[...] to że mam sporą klatkę, i chciałbym żeby ręce przy tym dobrze wyglądały MC nie robie ze względu na kręgosłup, a brzuch trenuje, robie abs II aktualnie jestem na 4 poziomie, właściwie dzisiaj zaczynam 5 poziom. Na razie mam 4 pak, dolne widać tylko jak zepnę brzuch w leżeniu, lecz czuje że niedługo się to zmieni i będzie full sześciopak.
dieta-> dlatego nie rośnie, chociaż swoja droga ja łap nie cwicze a rosną animal pak to witaminki-> kup np 5x tansze z olimpu hmb- jak na regeneracje to sobie daruj, a jak na spalacz to tym bardziej siano przeznacz na zarcie albo gainera
jak pisalem na poczatku nie korzystam ze spalaczy, tylko podstawowe odzywki jak bialko i aminki, no i oczywiście testowany testo x pak :) w skutecznosc tych tanszych nie wierze a na te drozsze niemoge sobie na ta chwile pozwolic- jak wspominalem bede za niedlugo tata i w to musze inwestowac :) Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2012-07-25 15:46:12
[...] lubie w niej trenować . Jeden wirus i tyle komplikacji }:-( No ale dla testu zrobiłam dziś tortille w jajku i spoko nawet wyszła więc zagości częściej :) i kupiłam kapustę pak choi tylko muszę poczytać jak się ją robi . Generalnie zastanawiam się czy na surowo też będzie smakować spoko I oczywiście musiałam zaliczyć dziś w lidlu dwa przypaly. [...]
Jak to co złego, nie jesz ryżu z kurczakiem 6x dziennie to i dieta kiepska. Kij z tym że teraz masz 8-pak - na kurczaku z ryżem all day będziesz miał dwunastopak i dziadka do orzechów na tyłku;) Największa herezja to brak węgli w śniadaniu. No i ta kawa przedtreningowo...
[...] nad słabymi partiami, periodyzując. Natural nie będzie miał cały czas ekstra wycięcia, pros zresztą też. Taka moda ostatnich lat-być cały czas wyciętym, nawet na masie 8-pak widoczny. Zwykli ludzie podpatrują prosów i chcą przekładać ich osiągnięcia na swoje życie, swoją formę. Chore. Jestem ciekaw czy jak jakiś młody idzie na sekcję sw to za [...]
Wiadomo, że zdania bedą podzielone, każdy ma swoje przekonania i racje. Dodam tylko, że A-Pak (z tego co wyczytałem) jest od 17 lat najpopularniejszym stackiem treningowym wśród kulturystów. Komentować chyba nie trzeba. Z pewnością możnaby skompletować "aptecznego" A-Paka i pewnie wyszedłby nawet taniej, ale komu chce się cackać (patrz [...]
[...] Nigdy nie miałem takiej ilości węgli, dlatego chcę spróbować. OD razu mówię, podlania wodą czy lekko tłuszczem się nie martwię bo moim celem nawet na wycince nie jest 6-pak czy coś takiego. co do głowy się zgodzę, odrywałem i to następnym razem będzie poprawione. Ale gdzie ja tu odwracam nadgarstki? Nie widzę czegoś takiego. akurat co do [...]
[...] to jestem jak najbardziej za Trochę się rozpisałem, mam nadzieję że ktoś pomoże w wyborze tych wszystkich cudów Napiszę jeszcze co mi wpadło w oko i na co namawiają w pakierni... Wszelkie gadżety Animala, koleszka chwali bardzo, przede wszystkim Animal Pak, Animal Stak, Animal Cuts. Innego bardzo ładnie porobił NaNo Vapor. Następny mówił [...]
maciekLU jak wezmiesz suple do koszyka to na dole masz pole do wpisywania kuponow .Kupon na - $10 dla no-shotgun'a to 10offNOshotgun TheSilver z tym spalaczem bez kofy to bedzie ciezko bo wszystkie najlepsze spalacze maja w skladzie kofeine bez kofy to takie bardziej lajtowe sa moga byc te suple Animala choc jak dla mnie niewszystkie sa warte [...]
Jutro podeślę mam 5 pak dla jasności cena w lewach ok 50pln za 5szt . Towar wyciągany pod małym stresem u sprzedawczyń obserwowałem cały czas jak zadzwonił do mnie tel. jednej aż wypadły złap 2 paki haha, i w każdej apce to samo masakra.
Dołączam się do pochwał na temat tego supla. Mało się tego łyka a rewelacyjnie działa i na regenerację, i na odporność i na cały aparat ruchu. Witaminki o niebo lepsze niż animal pak.
PODSUMOWANIE Czas trwania testu->51 dni . Założenie było na 70 dni ,ale kontuzja pleców wszystko popsuła i nie odbyło się 10 treningów . Trening HST wykonywałem po raz n-ty ,ale po raz pierwszy zrezygnowałem z wykonywania 15 oraz podzieliłem go na wersje A i B i wykonywałem po 2 tyg 10-5 z tych wersji ( 5 nie udało się skończyć)Do czerwca [...]