p

Kreatynka i BCAA :D i powinno byc dobrze :] kreatynke to polecałbym jabłczan bo mono bardzo zalewa i sie ociężały czujesz i sie cięzko biega wiem sam przez to przechodziłem :P

masz opis jak brać leczniczo... "nandrolone anabolicum, hormonum sive analogum A14AB Działanie: Steroid anaboliczny i androgenny. Działanie anaboliczne nandrolonu znacznie przewyższa działanie androgenne, nie udało się jednak oddzielić obydwu typów działania. Lek powoduje dodatni bilans azotowy, pod warunkiem odpowiedniego zaopatrzenia [...]

Po X-massie mozesz miec dziwne sajdy, jezeli to ten sprzed okolo 2 lat, przyrosty dobre ale samopoczucie mialem z d.u.p.y

Najlepiej na świecie :-) Można chvjem chleb kroić :-P

Mamy nowego doradcę. Po piwku dla modów za polecenie :-P

m.v.p u mnie to samo

a mam kolejne pytanie;p raczej do tych co brali XP.- czy jedna miarka w XP to jedna porcja?ile ma miarka.. i co może uważacie aby w DT: na czczo XP i przed treningiem i w DNT: rano mono+poludnie mono... bo tak mnie to zastanawia;d jeśli miarka to porcja jest to przez 6 tygodni wychodzi jakieś 18-21 dni treningowych czyli 21 ok miarek a w xp jest [...]

ok:)tak bede stosował.. a jesli brales XP to ile miarka tam ma? czy 1 miarka to 1 porcja?;p

s.m.p.a. dzieki za porady moze mi jeszcze chwile poswiecisz bo naprawde nie mam czasu by przegladac forum teraz. 1. Ile tych warzyw? Do kazdego posilku? Wystepuje dowolnosc przy wyborze ? 2. Jaki posilek moge spozyc zamist wpc na kolacje.

tresciwa odpowiedz :P

a można bezproblemowo na w dni NT i przed treningiem zamiast kretki z carbo wziac kretke z magnezem? Bo z carbo mam taki problem ze mi go wiele nie zostalo :P przed chwila wzielem z magnezem

Proponuje pozostać przy treningu dzielonym, natomiast jeżeli chodzi o podział trenowanych parti to: PONIEDZIAŁEK: plecy + triceps + przedramie (przy treningu pleców mocno pracują bicepsy - warto więc zrobic triceps, a rozkład plecy + triceps, klatka + biceps zapewnią Ci dwukrotny trening ramion w tygodniu bez zbędnego obciązania) WTOREK: barki + [...]

izolacik fajny :)... polecam ;) ... ale to jako uzupelnienie diety sie rozumie :) x-pand ok .. rozumiem ,ze na masie Ci zalezy :P

No dobra założyłem konto, bo nie mogłem odpowiedzieć w własnym temacie... Yyy wybierając województwo wielkopolskie mój temat zostaje wyszukany czyli potencjalny user, który chciałby odpowiedzieć znajdzie mój temat. Przynajmniej tak mi się wydaje :P

Autor tematu nie podał czy potrzebuje buty do treningu siłowego, podejrzewam, że mają być optymalne. Moim zdaniem czas już się obudzić i wyjść ze starej szkoły bodybuildingu... Decyzje pozostawiam autorowi, albo stabilizacja albo na bosaka ;P

Zależy na czym byłeś! i czego nabrałeś? jesli waga poszła na wodzie to nic dziwnego! natomiast jesli brałeś nolve (i niskie otłuszczenie dzieki odpowiedniej diecie) i sie nie nawodniłeś mocno to moze błędy w diecie!!! Przy takich spadkach ciekawe ile było na +? p.s. na clenie moze sie nie tyje! ale miecho na podtrzymaniu powino zostać! ale chyba [...]

to zdjęcie niema nic wspólnego z pytaniem p*****ło mi sie

brak słów k***a ile mozna o tej mecie przeciez to zwariowac mozna p********i sezonowcy

sory troche sie wkurzylem bo jak codziennie ludzie zakladaja te same tematy ciagle jedne i te same to az cholera bierze ;p mono ? moze byc vitalmax ;] ja zaczalem od cell pumpa i powiem ze ok bylo =]

no spoko rozumiem ze mogłeś sie wkurzyc :p moze być taka kretyna ? i Co to tego jeszcze ? jakis gainer ? Czy jak mam diete i bede jej sie stosował to gainer jest nie potrzebny ?:)