paczka

Podsumowanie Sierpień. 1. IIzziikk - 20zł 2. MalyMati - 27,50 I suple paczka o wadze 4,40kg od łodzianina Który faktycznie nieziemsko mi się przydały przy ostatnich problemach z żołądkiem. Ale już się poprawia, jem coraz więcej.:). Tylko tyle że udało się nie ulać ;p a siła do przodu ,wymiary też większe . Dzięki. Jeżeli ktoś coś wpłacał i nie [...]

[...] wysysa ze mnie siły (dosłownie) trenuje crossfit także na terenie budowy : w ciagu dwóch tygodni przeniosłam 1,2 tony płytek ceramicznych ( martwy ciąg+spacer farmera z paczkami 28 kg, kilka razy podwójne ale szybko odpadłam wiec juz było pojedynczo) 0,5 tony podłogi drewnianej ( jw) oraz ok 1,2 tony izolacji,klejów, zaprawy ( spacer farmera [...]

[...] ( czyli i masa mięśniowa :-) ). Nic tylko się cieszyć. Dziś bez zdjęć posiłków. Nie zrobiłem dziś nic ciekawego do jedzenie, więc nie będę przynudzał %-) Dziś przyszła mi paczka ze sklepu sfd- nowe cukiereczki :-D . Omega 3, Wit D , flavdrops'y . Suple: zma, wit c- na noc omega 3- 1 kaps po ostatnim posiłku kreatyna- 5g na 30min przed 1szym [...]

Napewno , bo to górskie tylko duża paczka . Zazwyczaj z tej firmy kupowałam. Teraz nie kupuje to nie patrzyłam na skład.

[...] tym poszło pół litra lodów(bo tylko tyle miałem w domu%-))z "poduszeczkami czekoladowymi",potem kilka tostów z serem i szynką,pół tabliczki czekolady,pół paczki "jeżyków",paczka laysów z pieca%-),wieczorem na wadze było 126,wszedłem rano na wagę i pokazało 123,6}:-(więc na śniadanie poszło 300g mixu różnych płatków kilka owoców+to co idzie [...]

Paczka w doreczeniu!!! Niedlugo bedzie <333 /SFD/Images/2015/9/1/9f8d12343c07474c828f76a3a10d8d18.jpg

[...] ciężarku złapałem przez co przechylała mi się tak, że prawie na łeb spadła. Potem to już luźno szło. Odkąd zmniejszyłem ilość białka jestem jakieś 100-120 zł do przodu bo paczka mięcha starczy mi na 2 dni, a wątpię bym potrzebował go więcej. Dziś nogi...nie chce mi się ich zbyt robić. Dół pleców doskwiera na tyle, że nie zrobię przysiadów. Z [...]

[...] dwie godziny formy nie wpisuje się w schematy tych zakłamanych czasów? Czy nie upodabnia się do wypicowanego opakowania na mężczyznę, w którym naprawdę mało mężczyzny? Taka paczka czipsów. Z zewnątrz kolorowa, nabita i pełna, a w środku trochę okruchów. Co powiedziałby kulturystom "starej daty", którzy byli kulturystami całe życie, 24h na dobę, [...]

Plaki kukurydziane kupilam bo nie zawieraly glutenu i to bylo cos nowego w diecie. Ale paczka juz sie skonczyla - rodzina mi zjadla :) Staram sie smazyc kurczaka na smalcu z gesi ale niestety jak jestem gdzies w terenie i smaze to nie zawsze mam smalec pod reka. Btw nigdy nie myslalam ze smalec jest lepszy od olowy z oliwek :D Kurczak jest w [...]

waga jest podana przed obróbką termiczną.. po obróbce paczka ryżu waży około 250g z tego co pamiętam

Jedna paczka to 100g, po ugotowaniu 100g ryżu + ok 200g wady to nadal jest 100g ryżu tylko że z wodą, po obróbce ma takie samo btw jak przed obróbką, jak zjadłeś jedną paczkę ryżu to zjadłeś 100g.

[...] nic... %-) Nastrój kiepski, bo nastąpiło powzdymanie lvl hard :-O bebzon wywalony, legginsy cisnęły w pasie, bardzo niekomfortowo się czułam na siłowni. Jeszcze jedna paczka indyka w lodówce i więcej tego dziadostwa nie kupuję, bardzo mi zbrzydł. Wieczorem smażyłam jagnięcinę, za cholerę nie wiedziałam jak się za nią zabrać, ale [...]

Dokladnie mikrouszkodzenia :) przyszla dzis do mnie paczka od UNS ! Na odrobienie spadkow. Niestety siedze dzis do 24 w pracy to nawet jeszcze lezy nieodpakowana

tymcz_k - dobry dowcip, tylko nastepnym razem tez sie doucz zanim coś powiesz. Znam mnóstwo ludzi którzy jedza codziennie pączka....nikogo, nawet spasione grubasy. gdybys nie wiedział wbrew pierdom wypisywanym na necie, zazwyczaj kreatyne sie stosuje przez pare msc, potem góra 2 msc przerwy i jedzie sie dalej. Sie oderwałeś od rzeczywistosci...

Dzis dzien beztreningowy monte zjedzone :) i paczka rozpakowana a w niej juz ostatni top ktory mi brakowal do kompletu :)

[...] sojowym Suple: Ca+D, synbiotyk Ś: kasza jaglana z cynamonem, mlekiem sojowym, siemieniem lnianym i mocno dojrzałym bananem II: kasza gryczana z brokułem i oliwą z oliwek P: paczka chrupek kukurydzianych O: pieczone ziemniaki K: makaron kukurydziany z jajem na twardo, brokułem i oliwą z oliwek Komentarz: dzień robienia przetworów, czyli w [...]

[...] garść orzechów włoskich, kawałek sernika, owsiane, jajka barszcz czerwony na rosole, buraki gotowane wieprzowina szynka, śmietana + warzywa babeczka serowa j/w jajka + paczka orzeszków archidowych%-) z 300 g @-| Ciężko było odstawić, cóż wyszło ładowanie tłuszczami 1. moja fyt babeczka 2. sernik dla famili (bawiłam się troszkę w gosposię i [...]

[...] SOBOTA Cały dzień do...@@-) Z tłuszczami w diecie tak pojechałam, że jakby podliczyć kalorie, to jak dla 100-kg faceta na masie @@-) Nauczka, żeby nie kupować migdałów (paczka poszła w drodze w aucie, sama nie wiem kiedy), sera żółtego i nie tykać masła. Na trening się wybrałam, ale okazało się, że w soboty siłownia jest czynna godzinę [...]

[...] roku . Ten tydzień będę odpoczywać , i trochę się regenerować . Jestem pospinany i trzeba to naprawić :) Plecy trochę lepiej ale ejszcze trzymają . W domu przyszła do mnie paczka od Hi tec więc po powrocie odpalamy na sto procent już . Z Austrii będę wpisy robić ale raczej będą to wpisy turystyczne :) Poniżej wrzucam zdjęcia z dzisiaj . Jak [...]

A propos ważenia to nie robie tego od 1.5 mca. Wszystko na oko plus to co wiadomo - np paczka sera 100g itd. Wojt tez do tego dojrzeje %-)