paczka

łacznie poszlo(niektore rzeczy moglem zapomniec): 4 paczki czipsow 17 twixow 3 paczki zelkow 5 gofrow z dzemem/czekolada paczka lodow shake truskawkowy hamburger(prawie bez tluszczu) 2 szaszlyki kilka kromek chleba razowego babci z dzemem 2/3 czekolady jablko troche paluszkow

4 paczki czipsow 17 twixow 3 paczki zelkow 5 gofrow z dzemem/czekolada paczka lodow shake truskawkowy hamburger(prawie bez tluszczu) 2 szaszlyki kilka kromek chleba razowego babci z dzemem 2/3 czekolady jablko troche paluszkow

ta, wszystko + jeszcze jakas paczka czipsów hehe

Pawel , kuskus z bialkoem do tego litr nektaru z porzeczek i paczka żelków ;-) taki po treningowy :-D Michal dziekuje bardzo :-))

Troche szkoda pączka %-) I nie boj sie - jak dzialasz w dobrym kierunku to cos sie ruszy. To tez czas wyrabiania nowych nawykow, samo to jest sukcesem nawet jak waga nie drgnie.

[...] znowu cos pewnie kombinuja z forum... mam puche ok. 2.5kg i worek tak jak ostatnio ok 3kg moze wiecej. Policzymy jako 5kg, koszty wysylki jak ostatnio bo wyjdzie ok 6kg paczka P.S. mam jeszcze puche activlabu WHey Protein 95 nowa nie otwierana, jakby cie interesowalo. Oddam za cene zakupu w PL jakbys byl zainteresowany :-p Zmieniony przez - [...]

Co do BCAA moge napisać że jadłem zarówno Olimpu Xplode oraz Hi Tec i to drugie zdecydowanie wygrywa ! Stosunek Jakość do ceny świetny. Miałem smak Melon + Mango. Ambrozja ! Dopiero pod koniec paczki miałem go dosyć. Olimp troszke za drogo i smakowo średniawka. Do mnie właśnie doszłą paczka Storm + Shock Therapy :)

Wczoraj doszła mi paczka nowego bcaa spalacza i omegi Bcaa Hi-Tec 500g Smak: Mango + Melon Najlepsze BCAA jakie miałem, rozpuszczalność idealna smak cudowny a i stosunek składu do ceny jest świetny. Polecam bardzo! Spalacz Ripped Freak 60caps Nie spodziewałem się rewelacji bo po składzie to chyba najsłabszy spalacz jaki brałem na tej redukcji, [...]

[...] pocieszyć się tym co jest ;) Jeszcze na dniach wpadnie pizza czitowo a reszta michy będzie już czysta i wrzucana w tygodniu off ;) 2 litry mleka 1,5% 500g płatków lion 1 paczka żelków szczęki 1 kit cat 1 lion biały 1 małe nic nocs 3 paczki chipsów (duszki,orzechowe,barbecue) 2 plastry karkówki z sałatą 1 bułka z salami 1 kanapka z twarogiem [...]

[...] leży w zamrażalce także zapasy są :D Jeszcze nie czuje się najlepiej dlatego pierwszy trening zrobie na spokojnie we wtorek rano żeby nie być już osłabionym. Wczoraj doszła paczka Storm + Shock zobaczymy jak będzie działać. Zamówiłem też Beta-Alanine bo nie jest droga a chce się przekonać czy faktycznie efekty są odczuwalne po dłuższym czasie. [...]

[...] dziś jeszcze jakiegoś kosza jak będą chetni a jak nie to druga sesja cardio :P Ogólnie poprzedni tydzien leciałem bez kreatyny witamin i omegi bo sie skonczyły ale przyszła paczka wczoraj. Wziąłem tym razem jabłczan zamiast mono Z supli teraz stostuje Vita min olimp Omega 3 olimp VPX friction TCM powder activlab BCAA hi tec EDIT druga sesja [...]

lekki refeed dzisiaj żeby szybciej pokonac chorobe :P 70g wafli kukurydzianych, paczka laysów prosto z pieca, 5 galaretek wawel, 4 kromki chleba zytniego i troche truskawek. do tego kostka twarogu i 75g lososia wedzonego i 2 plastry sera zoltego :D Mam nadzieje ze jutro bedzie juz jakas poprawa..

Doszła paczka z samplami BSN i ON :-)) 3 smaki Pre Workouta Optimum Nutrition Green Apple Watermelon Fruit Punch 2 smaki BSN DNA Whey Mleczna czekolada Wanilia Mam nadzieje że jutro już bez żadnych dolegliwości uderze na trening i wytestuje jedną porcje czyli pół saszetki przedtreningówki ON :) [...]

[...] i zrobilem z nich koktajl z dodatkiem białka ON :D No i dwie porcje wołowiny z makaronem ryzowym :) A rano wafle ryżowe, kasza jaglana, banany, sliwki, 2 porcje białka, paczka wafli ryżowych i 3 sure żółtka. Mega najedzony jestem i jakis humor też lepszy wskoczył :D /SFD/Images/2015/8/8/52deafea9d344e4d834ef13b5feb36a8.jpg [...]

mi tez paczka przyszla za 260zl z czego 200zl wygralem w konkursie liga typerow wczoraj wysłali dzisiaj jest u mnie . pełen profesjonalizm 3x omega 1x flexit drink na stawy 1x olimp thermo stim 60caps 1x ostroiwa 1800 1x shaker 1x pas neoprenowy 1x bcaa xtra 500g

18/2/2020 Spokojny dzień bez znacznej historii w tle. 1. Dzik z batatami 2. Sery z orzechami 3. Szarpana wieprzowinka z kiszoną + pudding Paczka z Treca wpadła również /SFD/2020/2/19/5176bb68a7cf4fb4bd49b95be98a86dd.jpg /SFD/2020/2/19/df42a878b92f4ed79babd7fc81ac9a00.jpg /SFD/2020/2/19/8debaf3c80414a1db36a4c6325f35675.jpg [...]

cała paczka wafli na dzień poszła :-P

[...] może pojadę na siłownię, jak mąż wróci z pracy, albo jutro... Tak, czy inaczej nie czuję dziś mocy, wiec nawet jak trening wypadnie, to nie będzie tragedii. Przyszła mi paczka z WPI :-) wiec postanowiłam zrobić nam na śniadanie racuchy serowe z konfiturą jagodową własnej roboty i dodałam trochę odżywki. Całkiem niezłe wyszły i w końcu makro [...]

Czwartek 26.02 Byłam dziś u fizjoterapeuty, oto co powiedział: -na oko różnica asymetrii to nawet 2 cm. -przez asymetrię cała lewa strona jest skompensowana. -wykrzywia mi się też z tego powodu kręgosłup. - niemożność wykonania poprawnie pełnego zakresu przysiadu wynika z dwóch powyższych powodów (tak przynajmniej zrozumiałam) - pogłębionej [...]

[...] z wędliną, jakimś pomidorem, ogórkiem i np papryką. Po kanapkach banan lub jabłko. Posiłek 3 13.00 Identycznie jak posiłek 2. Posiłek 4 17.00-18.00 Jeżeli mam trening : paczka ryżu, połówka piersi z kurczaka, surówka ok 250 g 30 min przed treningiem 5 g kreatyny i czasami przedtreningówka. W zależności jaki ciężki dzień miałem. Jeżeli nie [...]