p

heh no wiesz dużo czytałem o sterydach i mysle ze wiem co to jest:P a i z doświadczenia kumpli tez coś wyniosłem, także juz klamka zapadła i meta będzie:D

czyli clenbuterol bylby najleprzy?? :P bardzo mi zalezy zeby spalic tluszcz do wakacji a samymi aerobami bez wspomagaczy sie nie obejdzie

stary nie ma szans!miejsca sa juz dawno zajete;p!

Dzięki :) Głównym celem tego idiotyzmu jest chęć osiągnięcia umiejętności przewyższających przeciętnych ludzi... Moim marzeniem jest rywalizacja z ludźmi którzy mogą reprezentować nasz kraj, nie muszę być lepszy chociaz zawsze będe dąrzył do tego. Póki co nie mogę sobie poradzic z kumplami z klubu. Trenują znacznie dłużej i są starsi, a ja sie [...]

No ja nie mam czasu na nic pozatym :P Zaraz po lekcjach ide na basen. W domu jestem około 17. A trening czy na siłowni czy też KB zaczynam o 19, a kończe około 20.30. Po tym to tylko spać ;)

Jeszcze coś ; p - warto zainwestować w jakieś odzywki?

właśnie czytałem że 30-60 min przed snem trzeba cos zjesc zeby organizm nie wpadł w katabolizm więc już nie wiem, a odżywke jaką polecasz ? myślałem nad jakimś gainerem bo chce przytyc do 80-82 i zrobic redukcje żeby nie byc rozlany na wakacjach :p

Lap soga Pittt i wrzucajcie wiecej zdjec jak macie P.S. W wadze do 85, trzecie miejsce zajal Boruta ??

poczytaj te tematy ktore wyslales mi pod linkiem,ogolnnie co znawca to inna opinia.ja nie jestem w stanie podac ci linka konkretnego,ale ogolnie wielu ludzi na dietach typu low carb zaleca wysokie spozycie tluszczy nasyconych i ja tak zreszta robie bo jestem na low carb ale brak tluszczy nasyconych na diecie zbilansowanej to nic strasznego,poza [...]

ok a myślisz, że do mp4 też by ten sensor wysyłał mi ile dystansu przebiegłem? spalone kalorie itp? a jak ipod to taki najtańszy wystarczy? bo ja w sumie mam p;edometer do mierzenia to chyba mi nie potrzeba ipoda tylko jakies mp3 - mp4 :) Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-06-14 19:44:41 Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-06-14 19:58:24

Tak z ciekawości upewnić się czy to nie z grafika z google :P Już nie trzeba. Zmieniony przez - Gogle w dniu 2014-11-04 12:19:09

Dieta jest zła - głodówkowa, jałowa. Podstawa kształtowania sylwetki jest trening siłowy, nie 85 minut na rowerze stacjonarnym. Bieganie przy tej masie ciała szkodzi stawom. Czyli wszystko trzeba zmienic. P.S. kurza piers bez skóry nie zawiera tłuszczu, wiec nie ma po co jej "odsączać". Tluszcz jest organizmowi niezbędny, w odróżnieniu od [...]

8 tabl tussi plus kawa... jesli nie stosowal do tej pory efki+kofeiny to odradzam- taki zestaw moze go poprostu rozpie.rdolic (w polaczeniu jeszcze z adrenalina na ezaminach). nie porownuj nawet osoby trenujacej biegi z chlopakiem przygotowujacym sie do jednorazowego egzaminu. kolega prosil o zdrowe sposoby. P.S. A ja trenowalem 5 lat srednie i 2 [...]

Tussipect (w tabletkach, 20 szt) kosztuje u mnie cos ponad 5 zl :P nie wiem jak w syropie, niby drozszy i na mniej starcza

1 posiłek: 7.00 - 100g płatków owsianych - mleko - twaróg chudy 100g - banan +dodaj orzyechy 2 posiłek: 9:00 - pieczywo z mięsem albo kasza +warzywa,oliwa 3 posiłek: 12:00 - 150g pieczywa ciemnego - pierś z kurczaka gotowana 50g +zamias pieczywa ryż(no chyba ze nie masz innego wyboru) troche mało piersi+warzywa,oliwa 4 posiłek: 15:00 [...]

I 0 potu? Ani w trypie siedzącym ani aktywnym? Bo to teorytycznie jest dla nadmiernie potliwych, a ja (raczej :P) do takich nie należe...A pozaym szukam czegoś przy bardziej przystępnej cenie ;] Ktoś coś jeszcze poleci? Zmieniony przez - skrzacik0 w dniu 2008-04-25 17:34:26 Zmieniony przez - skrzacik0 w dniu 2008-04-25 17:48:35

Ok. mam jeden. Zestaw "A" 1: wyciskanie lezac 2: przysiady ze sztanga z przodu 3: wspiecia na palce ze sztanga 4; wyciskanie od czubka glowy 5: wioslowanie ze sztanga 6: waskie wyciskanie lezac 7: przyciaganie drazka wyc gornego podchwytem Zestaw "B" 1: przyciaganie drazka srednio szeroko do klaty 2: wyciskanie sztangielek na [...]

Napisalem ze No-Xplode bralem :> I fakt, wrocilem po 2 latach ale 3 miesiące temu i od tego czasu mam rezultaty lepsze niż miałem 2 lata temu:P A co do mono zgadzam sie w 100% tyle, że po prostu nie mam pojęcia które jest najlepsze. Wole wydać wiecej i kupić coś na prawdę dobrego. Sprawdzałem "leksykon" odżywek na forum i Creatine [...]

N3sta, ciężko robić trening jak się wymiotuje cały dzień :P

ostatnio koniu pisał że ta mąka to jednak troche lipa, ogólnie, że cała przenica to lipa :P moglby sie ktos jeszcze wypowiedziec czy to prawda?