pamięć

zmiana cwiczen jest wskazana, wystepuje cos takiego jak pamiec miesniowa a wprowadzanie zmian dodaje kolejny bodziec dla miesni...zawsze na poczatku da sie odczuc i zauwazyc efekty cwiczen, pozniej efekty sa wolniejsze, a czasami nawet wypadalo by je wspomudz odpowiednimi suplementami

" Czy przyczyną może być to, że w zasadzie od początku treningu, czyli już 4 miesiące stosuję praktycznie te same ćwiczenia i ich zmiana mogłaby pomóc?" nengli zamiast czytac kolorowe gazetki siegnij po ksiazki o kulturystyce a wtedy moze bedziesz wiedzial co to pamiec miesniowa. autor malo napisal o sobie i problemie ale na podstawie tej tresci [...]

"pamiec miesniowa" to przenosnia. nikt koledze konkretnie nie doradzi ale mozna udzielic kilka pomocnych rad zeby wybral sobie ktora na niego zadziala:) bez spiny po co te drążenie tematu. poczekajmy co odpisze autor zobacze co doradzicie

bo takie rzeczy sa w ksiazkach:) dlatego skoro dla ciebie taka porada jest smieszna to znaczy ze zamiast ksiazek czytasz gazetki. jak chcesz wiedziec co to, to idz do biblioteki bo jest tego sporo a w skrucie chodzi o przyzwyczajanie sie miesni do stalego treningu (cwiczen, ciezaru i tempa) co powoduje zastoj w ich budowie...nie doradzam mu zmiany [...]

nengli nie zwalam winy na pamiec miesniowa, dalem mu do zrozumienia ze cos takiego ma miejsce, zmiana cwiczen mu niezaszkodzi a moze (zaznaczam "moze") rozwiazac mu problem. napisalem co wiedzialem i co moglem wywnioskowac z tego co napisal. to jego temat, wiec skupmy sie na nim, rozpisal plan, wiec jak sie na planach znasz albo ktos inny, to [...]

możliwe, słyszałem też nazwę strzelec - wschód słońca zapadło mi w pamięć, bo było tak opisywane w czasopiśmie 'Sportowiec'

Zauważyłem, że ludzie po takich szkołach zwykle robią bardzo podobne rozgrzewki do siebie. Ten sam plan ćwiczeń, ta sama kolejność tak jakby go się wyuczyli na pamięć. Niestety dziś się produkuję dużo ludzi z papierkiem a nie naprawdę wykształconych ludzi więc nie ma co się dziwić, że są takie braki. Ludzie nie zastanawiają się co i jak i dlaczego [...]

he he PTAQ gratulacje to sie nazywa pamiec mięśniowa Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

Witaj Kilop. Mam nadzieję, że w tym co napisałeś nie ma ani krzty ironii... Może to i pamięć mięśniowa (jeśli tak to bardzo dobra ), a może po prostu solidne treningi. Zresztą widzę (z Twojego profilu), iż sam jesteś w podobnej sytuacji tj. odbudowujesz stare rezultaty. Pozdrawiam. PTAQ. "Primus inter pares". Ptaq

Dlaczego taki sztandarowy temat odchodzi w nie pamięć???Chłopaki---piszcie tu swoje posty---to mój APEL!!!!

Nie przejmuj się, jest coś takiego jak pamięć mięśniowa, szybko wrócisz do formy tylko na początku nie szalej

pamięć po śmierci największego Polaka

...wszak pamięć i wspomnienia o Tobie, słowo, tożsamość i uśmiech Twój pozostaną, lecz również pozostaje smutek w duszy i pustka w sercu, którą już nikt niezdoła wypełnić... "Musicie byś mocni mocą miłości, która jest potężniejsza niż śmierć" - Ojciec Święty, Jan Paweł II, Karol Wojtyła (18.V.1920-2.IV.2005) Nie Lękajmy, lecz Módlmy się !

...Ty złączyłeś nas myślami z tym co wyżej ponad ziemią, bo gdy pamięć jest w nas żywa i gdy serce dalej pała żarem, który rozpaliłeś w każdym z nas... to nie sposób nie wspominać Ciebie Ojcze, kiedy byłeś z nami jeszcze...

[...] gdy byłeś pośród nas obecny, naród nasz był z Tobą sercem w najcięższych chwilach życia i w śmierci Twej godzinie, ale także mam nadzieję, że nie oddalimy się od Ciebie i pamięć nie zaginie nigdy o Tobie, o Twych czynach, które dla narodów tak wielu były polskości przybliżeniem, bo skąd jak nie z tej ziemi mogłaby wyjść iskra, która ludzki lęk [...]

o Tobie pamięć i zaufanie, ze dobrą prowadziłeś nas drogą powinniśmy mieć w sobie i nie porzucać nigdy Twego wizerunku, który przez te lata wszystkie w każdym z nas sie wyrył...

Pamięć o człowieku tak oddanym tobie, mnie i światu, jako płomyk w każdym z nas niechaj pali wiecznie się, niechże nigdy nie zagaśnie doń wdzięczności wieczny żar, za oddanie, za ofiarę niechaj dziękczynienia nie ustaną w żadnym sercu, z wszystkich ust niech popłyną najszczerszego doń podziwu dla wielkości, dla świętości, którą można tylko zdobyć [...]

"MOże ktoś inny się wypowie". A może być byle kto ? Bo jeśli tak, to ja się nadaję :) Jeśli mnie pamięć nie myli, to w HST nie ma kanonicznej liczby serii, powtórzeń, cięzarów etc. - ma być progresja (dobrze jesli min. 5 % co trening) i basta. Ja nigdy nie robiłem 15-10-5, nie obliczałem maksów i innych rzeczy, mam 4 cykle i oględnie [...]

Stary ta stronke to ja znam prawie na pamiec

Samarasowi chyba dobrze szło wtedy, gdy kontuzjowany był Hesselink, czyli dwa lata temu, o ile mnie pamięć nie myli. Teraz trzeba go zastąpić. Nie utrzymuje poziomu. Załuska grzeje ławę.