze jzeli chodzi sie na silke ... przerzuca sie zelazo a nie stosuje sie odpowiedniej diety to tylko zyl mozna sie nabawic :) tzn ze beda ne widoczne itp ... "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma" "Pamiec innych o mnie jest moja wiara w siebie"

[...] na poligon wciągając się na samych rękach po metalowej drabince podwieszonej na dźwigu... Kwestią kluczową jest połączenie odpowiedniej wytrzymałości z siłą oraz... dobra pamięć. Tak więc mając potężny biceps i dobrą rzeźbę jest się w połowie drogi. Teraz wystarczy opracować trening uwzględniający wszystkie stacje preselekcji. Te każdego roku [...]

a ja gratuluje , chociaz troche po czasie jednak pamiec mi szwankuje ostatnio ;) co miesiac mamy jakies pieniadze, ktore ida na konkursy , oraz dla najaktywniejszych moderatorów jak i userów, więc od sierpnia staram się tym jakoś z sensem dysponowac to na pewno nie koniec

Jest coś takiego jak pamięć mięśniowa jak już kiedyś zbudowałes masę mięśniową to po prostu wrócenie do stanu sprzed przerwy będzie dużo łatwiejsze niż osoba która dopiero rozpoczyna swoją przygodę z siłownią, więc tak jest to możliwe że szybko odrabiasz te straty, nic tylko rosnąć dalej bo to mega motywuję