paleo

Dodatek do grillowanego dorsza z warzywami :-)) Paleo mi się coraz bardziej podoba! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1395a550b4e44b2ab5c5d4a04772c77.jpg

dzizes Spróbuj na śniadanie zjeść same białko + warzywa. W Paleo diet Cordain tak poleca, twierdzi iż człowiek lepiej się będzie po tym czuł. Poparcie ma w tym iż "zawsze" tak jedliśmy, noty ludzi odżywiających się w ten sposób obecnie potwierdzają to. Może to być ryba z warzywami czy owoce morza i warzywa etc. Jeśli jednak obstajesz by [...]

z supli narazie tylko białko. co do diety to myślę znów kupić te 15-20kg wołowiny, tylko nie żreć jej aż tyle i dokładać więcej ryżu i makaronu brązowego, plus warzywa i dużo jajek. jak jechałem na tej diecie paleo to białka brałem ok 3g na 1kg masy ciała

paleo %-)

do tej pory tylko raz jadłam (w DNT miałam paleo się trzymać), więc trudno oceniać zasnęłam raczej bez problemów, kiedy kilka wcześniejszych nocy przewracałam się przez kilka godzin, niczym zasnęłam.

guess what, a ja dziś u fizjo-osteopaty bylam i wśród wielu czarów-marów zalecił mi paleo @@-)

Tłuste życie poleca dietę paleo, też kiedyś czytałam tego bloga. Chociaż dla mnie nie do ogarnięcia są diety niskowęglowodanowe, potrzebuje wysokich mimo, że nie jestem gruszką.

[...] - soczewica z masłem - szejk Od jakiegoś czasu mam kłopot z węglami. Myśl o ryżu/kaszy przy tej pogodzie... Gdyby nie nabiał i strączki to bym się chętnie pobawiła w paleo Trening Przysiad 3x 8 (25/30/35 kg) Wyciskanie na poziomej 3x 6 (10/10/12 kg) Wiosłowanie sztangielkami w opadzie przy ścianie 3x 8 (10/12/12 kg) Wyciskanie [...]

Dieta przodkow,kurczak,brokuly,kalafior,juz to widze jak moj dziadek(Adolf mial na imie:))jadl gotowane brokuly i kalafiora,paleo maj as...

To za 3 tygodnie obowiązkowo wrzuć tu foty. Na końcówce dalej micha w stylu paleo i low carb czy już bardziej tradycyjnie? Bardziej tradycyjnie, czyli lody wracają do łask :-) A tak, to LC głównie i po treningu węgle.. Pit odpaliłeś bombę atomową!!!Gratki zaje**fajna sylwetka. Dzięki za wspólny konkurs i czekam też na fotki za 3tyg. Bardzo [...]

mam migdalowe, takie czyste, bez atrakcji typu cukier, bardzo smaczne. chcialabym zrobic 30 day paleo challenge, ale mietka jestem i ciagle mi nie wychodzi %-)

[...] trzeba zaczac to tak myslalam sprobowac 4 tygodnie i jak jakas falda sie ruszy to moze to ma sens, jak nie to wroce do moich bulek %-) w sumie jem jak trzeba, wiec mozna sie pobawic, ale tez nie sadze, zeby mi sie udalo czyste paleo, bo jem wlasny jogurt/kefir z siemieniem, bo mi dobrze po nim ;-] bo celiakii to nie mam, nie wiem o co mu chodzi

musze popaczec, bo na tym yebanym paleo nie idzie zjesc np masla z wasa i szynka

Też mi paleo jak wpyerdalasz ser i śmietanę %-)

BLAD, cos zle mi sie wyslalo, ale jakby nie bylo tam bylo napisane rozne sposoby uprawiania crossfitu mnie zaciekawil prosty schemat czyli 2x crossfit(2 rozne Wody) i 2x bieganie, tyle ze wydaje mi sie ze lepiej jakbym biegal wiecej niz 2x w tygodniu poniewaz jednak troche tego tluszczu jest troche do spalenia. Jagiellończyk uwierz w skuteczność [...]

zajadajac owoce w lesie zawsze mozna powiedziec ze sie jest Paleo

ostatnio mnie w pracy zagadnęła dziewczyna, zauważyła że obserwuje jednego bloga paleo, no i się zapytała co sądze o zbożach :F Bo ona twierdziła, że w ciągu kilku dni po ostawieniu, schudła ... Zmieniony przez - Vredotaa w dniu 2013-10-22 11:05:06

Paleo odruchy :-D Kupuję !

Dzisiaj przerwa i nie robię nic! :-D Skończyłem książkę "Dieta dla aktywnych" autorstwa Loren Cordian i Joe Friel. Ciekawa pozycja, lansowana jest tam dieta paleo z pewnymi małymi odstępstwami. O ile zgadzam się z unikaniem nabiału w diecie to mam mieszane uczucia co do produktów zbożowych które spożywam często. No cóż :-) ile ludzi tyle teorii [...]

tłumaczyłem - hf paleo + cf to pomyłka żywieniowa, nawet ostatnio na konf. Durkalec poruszał ten temat przy wykłądzie o CF możesz coś więcej na ten temat powiedzieć? Zaciekawiło mnie to :-)