paczka

dzięki Bziu! jestem, żyję, remontuję, tzn nie ja tylko majster, i już wymiękam. Micha generalnie czysta (oprócz zapowiedzianego ciacha w środę i pączka w pt, za którego opłaciłam bólem brzucha przez cały weekend...). Na maxa mi się rozjechały makra w weekend i teraz wiem, że nie mogę sobie pozwolić na niedojadanie węgli. Kończy się to całodniowym [...]

Paczka dotarła. Na dniach odbiore od rodziców :-) Dzień 3.11.2019 Piękna pogoda wykorzysta na przejażdżkę rowerową. Na spokojnie, bez szaleństw :-) Czas odpoczynku dla głowy od założeń treningowych. /SFD/2019/11/6/157f8f0070b44e8b93a0bd37c9c866aa.jpg DIETA 1. placek z mąki ryżowej, whey, banan, orzechy 2.ziemniaki, schab, marchewka, olej [...]

02.09.21 Śniadanie: Owsianka II śniadanie: sałatka Obiad: filet z kurczaka na parze , ziemniaki i surówka Kolacja: omlet marchewkowy Dzisiaj przyszła do mnie paczka z nagrodą za zeszły miesiąc. Jeszcze raz dziękuję :-) /SFD/2021/9/2/70a855e288534b419f74962130071efb.jpg /SFD/2021/9/2/dcb8c85e663f498cbf633765d328df44.jpg [...]

02.09.21 Śniadanie: Owsianka II śniadanie: sałatka Obiad: filet z kurczaka na parze , ziemniaki i surówka Kolacja: omlet marchewkowy Dzisiaj przyszła do mnie paczka z nagrodą za zeszły miesiąc. Jeszcze raz dziękuję :-) /SFD/2021/9/2/c64dacda8e6741c59ed25ee4b8b96338.jpg /SFD/2021/9/2/a65b371328b34228a21894476c3abd81.jpg [...]

02.09.21 Śniadanie: Owsianka II śniadanie: sałatka Obiad: filet z kurczaka na parze , ziemniaki i surówka Kolacja: omlet marchewkowy Dzisiaj przyszła do mnie paczka z nagrodą za zeszły miesiąc. Jeszcze raz dziękuję :-) /SFD/2021/9/2/77822d6300e843a789a99e2b3f7528f3.jpg /SFD/2021/9/2/093c2324937445819dd78cd27641c060.jpg [...]

[...] wg przepisu mojego Szwagra ;-) Kg łopatki ( lub np. po pół kg łopatki i mięsa wołowego ) pół kg surowego boczku, pół kg wątróbek drobiowych grzyby podgrzybki suszone (paczka) 2-3 marchewki, 2 pietruszki 2 czerstwe bułki 2 jajka Całe mięso (oprócz wątróbki ) i warzywa gotujemy dodając ziele angielskie, liście laurowy. Grzyby gotujemy [...]

Czarna fasola z pomidorami paczka czarnej fasoli 3 puszki pomidorów krojonych 6 ząbków czosnku 3 cebule masło klarowane świeża ostra papryczka słoiczek przecieru pomidorowego sól Dałam 2 i pół papryczki i wyszło bardzo pikantne, jeśli ktoś nie lubi można dać mniej, podobnie z czosnkiem. Fasolkę moczyłam prawie 2 dni, kilka razy zmieniając wode. [...]

Chipsy z jarmużu Podchodziłam do tego przepisu z dość dużym dystanesem, ale okazało się, że wyszło super, dlatego się dzielę :-) Skłdaniki: Paczka jarmużu (200-300g) 2 łyżki oliwy z oliwek (ok. 16g) sól, chilli, papryka mielona, ew. czosnek Przygotowanie: 1.Myjemy jarmuż, suszymy, wycinamy grube łodyżki. 2. Zalewamy oliwą i przyprawiamy do smaku [...]

[...] szparagową i kokosem przepis z serii "kokos pasuje do wszystkiego" \-) co potrzeba: (z założenia na 2 porcje) wołowina (ja dałam prawie 0,5kg) cebula zwykła plus czerwona paczka mrożonej zielonej fasolki szparagowej ząbek czosnku olej kokosowy wiórki kokosowe pół puszki mleczka kokosowego pieprz, sól, ziele angielski, liść laurowy, trawa [...]

Jem codziennie, do każdego posiłku prawie - paczka z Biedronki na dzień, do tego brokuły (2 paczki na dzień) i inne warzywa w kosmicznych ilościach no i i tak taka sytuacja ;-)

[...] nienawidzę marnować jedzenia to patent się sprawdza. Tak dużo zieleniny jeszxze nie jadłam a przy okazji jest smacznie i zdrowo. Będę pisać czasem co fajnego. W tym tygodniu paczka wyglądała tak jak na zdjęciu. Pierwszy raz jadłam kalarepke. Przynajmniej nie pamiętam żebym jadła. Na początek tak po prostu i jest pyszna. Oczywiście sałatki to [...]

[...] za plecy. Ciekawe 5. Ok 5b. Dzisiaj miałam dzień że nie lubię planku bocznego :D. W wysokim bolą nadgarstki. W ogóle nie wygodnie i nudno :p 6. OK. Wczoraj była kolejna paczka warzyw. Jestem bardzo zadowolona z decyzji o podpisaniu umowy z RWS. Zwlaszcza że dzięki temu trochę zmodyfikowalam kuchnie a okazało się że mężowi też bardzo to [...]

[...] moja przyjaciółka i od kilku dobrych tygodni nie ma dnia, żebym nie wcinała tej sałatki na kolację. Oryginalny przepis: proporcje są dosyć dowolne, tu na 2 osoby: - paczka młodego świeżego szpinaku/liście - pomidorki koktajlowe, ok 12 sztuk - suszone pomidory w oliwie, ok 8 sztuk - boczek wędzony, 10 plastrów - orzechy nerkowca, ok 50 [...]

200g grillowanej piersi cała paczka mozzarelli 50g twarogu na sernik ( JANA) 100G ogórek kwaszony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64843cb009354ed6ade708b77e229c29.jpg

[...] tyle ze braklo by czasu, ale jak Ci idzie paka morska? I nie zalezy Ci na wadze zbytnio to daj znac co Cie interesuje to Ci podam nazwy nie tylko sosow, sa np fajne pancakey bez glutenu, cukru itp ale paczka wazy np 1kilogram, koszt smieszny ok 3$ itp, chetnie pomoge, bo jak widze to co sie dzieje w Europie to sie klaniam kazdemu, ceny zabijaja.

[...] trochę nie pracuję tak jak ma pracować. Nie czuję głodu, nie chodzę do toalety. Trudno, bywa trzeba cisnąć dalej. U mnie spanie to problem z nerwami, ale staram się z tym walczyć. Jutro przychodzi paczka z sfd to może poprawi mi humor %-) Dzisiaj wpadło coś takiego, właśnie na poprawę humoru /SFD/2018/5/15/5a90f6271ed4429b918dd4e638a64a49.jpg

[...] ciężarów bez zmian, więc podtrzymanie siły cały czas jest. Dzisiaj miał przyjść statyw, ale kurier pomylił chyba adresy, bo później Pani z InPostu dzwoniła do mnie, czy paczka dotarła, bo coś tam nie dogadali.. No trudno, nagram w piątek filmy. Ogólnie, muszę poprawić żołnierskie, chociaż dziś ostatnia seria fajnie poszła. Zrezygnowałem z [...]

Taki opis znalazłam na forum http://www.mnbbc.com/forums/showthread.php/373-FAQ-Almanach-Treningu-Kobiecego Quote Originally Posted by stekat View Post Kobiety mają większy kąt Q (??) i szerszą miednicę. Jak to odnosi się do wykonywania przez nie głównych liftów jak i innych ćwiczeń bazujących na ruchu w biodrach?? Bardzo trafne pytanie. [...]

Paczka dotarła. Dziękuję. Nie mogę wam pokazać co jest w środku bo to "specjalna mikstura z Gumijagód":-> /SFD/2017/5/17/e1c61580bb004cc18d36f505868c83b4.jpg

[...] sie znam, ale za to dobrze wiem ile kosztuje szósta para butów do biegania czy kolejny zegarek biegowy }:-( O zegarkach to moge nie długo książkę napisać |-) A ile kosztuje paczka chipsów;-D Czipsy to pojęcia nie mam ale obóz wczesnowiosenny w Kenii czy w Kolorado, to od 8 do 15 tysięcy. Takie bieganie wyczynowe a w ciężarach to wystarczy do [...]