p

l-carnityna to placebo ;P. Lepiej się przyłóż do diety i treningu, a zdziwisz się, że nie tylko odbudujesz poprzednią formę, ale i wejdziesz na wyższy poziom

Witam:) moze jakies probki gryfow itp? :P

A no i jesli moglbym sobie pojezdzic :P - to w jakich porach ? Czy na czczo czy lepiej nie :)? I ile minut ?

no właśnie mam EHPHD przechodzoną lekko i chyba zbyt luzna bo rozmiar 42... Włożyłem ją z kumplem orientacyjnie ciezko nawet weszła i nie wyciskalem tylko zrobilem pare ruchów orientacyjnych i tnie tak jak mowil Senegroth:P zobaczymy niebawem czy jakas przebitka bedzie

fajne skarpetki :P 110kg.. niezle;)

fod a sprzedasz skarpetki?:P

rion10 ale z jakim ciezarem przeciez to zwykly kij jest to cwiczenie ma byc odpowiednikiem tego kolka na silowni na ktorym sie staje i kreci tlowiem na boki :P tylko chodzi mi o to czy jak bede tak robil to beda jakies efekty i czy to ma sens :P

Reve, to powodzenia a właśnie, jak rozkładacie posiłki? ja zazwyczaj do roboty mam na 10 lub 11, z przerwą ok. 15-16, możliwości brania niektórych posiłków do pracy nie mam za bardzo, więc nastawiam budzik na 7, łykam kawę (po której od 5 do 30 min. goni mnie do ubikacji bardzo na to twardsze ;P), a ok. 10-10:30 jem obiad lub lunch, to zależy. [...]

hmm no mam jeszcze takie. głównie na górne podziałało, ale to przez to, że niedokładnie robiłam :P

Witam Ok, dzisiaj spinning a jutro siłowy, tymrazem wznosy łydek stojąc.Podejrzewam, że zrobię ale z min. obciążeniem,które w miarę możliwości będę sukcesywnie zwiększała na kolejnych treningach Źródła BCAA: 1. BCAA mega caps Olimp 1100mg/1 kaps--->biorę 1/2h przed treningiem 2. 10 - 15 min. po treningu i razem z warzywami jako posiłek nocny: [...]

przeglądnąłem na szybko wczoraj wieczorem w robocie i jestem pozytywnie zaskoczony tematy super, zobaczymy jak z treścią ;-P reklam nie za wiele 10zł koszt więc tyle co za 3 porcje kuraka więc gitesik mi się bardzo poodoba nie tylko gazeta ale i strona www a w szczególności MDTV w końcu gazeta w której można przeczytać coś ciekawego jak tak [...]

Tomek Pabiniak :P

za 109zl rowne dobrze mozesz kupic na sfd w sklepie ;p http://www.sfd.pl/sklep/%21%21_MaJoWe_PrOmOcJe_%21%21_Dymatize_X_%2D_Pand__czarny_%3E%3E_nowa_formu%C5%82a_%3C%3C%3C-opis2971.html

A mój jest za***isty =] nic nie przecieka i jest bdb Wiecej takich konkursów ;p

i jakies fotki lasek by sie przydaly :P

Troche naczytalem sie o tej Dextrozie i teraz wiem, ze nie byl to dobry wybor ;) Trudno sie mowi. Ale ponawiam moje pytanie o bcaa;p W DNT nie brac ich w ogole?

inka )))) tramal takie plecy mi ise podobaja :P

Mi tam tyle wystarcza:P hehe a jak jest z ta sila na redukcji?radosuaf jaka masz opinie o scorchu,bo chyba stosowales? Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-05-06 11:33:57

jak na razie jest tak;p początki były ciężkie.. efekt jak na razie-81,8kg;) powoli bym rzekł, ale ta waga to ostatnio zaczęła spadać(rower!). jeśli chodzi o dietę to po prostu jem regularnie, jem to na co mam ochotę, z tym, że staram się malo chleba. nie przejadam się, tak z rozsądkiem;) w pokoju wylądowała ławeczka(50pln na allegro:DD) na której [...]

venoma narazie nie biore, wezne narazie na TSE pojade ;p