paczka

Dzień 5 DNT żarcie dziś wcześniej bo moje ulubione %-) gulasz. Dziś dotarła paczka ze składnikami na moje "sushi", bambusami i mlekiem kokosowym do zup, więc może coś nowego zrobię w weekend obecnie zajęty dość wieczorami bywam. TRENING: brak DIETA: Śniadanie: Galareta z kurczaka Koktajl truskawkowy + 100g migdałów Kolacja: gulasz wołowy [...]

[...] jak w mieście :-) Z kolei mam problem chłopaki : ( bo dipsy hoyowo mi idą praktycznie nie wiem czy 2 prawidłowo jestem w stanie wykonać tak nisko... tzn próbowałem nie dawno, jak po koszu wróciłem. Wgl paczka z poręczami była zabezpieczona tak, że 30 minut musiałem ją ściągać aby w końcu je wydostać... %-) ale załamany jestem panowie : ( BBBBB

[...] Propozycja diety: http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_prosz%C4%99_o_sprawdzenie-t580887.html Ćwiczenia: tylko rozciąganie. Plan: dieta z linku powyżej. Trzeba poprawić, za dużo cukru, za mało białka. W II zamiast kanapek dodatkowa paczka twarogu (tak jak VI)... to jest myśl. Kura mi się skończyła... na obiad trzeba coś wykombinować... ech...

w poniedziałek planuje ale jeszcze mi niestety nie doszła paczka widze że mam fana

Kochana, ja chodzę na siłownię gdzie prócz "pakerów" są i Panie w ilości duuuużo, w wieku 50+, wszystkie ćwiczą... (nie mylić z platać się) pełna symbioza tak wygląda nasza siłowniana paczka więc się nie bój

Siema dziewczyny.Własnie przyszła do mnie słodka paczka i kreatynki cudowne i cudowny tribulusik .Jestem przygotowany do odbloku Jeszcze tylko pare seansów u psychoterapeuty

Fotki wygladaja jak z reklamy jakiegos super srodka odchudzajacego... Ciekawe jak na boldzie sie porobisz. Opisz trening i diete, moze cos "ukradne" Ile masz wzrostu? Z paczka na konia, nice.

[...] a tu nie wiem %-) P: Wspięcia na place siedząc 60kg x 8 2s Dieta : 2 worki ryżu basmati , 150g płatków owsianych, 300ml lodów, 500g mielonki wieprzowo wolowej, 3 jaja, paczka warzyw na patelnie, szklanka mleka i to chyba tyle na dziś, słabo bo mam libacje w żołądku;/.. trudno. [...]

ja ostatnio (2miechy) pale nienałogowo czyli nie pale 3dni potem mam chęc zapale jednego potem nie pale potem sie zagadam z kims spale 4 potem nie pale potem impreza paczka leci potem nie pale 5dni itd

[...] wkleję. Trening dolnej części ciała miał być dziś niestety muszę go przełożyć na jutro ze względu bólu w pachwinach po dzisiejszych wf. Tak poza tym wkleję również zdjęcia supli bo własnie paczka doszła. Miałem dostać 2x carbo o smaku kiwi a dostałem 1x kiwi i 1x czarna porzeczka co też może być ciekawym smakiem więc jest jak najbardziej ok :-D

[...] w dni treningowe. Klata wyszła jak wyszła na reala jest trochę lepiej. A co do pleców to szerokości nigdy za mało . Klata jak i plecy mają swój dzień, więc myślę że przełoży się to pozytywnie na efekty. Wszystko wyjdzie w praniu. Od jutro zaczynamy zabawę ( ma dojść paczka z suplami) Zapraszam do śledzenia zmagań, jutro relacja. pozdrawiam

[...] + rolowanie piłką tenisową + lekkie rozciąganie Nogi przy rehabach czuć po wczorajszym treningu, głównie dwójki. Ładna pogoda więc rehab zrobiony na zewnątrz :-). Przyszła paczka z Treca: Białko oraz masło orzechowe i nic więcej do szczęścia nie jest potrzebne :-D /SFD/Images/2016/6/23/3b2fc08eb563477980a66f3e6a7e8975.jpg [...]

Mam nadzieje że paczka jakoś dojdzie :P a co do twojej sprawy Polaco to jeżeli są to twoje pierwsze odżywki w życiu to na pewno najlepszym rozwiązaniem będzie jakiś 1kg kreatyny monhydrantu i coś na masówkę jakiś gainer tak więc myślę że ten zestaw co wcześniej przedstawiałeś jest odpowiedni

Miałem tego Gainbolica i jedna paczka starczyła z tego co pamiętam ledwo na 2 tygodnie ale przy takiej ilości spoko szkoda ze nie kupiłeś żadnej kreatynki ale i tak przy dobrym treningu Gainerek powinni en wejść

SFD śledzę od dawna ale nigdy nie zakładałem tutaj konta, ale teraz w końcu po kupnie Mass Activatora i przeglądaniu tych wszystkich opinii dodam coś od siebie. Zamówiłem MA o smaku toffie, gdy była ta świąteczna promocja, później zauważyłem właśnie ten temat (wcześniej sugerowałem się starym). Paczka z suplami przyszła, otwarta miała zostać 2 [...]

[...] też pierwszą warstwę bronzera, jutro ją zmywam i na wieczór nakładam kolejną . Tak mi się lepiej to przyjmuje. Po powrocie z pracy czekała na mnie miła niespodzianka- paczka od Activlab. Dostałam izolat wiśnia jogurt, bcaa o smaku gruszkowym , witaminy, spalacz, glutamine i moje ulubione batony o smaku waniliowym .Oczywiście muszą one [...]

jak chodze z moja paczka gdzies sie pobawic to przewaznie wyrzucaja nas z dyskoteki/lokalu lub przedwczesnie konczymy bijatyka, jak chociaz jednego z nas brakuje to jest lajt, dobra zabawa i kupa smiechu =wniosek - nie tylko sterydy "ryja" czache, do tego dochodzi zachowanie w grupie (ktore moze potegowac pewnosc siebie) i wiele innych [...]

kiedy paczka przyjdzie ? bo zaczynam nowa prace od jutra.. nie wiem kiedy mam sie spodziewac kuriera zeby w razie czego moje lachonki odebraly.

doszla mi jeszcze dzis paczka od GKsuple

Marciapa zastąp słodzik fruktozą ( ig ok 20 )jest do kupienia w sklepach ze zdrową zywnością lub na stoiskach dla diabetyków jest niestety dosyc droga - paczka ok 8 zł