p

Może i byłeś chuderlawy,ale już ci to nie grozi;p.Posiadasz dobre geny,masz zapewne jakąś pomoc lekarską no i najlepsze suple,o których my usłyszymy za jakis czas;p.Dlatego nie ma sensu marzyć i porównywać:)

korzystajac ze jestem na wakacjach i pada a w Polsce upaly i mnie cos trafia, mam dostep do kompa to ci cos napisze:P 1. to ma byc HST czy FB?? 2. jak FB to co jest twoim celem?? jak odpowiesz na te pytania to pogadamy;P

ale bylem ;p a szantaz wiec jak ?:P mam wam zaryczec cale forum?

Byli już kiedyś tacy twardziele przed nim,nazywali się spartanie;p.Na bank by go do rodzny przyjeli;p

Michał ja wcale nie odebrałem tego jako podważanie mojej wypowiedzi , po prostu w****ia mnie takie interpretowanie prawa w sądzie , bo ćwiczysz latami po to żeby właśnie uratowac się w takim momencie , a tu nagle jakas p****ana sędzina co boi się własnego cienia , stwierdza że to twoja wina , bo się broniłeś i nerwy puścily , no k***a słów mi brak [...]

oki dzieki za odpowiedzi :) pokaze mu je i cos sie zadecyduje;p;p pozdrawiam

heheheh ostro pocisnąłeś :P Koniu a czemu na blogu pisałeś, że zostało ci 6 lat życia ? :P

jestem ciekaw czy wogle cwiczyles??? juz jakis czas?? wydaje mi sie ze nie :P mozesz kupic sobie mega capsy kreatyny z olimpuy ale piewr przydalo by sie by cos naturalnie przyuszlo :P ( mi przez pierwsze 2 miesiace przyszlo az 30 kg wiecej na klatke bez zadnych odzywek) zeby teraz tak szlo ...

hehe Tak się skłąda, że te okna nad apteką to moje mieszkanie :P Ukochany Maspeth na Queensie w NY ;)Biore sporo supli, no ale najważniejsze to że dietę mam dzięki mojemu wspanialemu koledze Konradzikowi! Biorę: Whey 100% Optimum, glutaminę fajną universala, Bcaa Universalka też, Animal Paka, Carbo + Universala, a teraz ostatnio skończyłem brać [...]

szukalme i szukalem ale nie moglem znalesc. wszeie sa tylko skóty. najwidoczniej jestem za glupi;p albo to jest forum dla wybitnych ;p

Koniu ale miłe uczucie :P tylko nie żebyś za wcześnie nie pomyślał, że to ta hehe bo się przejedziesz jak ja :P

no szrugsy przodem i tylem a i oprocz Tych wymienionych powyzje przez kolege to wnosy sztangielek bokiem tez mgoa pomoc rozwinac kaptury;) ps. ja robie tylko szrugsy 4 razy max i rosna jak grzyby po deszczu;p;p

Czekamy an wypowiedz Qazara??Elisa??Charona??:P:P

:D tak chyba kupie na poczatek ale gdzie kupic tanie obciazenie???// bardzi tanie nawet takie stare troche zardzewiale :P bym se pomalowal:p

//KLATA/ 1) wyciskanie hantli na ławce skośnej głową w dół (gif 6) 3s (12x/10x/8x)=(27kg->) 2) pompki na poręczach (gif 11) 3s (12x/10x/max) 2) wyciskanie hantli na ławce skośnej głową w górę (gif 4) 3s (12x/10x/8x)=(27kg->) 4) krzyżowanie linek wyciągu stojąc (rozpiętki) (gif 13) 3s (12x/10x/max) Wygląda OK. //BICEPS/ 1) uginanie [...]

Tu są linki do moich fotek. Ćwiczę na masę ale słabo mi to idzie jedyne 2kg :/ Ale mam nadzieję, że będzie lepiej :P http://kozak14.patrz.pl a któregoś dnia porobie lepsze fotki i wrzucę do działu nasze zdjęcia :P PozDroWieNia

właśnie o to chodzi. Gainer albo jakieś białeczko. Mam zamiar od kumpla kuppic bo ma 6kg ostrovi wcp 80 i sprobowac czy jest dobra :P Za pol roku sie zobaczy jakie będą efekty :P POzdRoWieNa :D

Doskonały początek Wysłany przez Nika dnia 05-08-2006 o godz. 19:35:39 Liga Na inaugurację rozgrywek ligowych czerwono-niebiescy po bardzo dobrym meczu pokonali ubiegłorocznego drugoligowca z Jaworzna 3-0 (2-0). Bramki dla Rakowa zdobyli: Damian Sołtysik, Piotr Malinowski i Miłosz Bielecki. Goście kończyli spotkanie w dziesiątkę. Czerwoną kartkę [...]

Dobrze wolus ... mówie ci rzeźb i startuj w kulturystyce :P ... jest duzy !! :P ale tak jak reszta mówi , popracuj nad ramionami :)

wiem ze niema rewelacji , i zdaje sobie sprawe ze mozna wiecej wyciasgnac z takiej diety i suplementow , mimo wszystko jestem zadowolony z osiagow i chetnie poslucham slow krytyki , pozdrawiam , ide spac :) . fotek plecow niemam jeszcze niestety , postaram sie zrobic kilka na dniach , dobranoc :P:P a w pasie 75;)