paczka

Zrób badanie, z wirusem i tak się zetkniesz prędzej czy później. Lepiej wiedzieć w jakim kierunku idzie odblok, jedna tabl Ari i paczka HCG więcej może być kluczowa.

Może kogoś zaciekawi " Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz. Dziś postanowiłem dokładniej podjąć się tematu, o którym napomnkąłem już wczoraj, czyli słuszności stylu żywienia popularyzowanego przez chłopaków z fanpage'a Warszawski Koks. Na sam fanpage wpadłem przypadkiem i po pierwszym filmie pomyślałem to, co chyba każdy, kto do tej pory zbyt ufał [...]

Dzis dzien beztreningowy monte zjedzone :) i paczka rozpakowana a w niej juz ostatni top ktory mi brakowal do kompletu :)

[...] jest coś nie tak? Najważniejsze w tym wszystkim mieć czyste sumienie i zachować spokój. Każdy to interpretuje inaczej. Dla jednego zjedzenie frytek zmąci mu głowe dla innego paczka ryżu odda taki sam efekt.. najważniejsze to obrać cel i jego się trzymać ;) Zazwyczaj jest tak, że ludzie którzy sobie nie radzą z tym wszystkim wymyślają takie [...]

Dokladnie mikrouszkodzenia :) przyszla dzis do mnie paczka od UNS ! Na odrobienie spadkow. Niestety siedze dzis do 24 w pracy to nawet jeszcze lezy nieodpakowana

[...] Rozpiska: /SFD/Images/2016/5/18/7d2c78248ff248f396d0d111c6d41e90.png /SFD/Images/2016/4/12/f3c8ea403e544eada79692d0f00ca9c2.jpg Tak jak wspomniałem wyżej paczka dzisiaj do mnie dotarła, a zestaw, który skleiłem wraz z Marianem wygląda tak: /SFD/Images/2016/5/18/2dd409e9d3374c63ad8a81b9d3351681.jpg Głównie seria Fight Club: - [...]

paczka 5-6 zeta mnożysz razy 10 i masz wypasione białeczko

[...] na szczescie zawsze było wiecej niz 1ml;] winko działało zaj**iscie ale ogolnie nie byłem zadowolony bo miałem problem z wstrzyknieciem tego wina w siebie, szczególnie jedna paczka ktora rozniła sie od drugiej substancja.pisałem o tym w jednym poscie chyba o Shree. Takze wino odradzam chyba ze Ci dil zapewni ze jest napewno git bo ja sie zraziłem

[...] dla mnie - paka cini minis na mleku. Ok 12 wpadło całkiem syte sniadanie - Jajecznica z 10 jaj na boczku i cebulce, do tego bułki wiejskie z lidla z erkiem czosnkowym oraz paczka parówek z keczupem i musztarda %-) po tym posiłku momentalnie mnie tak scięło na spanie że obudziłem się ok 16, poszedłem na siłke zrobić obwodówke na góre i [...]

[...] migdałowym a jeden cieniutko nutella %-) 2. - 100 g ryzu, 300 g kury, 400 g pieczarek, cała cebula spora, pare kostek gorzkiej czekolady 3. - 100 g ryzu, 2 puszki tuńczyka, paczka oliwek, 2 pomidory, duza cebula heh 4. - 20 g zelek , 30 g cornów, banan, 60 g wpc czeko, troche kefiru 5. "Deska" - 600 g pieczonych ziemniaków, 500 g kury z [...]

potwierdzam paczka doszła choc jeszcze nie otwieram , ciesze sie z jacków w teście,juz sie za nimi stęskniłem :) lodzianin1 dziekuje raz jeszcze za mozliwosc testow i zabawy :) Zmieniony przez - N_PL_K.O.zak w dniu 2017-12-06 18:37:39

Plan w tym tygodniu z ćwiczeniami już wykonany. Myśle że plecy na tyle odpuściły ze jutro jeszcze zrobie rozpiske B 2x12 a przyszły tydzien zwiększe. Najgorsze tez za mną bo @ juz dziś odpuścia co odrazu skutkuje mniejszym apetytem. Staram sie jednak pilnowac kaloryki i dosc późno wlatuje kolacja. Dziś dzien o dziwo bez pączka chociaż 4pak [...]

[...] + bic ale ciało jest tak obolałe że to znak by zbastować ( uczucie jak przed zawodami gdy zbijasz estro na 0) . Micha z dziś : 1. Omlet owsiany jak zawsze 2. 250 g kury + paczka mieszanki hiszpańskiej z lidla ( w pacze sa ziemniorki wiec wychodzi +- jak pół wora ryżu) 3.4 250 g kury + 50 g ryzu + warzywa chińskie 5. to samo co posiłek 2 6. tu [...]

Witam wszystkich ! Moje dążenie do obecnej sylwetki można opisać w paru etapach :-) ETAP 1 };-) Sam początek mojej przygody zaczął się tuż przed początkiem mojej przygody ze szkołą, mianowicie wakacje przed 'zerówką'. Tak więc nic nie zapowiadało tego, że w wakacje złamie nogę i z chudego dzieciaka w 2 miesiące stanę się prawdziwym monstrum. [...]

[...] doładować%-) o 20 45 zacząłem jeść, skończyłem po 22%-) miało być czysto ale jak zwykle.... po pierwszym magnumie worek z syfem pękł%-) zaraz po zakupach jeszcze w aucie paczka wafli zbożowo - ryżowych takie lekkie duże dmuchane w domu, paczka wafli ryżowych z biedry z około 100g dżemu 50g pierników, 40g haribo, 390g chleba żytniego w formie [...]

[...] E1. ściąganie do klatki podchwytem 4x12 E2. narciarz 4x12 F. MC 3x8 CARDIO 20 minut do treningu posiłki B+T po 100g kaszy i 30g rodzynek w domu 100g kaszy, kura, warzywa + paczka wafli i z nudów 88-) - cała paczka na suchara tych płatków z foto Frosted Flakes -2 op. lidlowych lodów masło orzechowe posiłek po treningowy rozciągnął się na ponad [...]

[...] + 20g STAMINA po treningu 60g izolat CARDIO 30 minut po cardio 75g ryżu, cynamon 4. 250g pierś z kurczaka, 50g ryż, warzywa 5. 250g pierś z kurczaka warzywa to: paczka fasoli szparagowej 450g, jedna papryka i jedna cukinia, wszystko razem z kurą z piekarnika zazwyczaj;-) będzie ciekawie%-) a to ta słabizna: [...]

[...] orbitrek po treningu szama resztki kurczaka z dnia i 8 bułek z serkami tartare, ohiladelphia, szynka i serem żółtym%-) na zagryzke lody: 1x guliver, kubełek carte dor x2 , paczka mini magnumów z biedry i trochę herbatników%-) jutro gruby grill [zakończenie sezonu startowego moje i Randalla + moje urodziny któe wypadają w niedzielę ale [...]

[...] 800ml muller milcha miarka dwie miarki wpc i ogień! zaraz potem zacząłem wyjadać zapasy z zamrażarki: poszło kilka rożków 7 magnumów, resztka algidy jakieś 400ml potem paczka bonitek 250g trochę pryncypałków i spać%-) niedziela wstałem po 10 na czczo dotarłem na siłownię koło 13, poszły nogi i 25 minut cardio po 250g kury i dwie paczki [...]

[...] co do miski wczoraj klasyczne B+T dziś test lekki CBL 3 posiłki B+T po treningu mięso, 100g ryż, 20g rodzynki, kilka żelków i dwa batoniki FA carborade co zostały mi z zawodów jeszcze , keczup, czyli coś koło 130g W paczka wafli ryżowych z około 30g philadelhi milka i trochę paluszków. jakieś 120g węgla total 250g więcej nie próbuję bo zassam%-)