witam ostatnio znalazlam w necie notke o oleju bezkalorycznym PAM do smażenia Jestem kobita sceptyczna i dlatego przed zakupem chcialabym spytac Was o radę. Ktos to stosowal? Czy jego bezkalorycznosc polega na tym, ze jest w sprayu i dzieki temu uzywa sie go w minimalnych ilosciach? Bo jesli tak, to kazdy olej mozna przelac do buteleczki ze [...]
Nie Pam tylko Piotrek, jestem fizjoterapeuta mam 25 lat i w swoim gabinecie przyjmuje duzo sportowców z takimi dolegliwosciami. W razie czego sluze rada. Pozdrawiam
-bialko jaja, srednio 3,5-3g protein, cale jajko 6g. wreszcie będę wiedział -jak chcesz jesc cos ciezkostrawnego lub poprostu cos co takie rzeczy przypomina to usmaz sobie na teflonie warzywa, miedzy innymi pieczarki z przyprawami. dziękuję skorzystam , mam nadzieje że zda egzamin a jeszcze mam takie 2 pytania - czy moje śniadanie może się [...]
Vins np w posilku nie ma 35g bialka, chyba nie liczysz tego zroslin? - racja zle policzyłem , jedno białko jaja ma ok 3,5-4g białka a całe jajo ma 8g białka ? nadal nie jestem pewien Nie rozumiem dlaczego 15min po treningu sporzywasz 100g ryzu a w nastepnym posilku 200g - aaa racja Jak chcesz cos zredukowac to nie sporzywaj 400g ziemniakow, sa [...]
pocwiczylam troche. Moralesnie pitol skarbie, nie myl ustawicznego, wielomiesiecznego niedojadania (glodzenia)pomyslowych nastolatek i nie tylko czy anoreksji ze swiadomie i wzorcowo przeprowadzona glodowka lecznicza, masz na wieczor http://sci.pam.szczecin.pl/~fasting/download/LITERATURA.HTM pierwszy link od gory Fahrnera
bokser, 5kg to ja w 5 tygodni zbiłam bez straty na sile... w tydzień sie nie opłaca z rzeczy uniwersalnych to moge Ci powiedzieć tyle: 6 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Produkty waż przed przygotowaniem potrawy. 3.Zdrowy tłuszcz [...]
coś o jajach BCAA, Pam Anderson, and the Dominican Republic Q: Is there a supplement-related trick to retaining muscle while on a strict fat loss program? A: Not only can you retain muscle while losing fat, but as I talked about in the previous question, you can gain muscle. In fact, you should gain muscle if you know how to train and eat [...]
coś o jajach BCAA, Pam Anderson, and the Dominican Republic Q: Is there a supplement-related trick to retaining muscle while on a strict fat loss program? A: Not only can you retain muscle while losing fat, but as I talked about in the previous question, you can gain muscle. In fact, you should gain muscle if you know how to train and eat [...]
BCAA, Pam Anderson, and the Dominican Republic Q: Is there a supplement-related trick to retaining muscle while on a strict fat loss program? A: Not only can you retain muscle while losing fat, but as I talked about in the previous question, you can gain muscle. In fact, you should gain muscle if you know how to train and eat properly! One thing [...]