paczki

no tak ryż nasiąknie wodą po zagotowaniu wiadomo jak kasza itp czyli jezeli zjem 3 paczki ryzu po 100g mam liczyc 3x70g? bo jezeli zjem 3 paczki ryzu to juz mam 200g wegli z hakiem za sobą

[...] Jak dla mnie dobrą alternatywą na redukcji są płatki Vitanella z biedry w zależności od smaku nie mają więcej niż 4g tłusczu , fajnie się to je po prostu zagryzasz sobie z paczki ( ja przejadam rano całę 250g z paczki) , jeszcze tańszą opcją jest pszenica prażona ( w każdym auchanie za grosze cały wór , 3g tłuszczu - też dobre ) Jakiego typu [...]

Clena albo Efke ale DNP hehe nie ten dzial wiec ciiii .... A dieta pączkowa? nieznam jak nie znasz ?? paczki plus omega 3 plus bialko plus kolorowe warzywa problem w tym ze to za duzo kalorii na redukcje wiec sie obcina z omega 3 i warzyw to w koncu blonnik kto potrzebuje wypelniacza no i z bialka - to drogie wiec co zostaje ?? paczki !! ale to z [...]

1.4 kanapki z wedliną i 2 herbaty 2.poł paczki pł.owsianych na mleku 3.pół paczki pł.owsianych na mleku ,szybko zgłodniałem po godzinie 4. sałatka żydowska z majonezem 5.trzy białe kiełbasy z musztardą i chlebem 6.kolacja to 200g ryzu z tuńczykiem i i sok pomidorowy Jeśli przeczytałeś to co napisałem jesteś zobowiązany do Kliknięcia w prawym [...]

Nie ukrywam, ze 50 zl to troche malo. Ale mozesz za to kupic np. 3 paczki ryzu - koszt 6 zl 2 paczki kaszy - koszt 4 zl Makaronu za 5 zl Do tego z 5 opakowan tunczyka = 8 zl. (tego taniego) Sera bialego za 10 zl Piersi kurczaka z kilo za 10 zl A za reszte platki owsiane i mleko Hehehe Niezla rozpiska no nie?

nie, ja mam puste paczki po odzywkach i powiem ze to z poprzedniego cyklu mi zostalo chodzi o tozeby tylko nie odebrali tej paczki bo beda podejrzenia co to;) a jak otworze to juz wogole

[...] w gramach nie podam bo nigdy nie warzyłem) ze schabem lub jakimś mięsem,jakaś sałatka lub kiszona kapusta z olejem, niekiedy jogurt naturalny 400 ml -kasza jęczmienna(2 paczki po 100g) z czymś żeby lepiej wchodziło -makaron z twarogiem(Łaczna waga tego co jest na talerzu +/- 750g) kolacja : -jakaś ryba -chleb z czymś + szklanka mleka Po [...]

Na raz to trzeba kupić :) aby była promocyjna cena :) O zjedzenie się nie martwię :) Prawdopodobnie zjem w 2 sesjach (część dzisiaj a resztę jutro). U mnie w planie są tylko 2 pączki niestety :(

Na raz to trzeba kupić :) aby była promocyjna cena :) O zjedzenie się nie martwię :) Prawdopodobnie zjem w 2 sesjach (część dzisiaj a resztę jutro). U mnie w planie są tylko 2 pączki niestety :( wolałbym jednego z porządnej piekarni niż 12 z biedronki :-)

Lubię treściwe, takie ciężkie, mokre w środku ;-) To tak jak ja! Muszą być mokre w środku! Po prostu miód, malina.(Nie lubię na sucho.) Kręciłem przed TV 30 minut - trochę mniejsze tempo niż wczoraj ale szło wytrzymać. Potem byłem na trasie marszowej. Przejście trwało kilka minut dłużej - a tak bardzo się starałem :-( Czekam na pączki i piję [...]

Zrobiłem: przysiady 48kg/7p 8p 2x10p wspięcia na palce po 20p wznos ramion bokiem w górę 2,5kg/3x15p wznos ramion bokiem do poziomu 5kg/8p 3x10p wznos ramion w bok w pochyleniu 10kg/5x12p wyciskanie sztangielek stojąc 10kg/4x2p lewa łopatka/bark nie dały rady więcej }:-( skłony na krześle 2x20p krótkie skłony na krześle 2x12p Czekam na pączki a [...]

Spokojnie... youtube i tak zablokuje w razie czego;-)I nawet nie wiadomo dlaczego :-). Wczoraj byłem w Busku-Zdroju. Ponad 8 godzin za kierownicą i 4 godziny czekania aż zona załatwi swoje sprawy. Dzisiaj zjadłem 4 pączki z Biedronki (2 z lukrem i 2 z cukrem pudrem) a potem: 1a. WL 48/58/68kgx10p 78kgx7p 1b. Przyciąganie wyciągu w siadzie 90kgx10p [...]

No... ja już na pączki po wczoraj patrzyć nie mogę#-P

Dalej wciągam pączki - przed treningiem 3 szt. Trening to WL z przyciąganiem w siadzie oraz to co na filmiku https://youtu.be/RbbsISBZIOg pójdę na trasę marszową. Marzec to ciężki miesiąc dla emerytów - właśnie odszedł szwagier (mąż mojej siostry). Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-03-03 13:44:28

Udało się zanim żonka wstała aby pojechać po pączki 8-): przysiady 48/58/68/78/88kgx10p 98/108kgx6p brzuch na krześle - w trakcie https://youtu.be/Xgxdt7nSyKs Lekko zmniejszam węglowodany w jedzeniu :-)

Dzisiaj zjadłem 2 pączki :-) https://youtu.be/1eMDzGMDCN8

z mojego doświadczenia ze sprowadzaniem paczek z USA wynika ze UC olewa paczki których wartość jest poniżej 50$ (kwota zwolniona z cla) dodatkowo mozna opisac paczke jako "gift" lub zamieszac w opisie tego co w środku żeby nie musieli sprawdzac czym te chemikalia są (wywal ulotki albo podluz jakies od czegoś niegrożnego w stylu nawóz do [...]

Kurier który dostarcza paczki 3 firm: polonez, polamer, doma - powiedział, ze paczki POLONEZA rozsypuja mu się w rękach sa tak prztrzepane I nie dopakowane lub zalane. Warunki higieniczne w ich punkcie Częstochowie sa bardzo złe. Oni wysypują zawartośc paczek na brudną podłogę - I wręcz deptają po zawartości paczek.

Ja mam takie konkretne pytanie o odblok właśnie kończe cykl omandrenu w sumie 4 paczki(dawkowanie było troche skomplikowane i nie bede tłumaczyć) polecono mi na odblok HCG(5000) 3 strzały i clomid myślicie że starczy tak 20 tabsów po jednej dziennie czy dwie???

czyli np po 2 cyklu musialb ym kupic z 3 packi klomidu po 50mg tabletke i do tego z 2 paczki Nolvy ? i jescze do tegoHCG dozucic??