srodek sie lekko poprawił, tam bylo duzo wyciskania ale wychodzi na to ze mi wl nie sluzy nic a nic :-) teraz zaczynam trening dipsami i po 4 seriach klata chce wejsc pod pachy :-)
tez mialem bol w sumie w okolicy pachy, tam gdzie to sie laczy jakby. dlatego odpuscilem wyciskanie na plaskiej i zaczalem wyciskac na bary jako podstawowe cwiczenie wyciskajace, a potem robie wyciskanie sztangielkami lezac na wyzszych powtorzeniach.
No napewno Ja jak jeszcze chodziłem to z kumplem często właśnie skupialiśmy sie na High kickach ogólnie połowa sekcji nie podnosiła nogi powyżej pachy hehe
[...] progu UKF-u ;-) Wspomniany "zwis" jak patrze na foty, to raczej efekt zbyt ciasnej gumy w "boksach", niż problem z elastycznością skóry :-D 2. widoku "dziaranej" lewej pachy. Witam Wrzucam fotki jak to wygląda obecnie. (...) http://img59.imageshack.us/img59/8609/img0609nb.jpg Niestety nie widać tego dokładnie, ale mam zwisa na brzuchu :( [...]
Marcel - będziesz mieć ubaw po pachy:) W lutym biegłem trailowy półmaraton po wydmowym terenie w Łebie - piach, las, te klimaty. Jeśli ja wykręciłem 2:08, to Ty spokojnie powinieneś złamać 2h, czego Ci życzę:) Takie trailowe bieganie jest bez porównania piękniejsze wg mnie, także - baw się dobrze:) Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-04-23 [...]
jest fit ... jest , jest goła klata ... jest , jest czapka z plaskim daszkiem ... jest , jest tatoo ... jest , jest "ancuch" ma szyi ... jest som majtki wystajonce ... som ... jak dla mnie Strecho jesteś już kompletny i gotowy na damskie łowy ... no jeszcze czarny a di das pod pachy :-))
nie lubie takich tematow dyskutowac na otwartym forum i to jeszcze z chuopami, ale pachy na prawie zero, okolice nizsze tez krotko. za duzo klakow, szybko sie czlowiek poci, yebie i przy takim zaroscie jak ja mam, to dla higieny lepiej sie przyciac tu i tam. ale klata i brzuch to busz
ogolnie stosowalam 4razy przed treningiem duzo wody trzeba pic dziala tak ze bardziej sie pocisz mi sie brzuch pocil i smierdziaalo mi ostro z pod pachy żona będzie zadowolona...... NOT %-) a jakieś skoki ciśnienia albo bóle głowy?
[...] tam jest, autochtonii wypier.dalaja obsrane szczotki od kibla przez okna, a gube baby wychodza na podworko zeby dyzodorantem wielkosci odswiezacza od kibla spryskac sobie pachy Uni w Glasgow to jak zupelnie inny swiat, sam budynek jest majstersztykiem architektonicznym, okoliczny park jest niczego sobie - miasto jest smetne, no i ma takie [...]
[...] z kurczaka, też po nie przyszedłem. Ja po serki wieśniackie i on po serki wieśniackie, ja po twaróg i on też he i tak krok w krok. Ja po makaroni pełnoziarnisty i on też. "Normalnie ubaw po pachy }:-( " Ciekawa rzecz zobaczyć, że jest więcej osób, które zdrowo jedzą. Przychodzą po konkretne zdrowe produkty i nie dają się skusić na cukier.