palec

3 obroty z rekami czy bez? jak bez to dobrze Ci idzie gites, mi palec dochodzi do siebie powoli w sobote juz ide na trening tylko mnie ciekawi jak bede tanczyc po 3 tygodniowym wyklegiwaniu pewnie przytyłem

Mialem podobny przypadek se swoja stopa, kopnalem jakos w ochraniacz na piszczelu goscia i palec mi sie wygial w dol na maxa, stopa spuchla i nie moglem chodzic prawie. Bylem na rtg i nic nie wykazalo, wiec zostawilem to, nikt mi nic nie zalecil, po paru tygodniach jako tako przeszlo, ale bol w tej okolicy przy dotyku i lekka jakby narosl z boku [...]

[...] poszła ciężko... W przednich nie było wogule odbicia czułem się jakbym nigdy nie robił siadów %) Wyciskanie poszło lekko, ale jest jeden problem jeżeli chwytam sztange węziej nic mały palec na pierścieniach to zaczyna boleć bark... (muszę zważyć łańcuchy na jakiejśc normalnej wadze pojedyńczo jeden waży 6,4 kg a razem 70kg (mam 5 par)

[...] zmierzył się w głównej walce z Belalem Muhammadem (18-3 MMA, 9-3 UFC). Była to pierwsza walka Edwardsa od ponad 600 dni. Walka została uznana za nierozstrzygniętą po tym jak palec Edwardsa trafił w oko Muhammada i uniemożliwił mu kontynuowanie walki. "Myślałem, że to był cios" - powiedział Edwards na konferencji prasowej po walce. "Kombinacja, [...]

[...] klatki 1 x 60-90s. EQI* 1 min; pełne rozciągnięcie E1. Wycisk hantli siedząc (chwyt młotkowy) 5 x 4 - 6 E2. Wznosy ramion bokiem siedząc 5 x 6 - 8; 2min przerwy; mały palec wyżej niż kciuk F. Rozciąganie barków 1 x 60-90s. EQI 1 min przerwy; pełne rozciągnięcie G. Czachołamacze dół skos (lekki skos) 5 x 4 - 6; 90s przerwy Dzień 2. A. [...]

[...] pełne rozciągnięcie E1. Wycisk hantli siedząc (chwyt młotkowy) 5 x 4 - 6 7,5kg/ 8kg/ 9kg/ 10kgx4/ 10kgx4 E2. Wznosy ramion bokiem siedząc 5 x 6 - 8; 2min przerwy; mały palec wyżej niż kciuk 2kg/ 2kg/ 3kg/ 2kg/ 2kg F. Rozciąganie barków 1 x 60-90s. EQI 1 min przerwy; pełne rozciągnięcie G. Czachołamacze dół skos (lekki skos) 5 x 4 - 6; 90s [...]

[...] hantli siedząc (chwyt młotkowy) 5 x 4 - 6 8kg/ 10kg/ 10kgx5/ 10kgx4/ 10kgx4 7,5kg/ 8kg/ 9kg/ 10kgx4/ 10kgx4 E2. Wznosy ramion bokiem siedząc 5 x 6 - 8; 2min przerwy; mały palec wyżej niż kciuk 2kg/ 2kg/ 2,5kg/ 2,5kg/ 2,5kg 2kg/ 2kg/ 3kg/ 2kg/ 2kg F. Rozciąganie barków 1 x 60-90s. EQI 1 min przerwy; pełne rozciągnięcie G. Czachołamacze dół [...]

dobra akcja była przed chcwila jakis Ghanijczyk podszedł do mikela wszadził mu palec do oka i sie przewrócił

[...] głowy między barkami bo włączasz czworoboczny wtedy. Na końcu wykonuj ruch wylewajacy nadgarstkami. Unoszenie w opadzie - tak samo, kaplica. Łokiec wyżej niż nadgarstek, ramie unosi się prostopadle do tułowia a nie skierowane w tył, łokiec lekko tylko ugięty, mały palec skierowany ku górze. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-02 18:54:46

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ePDvgnlLUsU Mc - garb, sztanga za nisko. Masz małe krążki więc podłóż cos pod nie aby gryf był na wysokości 20-23 cm. Nie wciągasz po piszczelach, a to tłuczone jest od początku. Średnio inteligentny szympans chyba by już załapał. Wykroki - co to za tańce? Stojąc robisz wypad w przód i powrót [...]

Ten Palec sciagajacy spodnie w dol czy tam gatki h.uj wie to mogles uciac Nogi to ty masz?

i co za środkowy palec trzeba bić ? heh wielkie mi teorie

pfff... więc ****a zachowuje się jak dorosły CYWILIZOWANY człowiek i olewa środkowy palec? chłopie albo żyjemy w społeczeństwie albo wracamy do jaskiń i zapier**** sąsiada kamieniem... ok - może i myślał że gość ma 25 a nie 15 lat... a to coś zmienia? ale powiedzenie zostaje - jak się ktoś wroną urodził to orłem nie umrze...

79, to raczej palec sie na klawiaturze przesunol... zapewne o 70 chodzi... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-06 15:49:41

tak w skrócie chodzi o to że mięso jest kruche,delikatne a nie takie zbite i żylaste...nawet jak je wyciągniesz z opakowania to wystarczy lekko palcem nadusić i palec się zapada :-)

[...] W sumie nawet fajnie wyszło. Łapa lekko fioletowawa (pewnie obita), ile mogłem, tyle zrobiłem. O ile w ćwiczeniach typu "push" już bardzo nie przeszkadza, to w "pull" palec po pewnym czasie pobolewa i chwyt powoli puszcza... Trening krótki, dość intensywny, jedynie nie zrobiłem nic na tył barków, bo nie mogłem za bardzo już łapać... 1. [...]

Szajba wtedy pasowałoby takie przysłowie - daj komuś palec, a weźmie całą rękę ;) Jak wszystko wypali to rower i tak kupię tylko pewnie bardziej całoroczny coby taplać się i w śniegu i w błocie, a na zawodach i tak można takim startować, poza tym mój wózek na zakupy musi wozić syna z wózkiem i tu już nie mam miejsca na awarie i przestoje :/ [...]

Te 4 tys. to można chyba wynegocjować? Czasami nie ma nic złego w braniu ręki, jak ktoś daje palec ... :) Shadow - nie wypada, żeby się zrozumieć mowa o tym modelu co na zdjęciu, z przebiegiem 100.000 km, auto czarne z jasną skórą, normalnie nie miałbym szans kupić czegoś takiego i tak mam pięć miesięcy żeby się przygotować, rower na razie jest [...]

[...] kultury podkarpaciu, nie wypada tu biegać bez koszulek jak jakiś Szajba z lasu :-DA ja kultywuję tradycję swoich przodków i przy każdej okazji biegam (chodzę ) bez :-). Należę do dumnego narodu i nie dbam o to co wypada innym :-). Moje i moich przodków wartości są priorytetowe! Będę je kultywować nawet gdybym miał pozostać sam jak palec!

[...] do Fedora się leszczy przymierza albo prawdziwych emerytów. Przecież nie powinni dla zdrowia Kohsaki wgl dopuścić go do tej walki, przecież to jest jeden wielki środkowy palec dla fanów, ciekawiej będzie jak Fedor będzie grał na ringu na fortepianie niż żeby miał bić kogoś kto wgl nie nadaje się już do walki. To już niech Hendo odejdzie z UFC [...]