p

Ciamkowsky: j/w, czyli: marsze, marszobiegi, bieganie wolniej, ale tez... sprobuj sie przelamac, moze w okolicach 5. minuty masz po prostu kryzys w bieganiu. Ja np. zle znosze pierwsze 5 minut biegania, organizm dramatycznie odmawia posluszenstwa, nie moge zlapac oddechu, bola mnie kolana, mam miekke nogi i najchetniej bym stanela na srodku i sie [...]

nie smiac sie :P

Chyba wszyscy sie koksuja Tylko ja NIE Jeden wiekszy od drugiego ja sie niekoksuje :P %)

ja osobiście nie bralem , ale kumpel bił cykl: 1-10 300mg prolo 1-10 200mg bolda z efektow byłbardzo zadowolony poszło mu 6 kg retencja była niewielka pocyklu poszlo w duł chyba z 0,5kg albo 1kg oczywiście nue byl to jego pierwszy cykl, diete miał zapięta na ostatni guzik hehe Robert P.

Taaa a tu poza ala Coleman :P Teraz jest troche lepiej jesli chodzi o mase jestem na + o okolo 5-8 kG ;)

I jeszcze jedna fotka... ;p

zdjecie robione w kwietniu .. :P 16 lat.. ;]

moje lipa ale dam przynajmniej motywacja wieksza zeby wkleic lepsze :P

Malutka co miałas z ortografii ???? Mikołaj a nie mikołaj P.S. Tak jak mówiłem zaczynam Cie brac na oko i bede pilnował ciekawe kiedy bedziesz miała dosc heheheheh POZDRO !!!

http://img307.imageshack.us/my.php?image=zdj281cie164yf.jpg Nic ciekawego, ale moje :) P.S. Mam dopiero 15 lat...

No co Wy?! Mnie konsekwentnie podaje 20% BF edit: marthullka, a zmieniłaś jednostki na "metric", czy wszystko podałaś w funtach i calach? Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-06-11 17:14:49

dziekuje bardzo :D to teraz trzeba go pozyskac i juz ha ;p

Damian - aerobik to NIE SĄ aeroby!!! Trening aerobowy, to dość długi jednostajny wysiłek o umiarkowanym nasileniu, np. jazda na rowerze/orbitreku, jogging itp. AeroBIK nie jest treningiem aerobowym bo ma zmienne tempo i w żadnym wypadku umiarkowane. Nie do końca jest tak, że aeroby nie służą spalaniu tłuszczu. Każdy trening oznacza zwiększenie [...]

bercikacm ja mam podobny problem tylko ze u mnie nos jest zaczerwieniony :P zwlaszcza jak jest zimno i goraco i mam nerwa (silna reakcja naczyn krwionosnych na bodzce zew. i wew.) ... ;(

nie piszcie maili http://rapidshare.de/files/27935364/wszystko.rar.html w miejsce kropek wiadomo co wpisać? jeśli nie to: r a p i d s h a r e. d e http://www.megaupload.com/?d=9YIG7Y35

A piernicze, zaryzykuje. Co mi tam, przecież mocz to nie kwas solny, działa na zasadzie wody utlenionej, wiec spróbuje, a jeśli mocz nie zadziała to wezme wode utleniona spróbuje:P

Lakov-Nigdy nie jest za pózno jak masz mozliwosc to zapisz sie do klubu ,jak dobzre grasz to jeszcze nie wszytkei bramy piłkarskeigo świata zamkniete dam ci przyklad batistuta zapisal sei do klubu w wieku 19 bodajze lat ;-p Susi99-Mieszkam 20 km od opola ale czesto bywam w opo ,,grasz w jakiejs druzynie w opo Zmieniony przez - -Kwasior- w dniu [...]

biegaj sobie z 3 x w tygodniu po jakies 3 albo 4 km albo wqiecej jak dasz rade;p to cie napewno wyciszy bo raczej nie ebdziesz mial sily na naerwy:)

heheheh a moja skora juz sie przyzwyczaila do zyletki codziennie na te krosty nie ma rady tak naprawde jedyne co to nie ma ich jak sie ogoli co 3 dzien albo co 2 a jak codziennie to zawsze cos bedzie ;p

jaki ciosnek? Rozumiem omege? Idz silo nie czysta, tego nie znosze:P potrafi rozgrysc taka omege i sobie zuc, fuj!