p

2. Mark Kerr vs Fujita - kto oglądał Smashing Machine ten wie o co chodzi po czasie, ale wtedy przegrana takiego konia jak Kerr, jednego z najbardziej utalentowanych zawodników MMA w historii z prowrestlerem i brawleremnFujitą była pewnie dla wielu szokiem. O tak to bylo rozczarowanie! Kerrowi wtedy chyba spadl poziom insuliny czy cos takiego? [...]

A na chuy mialby go probowac przelezec? Rozbilby go z gory g'n'p jak BigFoot albo poddał jak Werdum wg mnie w parterze skończyłby jak Mark Coleman FEdor poddajacy Barnetta ?? Bitch please }:-( Jak mozna w ogole porownywac parter Colemana do parteru Barnetta Zmieniony przez - annihilus w dniu 2013-09-05 14:53:35

Witaj, Musisz zdawać sobie sprawę, że rynek w tym temacie jest trudny. Trenerów jest prawie tyle co trenujących. Żeby się wybić musisz mieć coś co spowoduje, że ktoś w ogóle będzie chciał z Tobą podjąć współpracę. Sylwetka to fajna wizytówka, ale nie jest najważniejsza. Szczerze? Sam nie wiem co jest kluczem, do sukcesu, ale może ktoś Ci podpowie [...]

Arkus P dzieki dojde do 90 kg i zacznę redukowac utne wegle i tłuszcze dodam kardio , panowie a ile białka na 1 kg przy redukcji ?? ostatnio ktoś mi pisał dietę to dał mi 160 g białka do posiłku tj np 160 piersi tyle wystarczy ??? a jak na mase to mi obciol do 150 q

nom rzeczywiscie namieszlem:P:) ale ok juz nic z tricami obczailem co i jak przemyslalem:)juz Cie nie mecze bo nie jestem jedyny:)zaczynam w poniedzialek dam znac jak pojdzie mi trening:)jeszcze raz dzieki!!:) Pozdrawiam

Maj pleżer :-) I jeśli mogę polecić, albo raczej nie polecić :P bcaa xtra z activlaba strasznie sie rozpuszcza :-) rodzime sfd bcaa bardzo sobie chwalili za rozpuszczalność i smak, zwłaszcza wiśniowy. W domu czeka na mnie paczka z bcaa od fitmax to dam znać jak wrócę z delegacji jak tamto się przedstawia :-) Miłego dnia! Zmieniony przez - [...]

Miyoko - o ****a :D Haha ;P gibki to ja nie jestem, ale takiej rzeczy bym nie zrobił <lol2>

Raczej zla metodyka treningowa - moze nie zmieniasz bodcow tak czesto jak powinines. Moze winna jest dieta, a raczej jej monotonia w sensie zle dobierane wartosic W:B:T w trakcie i po cyklu. Moze zle przeprowadzony odblok. Trudno powiedziec. Co do kurczakow i wolowiny, to organizm sie na nie nie udoparnia jak na wirusy:P

wyszukajka nie znalazla nic o tym produkcie dlatego zalozylem temat ;p z tego co piszecie pic tylko po treningu? Darowac sobie w trakcie? Bo szczerze mowiac kupujac powiedziano aby pic przed i w trakcie treningu- te w trakcie troche dziwne mi sie wydaje ;)

domer dlaczego ;P ?? No mi chodzilo w sumie o samo bialko jesli to sprawi jakas roznice:)..

Ok szamam juz gotowane ;P... a wlasnie jak jajka gotuje na twardo to czy bialko jest wtedy pelnowartosciowe ??

B-REAL sorry posnioslo mnie ;P KoY widzialem ta walke o ktorej mowimy - proste Chucka wchodzily jak w maslo przez dziurawa gardę Wanda. Boks Silvy pozostawial sobie wiele do zyczenia. A to ze Chuck lezal na deskach to zaden wysnazcznik, Silva tez lezal na deska po obaleniu Chucka. Zreszta spuchnieta i skrwawiona twarz Silvy pod koniec walki mowi [...]

""Tzn do pleców możesz spróbować dodać podciąganie na drążku," Nie dam rady." -- hmm, a wiosłowanie sztangą? ""natomiast do klatki pompki na poręczach" Owszem jest mozliwosc, tylko znowu nie sadze zebym dal rade 15 razy.. i do tego to dokladanie ciezaru" -- ile powtórzeń jesteś w stanie wykonać bez [...]

"-- hmm, a wiosłowanie sztangą?" Czemu nie, moge sprobować. ""natomiast do klatki pompki na poręczach" Owszem jest mozliwosc, tylko znowu nie sadze zebym dal rade 15 razy.. i do tego to dokladanie ciezaru" -- ile powtórzeń jesteś w stanie wykonać bez obciążenia?"" Nie probowalem, jak sie wybiore moge [...]

w atlasie filmowym, czy tym w portalu? jeśli możesz mi przywołać cytat to poprosze :P

Dziękuje Chyba tak bede robil duzo mleka i bede sobie robil czesto ryz chociasz nie mam zabardzo jak ale cos sie skoluje jakies mleczko,serekbialy itp. I odrzywki tez kupie ale co konkretnie kupic zebym mial jak najlpsze efekty za najmniejsze pieniądze mam do dyspozycji 250 zl max 300 zl prosze o pomoc hmb,kreatyna,białko itp Wszystko mija... [...]

Kup sobie gainera WEider giant mass 4000.Bardzo dobry :P koszt to jakies 180zl

szkoda tylko ze tak długo sie przebudzałeś ;p Inni już po kilku miechach się przebudzają bo widzą że trening im nie wiele daje...

praca jako nauczyciel wfu w ogole mnie nie interesuje jesli tak naprawde, to od razu zrezygnowalbym z tych studiow, po co tracic czas i pieniadze, skoro Cie to wogole nie kreci, nauczyciel WF-u musi lubic to co robi, czym sie zajmuje i byc w tym dobry studiujac wf, musisz miec swiadomosc, ze w przyszlosci bedziesz uczyl dzieci, mlodziez, [...]

Witajcie! Też jestem tu pierwszy raz i pozwolę się podpiąć pod temat. Ale najpierw kilka moich spostrzeżeń: Myślę, że najlepszą metodą rozpoczęcia przygody z regularnym pływaniem jest zapisanie się na zajęcia z trenerem. Teraz pływasz pewnie tylko "żabką" i to też w sposób nie najwydajniejszy ;) Oczywiście trening najlepsze efekty da, kiedy będzie [...]