p

Nie je, nie pije, ale rośnie? Co to? Członek:P

ja wale 5 - 12 z hanklem 5.5 kg.o i mam 13 lat.i mi wystarczy robie tak na barke i bicepsa.bo na tricepsa 1 ćwicze na śilowni:P

ja wale 5 - 12 z hanklem 5.5 kg.o i mam 13 lat.i mi wystarczy robie tak na barke i bicepsa.bo na tricepsa 1 ćwicze na śilowni:P lol Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-07 15:52:39

24 - adzik123 wyprzedził mnie :P Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-03-07 16:02:46

Oj tam nieodwracalny :P Nerka jest jak sito. Nadmiar bialka zapycha (na stałe) tak zwane "piramidy nerkowe" czyli czesc odpowiedzialna za filtrowanie :) Moj kolega jest chirurgiem i opowiadal mi ze operowal juz wielu "karkow" (operacja jest ciezka) xD Ktorzy przychodzili bo nereczki odmawialy posluszenstwa :P Odrazu mowie ze [...]

a tam czepiacie sie :P powiedzcie mi lepiej jak avatar wgrac bo kurde kombinuje, abonament mam a nie widze nigdzie opcji zeby to wrzucic Zmieniony przez - 3xtr3m3 w dniu 2008-03-07 16:19:42

qkamil nie lepiej podać linka www.teksty.jeja.p? A nie wszystko kopiować? Poddajecie się? Wtedy do mnie SOGi Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2008-03-07 16:26:42

powiem ci, ze sylwetka masz swietna, na plazy wyrozniasz sie z tlumu na pewno. Triceps wcale nie jest za duzy, jak to ktos powiedzial wczesniej, ze rece nigdy nie sa za duze Jesli mialbym sie doczegos przyczepic to nie widac w tej sylwetce mocy, mi zawsze imponowala gruba gorna czesc grzbietu, masywne kaptury, bycze nogi, tu tego nie ma, ale i [...]

Rip : szczerze mnie zaycznaj suple w****iac bo rezultaty sa calkowicie nie wspolmierne do wydatku. Btw: Mnie w hiszp mozna bedize zobaczyc koniec lipca poczatek sierpnia ;p.Palco Jakie Tam panny , dobre?

Tylko że węgle łatwiej wejdą w tłuszcz niż sam tłuszcz z diety Zaraz Ci dam linka. http://www.sfd.pl/PRZEMIANY_CUKR%C3%93W-t152809.html Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-07 16:59:25 Przy okazji to jeszcze uczennico :P http://www.sfd.pl/PRZEMIANY_T%C5%81USZCZ%C3%93W-t151789.html Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-07 17:00:02

pereziusz@op.pl :P:P

pytam tyle, bo to moja pierwsza redukcja (jesli chodzi o dobranie diety od a do z i cwiczen). zobacze jak bedzie szlo najpierw z samym hiit'em i tym rowerem w plenerze w weekendy. najwyzej doloze po treningu stacjonarny jak efektow nie bedzie. pozdrawiam p.s. co z tymi wspomnianymi przeze mnie suplami- warto czy nie? Zmieniony przez - Tristram w [...]

tak niska waga ale tesh niski wzrost ;p

no chomson wstrzeliles mi sie w moje zastanowienia w 10 ;) jak przeplatanka z p/rr/s sie tobie podoba ? i jak przeplatasz hst/p/rr/s/hst itd czy jakos inaczej i ktora wersje robisz ta lzejsza czy ciezsza ? i czy robisz ta wesje alri ? pomysl na przeplatanke z p/rr/s widzialem u niwixa na bf i mnie zainteresowala pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

okej rozumiem jeszcze prosze o rozwianie kolejnej watpliwosci dotyczacej dnia pierwszego cw 5 o co chodzi z tym ze 1 seria 6 powtorzen a kolejne po 9 ? mam zmniejszyc ciezar? albo to nastepne cwiczenie moge robic siedzac? :P

1. Ponieważ wydawalo mi sie ze w ciagu 2 miesiecy mozna spalic tkanke tłusczową ;P 2. Poprostu o tej godzinie mam czas :) 3. Zastanawialem sie nad A6W ale po przeczytaniu wielu tematow pomyslalem o 3xtydzien brzuszki w zwisie (poniewaz wydaje mi sie ze sa one najbardziej efektywne <moze sie myle ;p poprawcie>) 4. A to akurat niewiem, znajomy [...]

nawet tym 120 kg? i w sumie to hvjowo czemu ja mam pierwszy reke wystawiac :p i wogole to ni emialem jeszcze takiej sytuacji ale zastanawiam sie "co by bylo"

Ibok a ja mam do Ciebie pytanie, w przeciągu 6 miesiecy na przyklad , ile jestes sie w stanie poprawic na MC na max? 5kg, 10kg, 20 kg ?? Interesuje mnie tylko jedno powtorzenie! ;) Prosze Cie odpowiedz bo bardzo mnie to ciekawi..... p.s ile było na sztandze na filmiku?

Animal dobra wypowiedz :) bede sie wital na ile to pozwala :P bo np znajomy bedzie szedl z ekipa jakas a ja sam to wtedy sie nie bede wital , bo bym musial sie ze wszystkimi witac wtedy

ja mam jakis szmelc za 30 zł:P wiec Ci raczej nie bede doradzał, jak narazie mi wystarcza