palec

Łapię tak żeby serdeczny palec miał cały czas kontakt z paskiem na gryfie. W praktyce opuszka wskazującego też ma. Czyli jakieś 80 cm. Fan może w górę musisz cyce wypchnąć na maksa? To włażenie na ławkę pomaga.

[...] opuszkę palca i mam problem z dynamicznym używaniem prawej strony klawiatury :-) Miałem ze sobą kettla KB16 (taki ładny, klasyczny ruski turniejowy - do żonglerki), ale wczoraj tylko go powyciskałem 5 x20 na każdą rękę (jak to mogło zapiec!), bo cios w ten palec mógłby mieć konsekwencje straszne. https://www.youtube.com/watch?v=C5YQXSajsbA

[...] trochę mniej atrakcyjnych i ze zdumieniem dowiadywałem się, że np. są w jednym wieku. Że ta w tej czerwonej sukience, dla której 9/10 mężczyzn dałoby sobie obciąć mały palec u lewej ręki, jest starsza ode mnie o 15 lat (!) - ten brakujący do 10 to statystyczny "tęczowy music box" :-) No i ogólnie było miło. Muzyka mnie denerwowała, ale... [...]

[...] ciężaru". Wirtualnego a jednak demolującego. Kto nie wierzy niech sobie spokojnie położy na palcu talerz o masie 5 kg, a potem - ten sam talerz - zrzuci na ten sam palec z wysokości 10 cm. Będą to dwa różne doznania. :-) A na marginesie: jeden z trenerów na naszym forum użył sformułowania: "ławka do wyciskania to fanaberia" - liczy się [...]

[...] o mięso! Chodzi jeszcze o więź. :-D Taki ze mnie sentymentalny jaskiniowiec. Zmęczony wczoraj byłem i zły. Kocham swoją wolność i nie wyobrażam sobie żebym znowu włożył palec w obrączkę/łeb w pętlę. Niemniej jednak, czasami... Zobaczę. A może ogólnie zaczynam tęsknić za zmianą. Zakręcił mnie ten weekend z poganami-łucznikami. Zatęskniłem do [...]

Boli niedoczas, ale mam chytry plan raz w tygodniu pokazać światu środkowy palec, wsiąść w pociąg (pod domem) i pojechać w krajobraz. Jako wychowanek pofałdowanych terenów męczę się na tych bagiennych równinach i ciągnie mnie Wyżyna Lubelska. Roztocze, okolice Kazimierza nad Wisłą, Nałęczowa... Trochę górek jest. I malowniczo też.

Film nie fabuły ani akcji :-) Nudne. Dziewczyny okutane po samą szyję, wielkich popisów strzeleckich brak. Filozofowania przy tym, że chowają się kettle ;-) Co ciekawsze notatki: 1. Strzelasz energią i tak musisz sobie to wizualizować. Energia lubi naturalne trajektorie. Do przemyślenia przy wszystkich ćwiczeniach balistycznych. 2. Łuku nie [...]

Tej metody ze ściskaniem stawów sprawdziłem na małym palcu czytałem że dobra tka próba i wiem że lepiej wisieć na drążku z obciązeniem na nogach bo od tego ściskania to mi palec spuchł jak świnia ale po 3 tygodniach zeszło !!! lepiej tego na kolanach nie robić Próbowałeś też metody LSJL?

Tej metody ze ściskaniem stawów sprawdziłem na małym palcu czytałem że dobra tka próba i wiem że lepiej wisieć na drążku z obciązeniem na nogach bo od tego ściskania to mi palec spuchł jak świnia ale po 3 tygodniach zeszło !!! lepiej tego na kolanach nie robić

A na dnie tej miseczki są dwa jajka w koszulkach, co by cholesterolu nie zabrakło. A ja na siłowni byłem, nie chwaliłem się wcześniej ale noga boli i ręka boli i palec u nagi rozłamany i u ręki też. No ale walczę i dzisiaj: Siady 10 x20 + 10 x30 + 5x40 + 5x50 + 2x 30 x 60 kg + 10 x 80 kg żołnierz 5x6x40 kg + 14x30 kg drążek 2x10 x10 kg + 2x10 x [...]

[...] w cel wraca przez rękę z powrotem i np z pkt widzenia biomechaniki i układu kostno mięśniowego nie powinno uderzać się dwiema pierwszymi kostkami, ponieważ wtedy środkowy palec jest na linii z kością promieniową w momencie trafienia co daje słabszą podporę dla nadgarsta i powoduje 1 słabsze uderzenie tą ręką ponieważ ciało nie ma solidnej [...]

Palec zablokował mi się o klamkę jak drzwi otwierałem i szarpnąłem mocno i rękę szlak trafił Dziwny wypadek, dobrze, że to przejściowe. Najdziwniejsze w tym, że klamki nie urwałeś tylko sam się uszkodziłeś. Jeszcze raz zdrowia!

Palec zablokował mi się o klamkę jak drzwi otwierałem i szarpnąłem mocno i rękę szlak trafił

[...] kontrolą!) więc jak przychodzi czit mil to staje się tak naprawdę jakimś Refeed 'em. Wiadomo że są osoby dla których IIFYM będzie przekleństwem, zgodnie z przysłowiem 'dac palec weźmie całą rękę '. Kto bierze tylko palec, pasibrzuch zadowolony a nadal cała reszta pod kontrolą i znika nagła potrzeba obzarstwa. Lepiej spożywać to co (niby) nie [...]

Wiadomo że są osoby dla których IIFYM będzie przekleństwem, zgodnie z przysłowiem 'dac palec weźmie całą rękę '. Kto bierze tylko palec, pasibrzuch zadowolony a nadal cała reszta pod kontrolą i znika nagła potrzeba obzarstwa (binge eating). = WojtekA4 - u Ciebie IIFYM jest jak forma "terapii" jeśli chodzi o podejście do jedzenia. Kluczem jest [...]

"Wiadomo że są osoby dla których IIFYM będzie przekleństwem, zgodnie z przysłowiem 'dac palec weźmie całą rękę '. Kto bierze tylko palec, pasibrzuch zadowolony a nadal cała reszta pod kontrolą i znika nagła potrzeba obzarstwa. " solaros - zgadza się, że IIFYM nie jest dla każdego dobrym rozwiązaniem, a przynajmniej nie na każdym etapie jego drogi [...]

Wiadomo że są osoby dla których IIFYM będzie przekleństwem, zgodnie z przysłowiem 'dac palec weźmie całą rękę '. Kto bierze tylko palec, pasibrzuch zadowolony a nadal cała reszta pod kontrolą i znika nagła potrzeba obzarstwa. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-01-30 11:42:19 No właśnie tak naprawdę jestem ciekaw czy faktycznie na IFYM, [...]

[...] węgle złożone, na wieczór only białko + fat, krzywdy swoim podopiecznym nie robią, a to że nie pozwalają im na wieprzowinę czy lody o których piszecie ma swoje uzasadnienie. Daj podopiecznemu palec (czyt. zezwolenie na lody) będzie chciał całą rękę. Inaczej jest kontrolować samego siebie, inaczej podopiecznego, z którym nie spędzamy 24h na dobę.

[...] pre od Wojtasa. Treningi mi nie idą ostatnio, chociaż dzisiaj w przypływie negatywnych myśli i energii jaka się w z tego skumulowała, tak j**n..em sztangą, że myślałem, że płytki pękły pod tymi gumowymi kwadratami. Zapadła niezręczna cisza, ale mój stan umysłu, kazał mi to olać i pokazać środkowy palec, tym którzy się patrzyli - czyli wszystkim.

Fajnie, że masz taki palec nad sobą co pokiwa i pogrozi i pokaże - w tym tkwi sens że ufasz w 100%(komu jak nie Tadziowi) i nie zawracasz sobie tym głowy. W tej kwestii masz spokój - zazdro, ja to zawsze kombinje choć często żle i niepotrzebnie, czy za szybko, dlatego założyłem dziennik. Jedzenie poezja, a co do naleśników placków, właśnie sekret [...]