p

ja dzisiaj tzn wczoraj mialem robic 15 dzien ale tak mi sie nie chcialo ze hej :P kratka juz niby jakas jest ale te cwiczenia mnie tak nudza ze szkoda gadac maro_sz_17: a co to jest poziomka?

Sorki. Chodziło mi o to że nie robiłem we wtorek i czwartek, a robilem w środe :p Co do poprzednich postów, to ja mam 14 lat, 175 cm wzrostu i 55,5 kg. I własnie. Czy warto ćwiczyć w tym wieku, bo wiele osób to odradza ?

Wiekie dzieki, s0g jesli sie udalo ;P

To poczekaj, aż będziesz na dniu 30, dzień 14 to początki :p Generalnie skośne mi je zabiły, ale podejrzewam, że kilka dni po zakończeniu zacznie to trochę wracać do normy.

dzieki wylliam, mam jeszcze pytanko czy przy odchudzaniu mozna jesc banany bo podobno bardzo tluczą :P

ej a ktora to jest czesc ledzwiowa? :P bo ja sie nie znam i chyba tez zle to robie...

:o nie wiedzialem, ale wiem, ze Ty sie na tym lepiej znasz i wiem ze masz racje :P

wczoraj mialem 10 dzien A6W, nie zrobilem wczoraj bo mi sie wyjatkowo nie chcialo :P mam robic od tego 10 dnia czy juz 11?

da sie coś zrobić z tym brzuszkiem ? chce fajną rzeźbe, tłuszczyku prawie nie ma :P

Co moge powiedziec ... dzisiaj drugi dzionek i jest fajnie ... czuje miesniaki brzucha a po pierwszym dniu sa male zakwasy ... mam nadzieje ze dalej pujdzie z górki :P Zmieniony przez - sparrow84 w dniu 2005-05-13 11:39:14

AbrahaM3K - trenuje judo wiec tluszczu miec nie powiniennem :P Pomiar byl wykonywany w dobrych warunkach ale przed zawodami gdzie musialem troche schudnac. Normalnie waha sie w granicach 12-12.5% . Dzieki za porade, jak skoncze a6w to jeszcze pomecze co dalej :) pzdr

a ja dzisiaj 11 dzien mam :] i juz widze poprawe :P tylko fotke mam z 9 dnia dopiero wiec pelnego porownania nie bedzie

ale sog milo widziany jak cos :D:D:D a btw czemu nie mozesz? :P

16-y za mna i nuuda wieje :P Ale zauwazylem ze ciekawym zajeciem jest utrudnianie sobie cwiczen na wszelki mozliwy sposob :) dapdragon : to jakas powazna choroba skoro taka przerwe wymusila, ja przez zlamany nos 1 dzien tylko odpoczywalem ehh ... :/ Zmieniony przez - owcarnia w dniu 2005-05-15 02:30:41

Xim są grafiki jak mają być wykonywane ćwiczonka a6w chyba na 60 a jak nie to 60któraś. sprawdź :-p

XIM powiem szczerze, ze wlasnie nie zawsze dam rade tak pociagnac z tym katem... ale jak mam jakas dobra mobilizacje, to da sie...Polecam to wszystkim!! :p

Vanessa Mae jest niezła :P Wstyd się przyznać, ale nawet nieźle jechało mi się przy "Toxic" Britney. Tyle że długo nie wytrzymałam. Nerwowo. O, ale "Heart of the champion" długo mnie trzymało na duchu :) Trening polecam, choć paniom niekoniecznie w dokładnie takiej formie. A ja chyba go nieco przetasuję i będę sobie machać co [...]

162,5 cm, a nie m sory :P

ja zrobiłem 3 dzień dzisiaj i narazie idzie dosyć gładko:] udało mi się już namówić 2 kumpli i nawet ojca, którego ulubionym zajęciem jest przełączanie kanałami w tv:D ma się tą siłę persfazji:p

39 do konca ... :D dmy rade TO dla naszego Brzuszka;p