p

Ja osobiście widzę w treningu KM jeden podstawowy problem: walki. Markowanie ciosów może prowadzić do złych nawyków natomiast używanie technik już chociażby na 50% znacznie skraca "żywotność" sparingpartnera. Doprowadza to do sytuacji ( tak było przynajmniej na sekcji, w której swego czasu ćwiczyłem ), gdzie w czasie sparingów stosuje [...]

ehh... jak pisalem swojego posta to tych linkow jeszcze nie bylo :D a ze pozniej wyslalem to inna sprawa bo me qmpel zagadal :P no dzieki za linki jesli macie jakiego zrodlo do wiekszych plikow to rzucajcie HunT

Krazz'ik,inteligencja i wyksztalceniem :P sorki, nie zlosc sie ale nie wytrzymalem :) na mnie takie rozne ortografy dzialaja lepiej niz prosty w szczeke ;) I witamy nowego kravaciarza,a w jakis posob wiazesz?:) Hehehe,o czym to ja pisze ;)

widzę, ze nie mamy już o czym dyskutować. P.S. Art 162 KK. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

mit20 Trening jak trening. 1.Rozgrzewka (moga byc sparingi ale na gora 50%) 2.Technika 3.trening silowy + rozciaganie + sparingi(czesto moc uderzen ustala sie indywidualnie, miedzy soba w parach) opcja - Gry i Zabawy ( heh najbardziej lubie V.I.P 'a) 4.relax koniec treningu. Parter jest, i to calkiem niezle rozwiniety. Od duszen, przez udezanie [...]

Mam dokladnie takie same wrazenia jak malinss :) Wrociles sporo przedemna widze :) ja dopiero dotarlem bo bylem jeszcze na teorii dla instruktorow :P tez ide odsypiac

Wow ale temat. Filipinskie sztukiw walki. Sam trenuje ale to jest niewazne gdzie i u kogo. Chciałem tylko dopisac słowo. Nigdy nikogo nie obgaduje ani nieoczerniam. Kazdy ma prawo robic to co uważa za słuszne. Kwestia rozdawania stopni instuktorskich w Ck jest ogólnie znana. Jezeli pan Nycek czuje sie z tym dobrze to jest ok. Co do kwesti [...]

Lucyper sog! Ktos zaczyna ruszac mozgiem w koncu! P.S a o jakich to osiagnieciach mowimy? *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

no ja rozumiem ze sam tych wartosci nie wymysliles, ale wynika z tego ze info na stronie z ktorej korzystales jest jakies "przeklamane". Ryz brazowy ma ok 50 - a na pewno nie ma wiecej niz glukoza (104!), a bialy makaron moze 60 czy cos takiego ale nie mniej niz pelnoziarnisty ryz. p/s. dal bym soga za wlozona prace ale nie moge:( [...]

hheja ja chce odp na pytanie co na P2, wszystko co na p1 + wszystkie kombinacje z obchwytami , klamrami itepe, bajery w parterze, oprocz tego techniczne uderzenia i kopniecia +wszystkie bloki i kontry, z tego co nam mowil to mawasha tez trza umiec. ogolnie banal. najlepiej nie zdawac na zadne p, tylko po paru latach (3np) od razy na p4 a potem na [...]

heh, Yanilov tez jest niezly, a masy wcale nie ma;P Nie przecze ze dobrze umiesnieni sa gorsi, wrecz przeciwnie ale jesli chodzi o reakcje na pewne bodzce, to szybciej zaaraguje ten co mna mniej "bagazu", (to tak na marginesie).W walce przewaznie wiekszy jest gora, ...przewaznie "Szacunek, to powinien miec każdy do każdego." [...]

Altac-EMO na opuchnieci i arcalen na siniaki... Fastum zostaw se na zbite udo albo naciagniete sciegno :P do oka tego nie przykladaj "Quot me nutrit me destruit"

Nie mam abona to moge powiedziec tylko słowo SOG :) Umiem wszystko - teraz ide cwiczyc nowe rzeczy :) ide sprawdzic czy dam rady zrobic kozła miedzy nogami i zeby piłka wpadła pod koszule, ale ZA plecami...potem łokciem ją uderzam i wylatuje mi z przodu. Kurde jedak takie freestyle to niebo na ziemi...i w snowboardzie i w streetballu Dzisiaj na [...]

Witam. U mnie w sekcji jest 5 dziewczyn i niezle sobie radza. Z jedna byl problem, bala sie uderzyc zbyt mocno, zeby nie zrobic krzywdy :) Probowalismy z niej troche agresji wydobyc, ale nic... ;P Pomoga dopiero perswazja innej kolezanki z sekcji, ktora zagrozila jej wp******em, jesli ta nie bedzie sie bronila. Efekt byl na prawde zaskakujacy. Co [...]

Wiem wlasnie, wysilek fizyczny powoduje glod. Ale mozna sprobowac oszukac organizm pijac duzo wody ... Wtedy glod nie jest az taki albo nie myslec o nim co w moim przypadku nie jest takie latwe :P ... :)

rad 21 - Gratuluje pozytywnie zdanego egzaminu Masz racje, o ile na p1 zdaje sporo osob to od p2 zaczyna sie juz selekcja na tych co dobrze robia i na tych co maja jeszcze do popracowania... Pozdrawiam i bede czekal na mozliwosc odbioru - nawet jesli mialo by to sie przedluzyc... P.S. Mamy taki maly plan z chlopakami z sekcji aby zrobic gdzies [...]

Hehhh bo jestesmy maniackami Mam nawet instruktazowe filmy na 5 CD hehe... Wiekszosc zagadnien poruszanych w tych filmach juz przerobilem na treningach, ale milo popatrzec jak robia to fachowcy (Yanilow, Levine) Pozdrawiam P.S. "Jedni lubia jesc inni ogladac filmy, a my lubimy..."

:),racja ale np w Aikido wykorzystuje sie energie przeciwnika przeciwko niemu samemu, nie zapominaj o uklonach itd,kimonach i takich ******lach:). Ufam Ci bo ja nie mam doswiadczenia w SW troszke sie interesuje w kazdym razie moje zdanie o malych,szybkich i zwinnych karatekach, napakowanych boxerach i innych stereotypach trenujących konkretne [...]

Taka dyskusja miala juz miejsce. http://www.sfd.pl/temat57948/ A po alkoholu na pewno walczy sie latwiej, szczegolnie nowiecjuszom (czyli mi ;-P) bo pozwala latwiej przelamac bariery. NAtomiast dobrym fighterom mysle, ze alko moze tylko zaszkodzic. Oni bez niego wiedza najlepiej jak walczyc.

Ja jak bylem uchlany to pamietam ze nic poza szamotaniem goscia nie robilem i straszeniem go , na szczescie wystarczylo, bo czulem ze ledwo stoje :p Innym razem na szczescie sie nie bilem ale po wodeczce pod knajpa nagle naszlo nas na rozmowy o technikach i pokazywanie sobie :) Po wykonaniu obrotu skonczylem na samochodzie hehe :) ktory stal sie [...]