p

Jest tez ovopol czekoladowy :P

P.S. jak trzeba to przenieście do działu zdrowie ale wolałbym tutaj.

Jakie pytania 'a można założyć na majtki?' 'zdejmujecie majtki w szatni?' Ile macie lat że boicie się pokazać małego w szatni albo pod prysznicem? Nie myjecie się po treningu? Każdy zakłada jak mu wygodnie ;p Ja mam spodenki Nike Pro już ponad półtora roku te same i spisują się bardzo dobrze ;) Nieźle utrzymują ciepło, a do tego są ochroną przed [...]

oki wiec waze 82 kg wzrost 184kg chodzi mi o to zebym troche przybrazl na masie i zeby miesnie sie troche powiekszyly nie chce zostac jakims kulturysta czy cos w tym stylu poprostu chce byc troche bardziej umiesniony:) jako takiej dokladnej diety nie mam;p nie obliczalem zapotrzebowaina kalorycznego zreszta jak bym mial napisana porzadna diete to [...]

Właśnie a w jakiej cenie karnet w FutureBodu bo na stronie takowego nie widzę macie żniżki dla studentów :P??

podaj wagę produktów i właściwości b/t/w/kcal, a tak na pierwsze oko rzuca się brak posiłku bezpośrednio po treningu s.m.p.a. Zmieniony przez - Bart_8 w dniu 2011-07-01 19:01:46

albo szczeka albo ciezki trening albo moze za bardzo najedzony poszedles ;p

jestem poczatkującym tutaj natym forum i nie orientuje sie gdzie co jest;p

Około godziny... P.s. to chyba nie temat na ten dział...

w sumie to tylko dla szumaka, bo dla Was dałem juz wczesniej :P btw. jak edytować posty? bo nie ma tu nigdzie opcji edytuj

1. Biegać z pustym żołądkiem? 2. 5 razy w tygodniu to nie za często? 3. Rozciąganie po interwalach według mnie dobra sprawa bo mięśnie rozgrzane a jak wy to widzicie? ;p 1. Jak biegam rano to raczej nic nie jem tylko łyk herbaty i jazda. 2. Da się tyle biegać. 3 dni w tygodniu luźny bieg a 2 razy w tygodniu interwały. 3. Po biegu trzeba nogi [...]

no dzisiaj sobie pobiegałem 30 minut:D i tak zrobie jak mówi skorpion 3 razy luźno 30 minut i 2 razy rozruch i interwały ;) Takie proste ćwiczenia na rozciąganie nóg itp to po każdym bieganiu robić?? A jeszcze pytanie co myślicie o siłowni przed treningiem?? bo kumpel mi opowiadał że u niego w klubie niektórzy bokserzy tak robią i jest dobry [...]

Pon Bieganie interwały rozciąganie siłownia Boks(technika tarczowanie itp brak ćwiczeń siłowych) Wt Bieganie 30 minut trucht rozciąganie siłownia Boks(technika tarczowanie itp brak ćwiczeń siłowych) Środa 30 minut trucht MT Czwartek interwały rozciąganie siłownia Boks(technika tarczowanie itp brak ćwiczeń siłowych) Pt 30 min trucht MT Sobota [...]

więc 3 razy rozciąganie średniej intensywności 2 razy takie lekkie jakby na rozgrzanie to nie za mało?;p no i 3 razy w tygodniu truchtanie 2 razy interwały zastanawiam się czy nie za często ;D

pump fajnie pobudza shock daje ladnego kopa i pompuje shotgun w sumie i to i to, obecnie jednak no-xplode nt ten w saszetkach to jest dopeiro kozak produkcik :P

Zle podalem wymiary klatki ;P Mialem owszem 120 ale teraz mam 110 :)

Ok wielkie dzieki :P

No to jeszcze takie pytania np. na nogach sie ma wloski to niechce zgalać ich całkiem tylko troche mozna je skrocic? i jeszcze jedno troche smieszne pytanie :p np. wlosy wyje**ły wyżej niz dupa wiecie o co chodzi nad dupa wlosy haha tam tez mozna zgolic to? :F

Podobno sie nie przyswaja tak jak powinna gdy sie ja bierze non stop... Sugierowalem sie tym co producent pisal :) Miedzy innymi. Ale glownie to jest anabol :P A i w dalszym ciagu nikt nie proponowal jakiegos sensownego preparatu :). Zmieniony przez - remix92sl w dniu 2010-11-29 19:37:21

warto go kupowac? Mi sie zda pewnie... Przy wadze 73kg i wzroscie 183... ;p