paczka

[...] ale co z tego skoro je się więcej jak potrzebuje. Nie piję tu do nikogo, po prostu często słyszę takie opinie, że ktoś przytyje i mówi, że przecież jadłam zdrowo- no np paczka orzechów- orzechy są zdrowe, a to ponad tysiąc kalorii. Szanuję jak ktoś się przyzna- przytyłam, bo wpieprzalam za dwóch :-D moja mama np tak powiedziała jak była ze [...]

Kendra gdzie tam obżarstwo.. niecałe 1500 kcal :) tylko węgle wyższe ale już mi z nimi dobrze :) a nie dawałam wypisek na bieżąco żeby dać je wszystkie naraz :) w jednym poście, żeby wszystko razem było :) TYDZIEŃ REGENERACYJNY 14-18.02.2012 MISKA zał. miski BTW 110/50/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a646599e31184f86af0f8e1e27e8fe97.png [...]

Kupiłem, 6,20 paczka 1 kg Piecyk się grzeje Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-07-08 18:48:47

ale mnie to strasznie hamuje i nawet jak jestem głodna to nie jem, bo on nie je. Albo czekam, aż sobie pójdzie i dopiero jem posiłek. dlaczego tak jest? wstydzisz się przy nim jeść? wstydzisz się być głodna? Hm, nie wiem w sumie. Wstydzę się, że zjadam tak dużo. On wie, że mój organizm jest wygłodniały, że mam problem z leptyną (nie pamiętam, [...]

Również dzięki za udana transakcję Cennik wysłałem.. PS. Późno jakoś dotarła ta paczka, wysyłałem w poniedz, więc powinna byc we wtorek nie środę. Z tą naszą Pocztą Polska to już niczego nie mozna byc pewnym..

[...] Cały dzień głodny Coś tam do posiłków extra parę wafli dorzuciłem Ale nic nie nasycalo Zjadłem kolacje Mówię a parę wafli z maslem orzechowym I się k***a zaczęło... Cała paczka poszła z 1/3 sloika na szczęście bez soli i cukru masło ale z fasoli%-) Ponad 200g corn Flakes z mlekiem migdalowym I mój wróg numer jeden uzależniacz wakacyjny [...]

[...] skosie ujemnym 3 x 25 7c. odwrotne brzuszki 3 x 25 Ciąg dalszy przygód ortopedycznych... Orteza z opóźnieniem w końcu dotarła do sklepu- ale jedna nie dwie :-| po drodze paczka zaginęła i podobno wyglądała na otwieraną więc chyba ktoś sobie ją przygarnął. W poniedziałek jadę odebrać z tego sklepu moją receptę-i załatwiać od nowa gdzie [...]

do mnie jeszcze nie przyszla paczka.. ale dzien sie jeszcze nie skonczył .. btw. super koszulka %-) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-03-03 13:16:41

ok Słowian233, nie ma problemu.. ciekawe czy do eveline juz doszla paczka.. kiedy proponujecie rozpoczęcie tematu ? juz wydaje mi sie ze wszystko ogarnąłem w miare ok.. a póki co, lece na trening Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-03-03 17:01:11

Do mnie również paczka dotarła. Z samego rana na dzień dobry :-) Bardzo dziękuję i myślę, że można zacząć testować :-> w każdym bądź razie jutro zaczynam z nowym treningiem. A oto i suplementy :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56a652cb75334e4fa0bbf1751c3c7492.jpg I przepraszam za opóźnienie, ale chwilowo internetu brak :-D Zmieniony przez - eveline w [...]

[...] 3 serie po 20powt wspiecia na palce siedzac 3 serie po 20 powt cardio 25 minut Dieta : to samo co ostatnio niby dzisiaj ładowanie ale nie mam $, więc dodatkowo wejdzie 1 paczka puree niestety kupne, owoców trochę , z rana owsa poszło więcej , może jakieś chipsy czy coś i piersi w panierce z mąki ryżowej. suplementacja : bez zmian. [...]

[...] dziś wypiski nie będzie więc przy okazji że odpowiadam na komentarz to pochwale się że w niedziele po północy zamówiłem spodenki startowe i brązery i dzisrano już sms że paczka leży u sąsiadów.. Mega . Przymierzyłem i kolor, wzór zdaje mi się że idealnie pasują. A teraz biorę sięza jedzenie, dziś 11h w pracy, ledwo na oczy widzę, kawa mocna [...]

[...] bo na dwoje robiłem + bułka + 3 paczki bellvity :-P, w pracy pół donuta czekoladowego, ponad pół dużej babki czekoladowej, z 100g brushetty , 200g kury, jablko, po siłowni 1 paczka bellvity zestaw w maku największy jaki mogłem wziąć oczywiście z colą diet 8-) i lodami wyszło tam jakoś 1800kcal w posiłku i kuźwa no ciężko było ale po godzinie już [...]

[...] obok i jutro musze odebrac z poczty. chvj złamany 8-).. Co do jedzenia , dzisiaj również nie liczone, rano z 2 bułki z wedliną i serem , potem 350g kurczaka w panierce, paczka mm noi teraz właśnie zjadłem najgorszego kebaba w swoim życiu, fakt że tutaj 4,20f to jest nic, w polsce byloby to z 22zł i pewnie osoba która by mi go dała dostała by [...]

[...] chciało tak chce, jedynie coś tam spompowało .. Lipa ogólnie całkiem. Jedzenie : Rano 50 g płatkow owsianych + 4 jaja + kakao, w pracy serek wiejski i twaróg z truskawkami + paczka ciastek bo mnie odcinało o 15 i juz zimne poty więc nie dopuszczam do takich akcji, przed siłką czyli o 20 z 150g polędwiczek w panierce z platków kukurydzianych + 2 [...]

[...] treningu.. Wypociłem się chyba jak nigdy, nigdy tyle potu chyba na treningu nie straciłem :D Przed treningiem poszedł synderex , przed cardio dałem 15 g bcaa , po treningu paczka jeżyków i ptasie mleczko z owocami . I tyle z węgli praktycznie na dzis, jeszcze wrzucę resztę zapiekanki bo moja miała wziąć do pracy ale jednak nie wzięła i ja zjem [...]

Infernol nie pamietam ale kolo 1600 praktycznie ketoza szla. W tym roku bedzie wyzej, np teraz paczka i bulkr zjadlem bo mam taki zaj** w pracy ze nawet tego nie wliczam w bilans bo napewno juz wiecej od rana spalilem. Nie bede robil z siebie niewolnika tez i palil mieso tym bardziej ze nie mam zaplecza suplementacyjnego wogole. Wit c tylko biore [...]

[...] bardziej hard już praktycznie do końca , do zawodów czyli zostanie równo 5 tygodni. Mimo wszystko napewno nie zjadłem tyle dziś co wczoraj, dzisiaj wpadł baton 220kcal, paczka wafelków 800kcal, 3 piwa ,czekolada 500kcal , cebularz 200kcal?i kilka hitów 300kcal około myślę.. co daje 2020 kcal Z mojego jedzenia 200g chleba gryczanego , 60g [...]

[...] duzo syfu zeby cokolwiek mnie nabilo. Ale rozkładam to na 2 dni, wiec będzie szło 70% czystego jedzenia 30% syfu jakoś. Ogólnie wafle ryzowe,masło orzechowe, jak dojdzie paczka to olej koko, ryż, lody wrzuce, napewno burgera lub pizze , zwykly obiad w knajpie czyli tam schabowy z frytkami . A tak to to co mam będę jadł bo nie ukrywam że [...]

[...] wszystko jest tak samo tylko pas +3cm i waga +3kg :D lacznie poszlo(niektore rzeczy moglem zapomniec): 4 paczki czipsow 17 twixow 3 paczki zelkow 5 gofrow z dzemem/czekolada paczka lodow shake truskawkowy hamburger(prawie bez tluszczu) 2 szaszlyki kilka kromek chleba razowego babci z dzemem 2/3 czekolady jablko troche paluszkow chyba tyle jak [...]