p

Miażdżą jak już :P

no tylko sztanga i sztanga :-P żelazo i żelazo :-P sztanga i cash %-)

no tylko sztanga i sztanga :-P żelazo i żelazo :-P

straszne to %-) po prostu zero szaleństwa:-P

no porazka Pudelfi,na p[rawde:-D

a tak serio to nigdy fajki nie spróbowałam bo nie odrzuca sam zapach dymu nigdy też się nie upiłam do odcięcia ew. lekkiego zaszumienia i to jest sygnał że styka - więc wystarczą 2 kieliszki wina wytrawnego, ewentualnie coś więcej jak jest dużo jedzenia %-) to odporniejsza jestem:-P

mam tak bogatą miskę, że wszystko się w niej legalnie mieści:-P

przypominam, że to jest publiczne forum :P

no hej :) mega się stęskniłam za atmosferą tego forum (i mam dosyć wyglądania tak, jak wyglądam :P) ehh, znowu wcisnęłam enter i wysłałam za wcześnie wiadomość :/ Też nie chciałam u Ciebie spamować, ale przez ten okres zrobiła się z Ciebie taka mega laska, że szok! 8-) Hahaha. Nieee. Takie światło było :-P Ale dziękuję :-)

no hej :) mega się stęskniłam za atmosferą tego forum (i mam dosyć wyglądania tak, jak wyglądam :P) ehh, znowu wcisnęłam enter i wysłałam za wcześnie wiadomość :/ Też nie chciałam u Ciebie spamować, ale przez ten okres zrobiła się z Ciebie taka mega laska, że szok! 8-)

no hej :) mega się stęskniłam za atmosferą tego forum (i mam dosyć wyglądania tak, jak wyglądam :P)

Mega robotę robisz :) aż nie do pomyślenia ze ja mając 21 lat czasami rezygnuje z biegania bo mi się nie chce ; p można wiedzieć ile kcal około dziennie spożywasz przy takim wysiłku ?

Dobrą siłę masz jak 220 w szrugsach bierzesz. Co to za pianka? Ta pianka to "Protein Fluff" - na youtubie można zobaczyć :) No coś tam siły jest :) wiadomo, nie były to idealne ruchy, ale coś mniej więcej jak tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=1GgsRMWCc1c Jak żes tak spienił i takie pulchne Ci "fluffy" wyszło ? :-P 15 minut miksowania :D a [...]

a schemat tygodnia bd wygladał jak? ile masz zamiar zrobic treningow tego twojego klaczitsu? P IERDOL TEN TRICEPS!!! Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-03-12 12:57:12

No u mnie to do tej pory alko w każdy weekend i w tygodniu też się zdażało. Piwko tu, piwko tam, wiśniówka od taty. Wódka tylko na czysto, drinki są dla bab :P

Nie zgodzę się, człowiek potrafi syntezować noektory aminokwasy W glukoze. Poza tym ludzie w prehistorii jadalni tylko mięso i tłuszcz, i właśnie dlatego może mózg pobierał glukozye z białek, bona pewno zarli miecha ile wlezie ;P

Ja wczoraj wyrzuciłam opakowanie mercie do kosza :P facet mi wsadził do bagażu i tak patrzyła się na mnie od 3 tygodni, więc zjadlam wczoraj kilka. potem się opamiętałam, że muszę być silniejsza niż jakaś czekolada :P na półce gapia się na mnie też białe michałki, mieszkanka krakowska i delicje, ale to dla ludzi z pracy D:

Chyba już 12 :P

A ja sie zastanawiam czy dobrze wyciskasz barki z 10kg na lape bo biorac pod uwage tylko kilka tygodni stazu silowego to skok z ciezarem ogromny. Kobiety raczej zawsze maja slaba gore. Nie wiem, czy dobrze, nie ma mnie kto poinstruować. Postaram się może filmik nagrać. Ręce zawsze miałam dość mocne (zawsze się śmieję, że to od wiszenia na drążku, [...]

Ja wczoraj nogi dotyrałem masakrycznie, a od razu po tym jeszcze 70 serii interwałów na rowerku... :P Nie wiedziałem jak się chodzi