p

Dobryyyy :-D Miałem mieć naukę konną ale konie wyjechały na pokazy dziś :-) Za to leci FBW "C" a potem.... jedzenieee P. S. Haha dobre z flaszeczkami :-) Ja wczoraj wino odpaliłem. Czerwone, wytrawne. Pół poszło, reszta dzisiaj. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-11-11 10:49:27

Rafał wtedy w moim wypadku byłby już oiom :P Jak dzień? U mnie średnio.

co tam planujecie na weekend? bo ja trening i interwały xD a potem jedzenie :P mam cheetosy odłozone na dziś ;)

3x FBW na tydzień :-) Może być ?:-P Dobrze robię ?8-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-04-16 09:18:19

Aha a pożywienie które wpływa do mięśni w urodziny od razu po drodze wypłukuje tluszcz 8-) To idę jeść :-P

rafał, jest weekend a Ty o 6 rano każesz wstawać :P to nieludzkie :D

a idź Pan, za ład nie to wygląda :P

Daj spać :p

Z uczuleniem to wspolczuje. Pamietam jak kiedys na wypadzie w gory, kumpela sie nie posmarowala i spuchla nam jak chomik po jednym dniu spedzonym na sloncu i sniegu. Zaliczyla wtedy wycieczke do szpitala i tydzien zwolnienia. Reszta ekipy tylko spalonymi mordami i oblazaca skora straszyla po powrocie. :-P

w cerfie są, ale cena odstrasza i wszystko co 'białkowe' albo 'męskie' czy tam high protein raczej omijam z daleka :P bo wole najtańsze lody :D a jak smak?

Najlepiej ;-) Puste drogi (jak ktoś jeździ na szosie :-P)

Najlepiej ;-) Puste drogi (jak ktoś jeździ na szosie :-P) U mnie MTB i głównie teren ale i tak fajniej jak się ludzie nie kręcą. Poza tym za dnia nie każdy może, a w piątek wieczorem zawsze się jakąś ekipa zbierze żeby pokręcić :)

Wesele szykujesz? :-P

moje pisarstwo :P

Ja za przepracowany weekend mam poniedziałek wolny, pobierane z rana 18 km a teraz multum czasu, żonka w pracy. Co tu porobić? Miała być kolarzówka ale mi się nie chce bo wieje :-P

Wyprowadzam się lada chwila więc tutaj jest taki burdel że nawet nie wiem co sprzątać ;-) Daje foto z biegania. /SFD/2018/7/2/3629d4898d0445678961eb8e37590b48.jpg P. S. Wyszedł jak grubas ale jest proporcjonalny 8-) I wiśni nazrywałem /SFD/2018/7/2/8cacbefac73b47c7a62f6c19b9af6383.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-07-02 13:36:48

Nanit zacznij od truchtu :-P ja wczoraj miałem rocznice - 10 lat od pierwszego w życiu biegu, i właśnie też dupa za ciężka a dziś to inna bajka! I uważaj na kleszcze! Dziś kilka po mnie chodziło.

Wow Rafał. Dziel to :-P Od paru dni czuje się jakby ktoś mi piaskiem w oczy rzucił. Zapałki w oczach!

Wow Rafał. Dziel to :-P Od paru dni czuje się jakby ktoś mi piaskiem w oczy rzucił. Zapałki w oczach! Co tam ci się dzieje ???

Pozdrowienia z angli ;) /SFD/2018/7/22/d09151198d7d4e44ac8061b33a6ca5c0.jpg P.S jak mogę dodać kilka zdjęć na raz z tel tak na przyszłość ?? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-07-22 19:31:09