p

niby student a zdrowe ryze brązowe wp*****la ; p suchy chleb i piwo a nie

Ok rozumiem już :) Kurczę w ogóle ogarnianie jedzenia itp. zajmuje mi pół dnia :) Mam nadzieję, że z czasem dochodzi się do jako takiej wprawy :) Ale nie narzekam, lubię w kuchni siedzieć:P

martwy twojego kumpla oceniam na -1 :p

zbanuje nas;p Zmieniony przez - peepeek w dniu 2013-10-03 22:40:04

;-DSzczerze nie znam się zbyt dobrze na tym :) Jechać wygodnie się jedzie :) sprzedajesz nie wiesz co/kupujecie nie wiecie co ?? czy magnetyczny czy paskowy/oporowy - to różnica jak między rowerem a dobrej klasy samochodem... :P

Ide na gastroskopie 9, pogadam z ziomkiem o tych problemach, no taa mete biore teraz, ale ile, 30mg ? Z reszta jak nie jestem na cyklu to tez mam gazy cholerne. Tomek, tez obstawiam ze to moze byc wina weglowodanow, kiedys wydawalo mi sie ze od pieczywa, wiec przestalem jesc to biale pieczywo, matka zaczela piec swoje, na porzadnej mące.... dalej [...]

nikija A skąd Ty wiesz jakie suplementy biorę skoro nie miałam ich wypisanych? };-) ;-) No i niestety nie pocieszę Cię, mimo że nie piję ziółek regularnie (wspominałam, że brak funduszy w życie się wkradł) problemy z cerą są i były, po wypłacie uzupełnię zbiory i będę piła więc dam znak czy coś się zmieniło %-)Ale nie wiem na ile to wina hormonów [...]

bede ten watek sledzil, sporo bede mogl sie nauczyc;d az sie boje zadac pytanie, bo zaraz bym pewnie zostal popularnie mowiac hejtowany;p

Takiej pompy jak wczoraj to nie pamiętam jeszcze w swoim życiu. Ciężary można dokładać i w każdej serii po 12ruchów leci aż nie wiem kiedy przestać. Waga już delikanie up. Sylwetka mimo wszystko chyba się poprawia. Mięśnie nabite i wyraźniejsze. Bałem się mega retencji i podlewania, a tutaj zaraz zrobię lepszą formę niż na redu :-P Ale trzeba też [...]

Czesc, Ja bym na Twoim miejscu zaczal od lektury podwieszonych w dziale jak na przyklad - http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html -(moim zdaniem super artykul - mi bardzo pomogl). Przeczytaj i zaproponuj trening dla siebie jako poczatkujacego. W Twoim przypadku nalezy wykonywac wielostawowe cwiczenia, ktore pobudza [...]

:P

No właśnie dzwoniłem do Swojego Ośrodka pytam czy jest siłownia a Pani mi odpowiedziała Ogólnodostępnej nie ma, pytam czy odpłatna jest albo dla pensjonariuszy, a ona że Nie :P wiec chyba nie

tylko po co :P

No właśnie przestałem patrzeć na wagę :P Na czczo waga wacha się 86/87 cały czas. A ciało się zmienia :) Dzięki za odpowiedź, pzdr:)

no ale w przejściach będzie jednak ciężej, przecież można trzymać za kimono. Bez gi to wiadomo, każdy mokry jak świnia to z wszystkiego można było uciec, a tutaj już ciężej.. :D Ciężko się przestawić czy to nic trudnego? Szczerze nigdy nie kulałem się w kimonie, dlatego pytam :p

czyli 3-4 tabletki asparginu po treningu i nic nie powinno się dziać? I rozumiem że treningu nóg, a nie np 3x w tygodniu te 4 tablety po treningu? :p

Mysle ze kreatyna 1250 byla by duzo lepsza ;) Mam 15 lat..ale w wakacje ja bralem i widzialem znaczne efekty.:P teraz zrobilem sobie kilka dni przerwy ii znowu zaczynam trenowac ..ale pierw kreatyne musze kupic..bierz ja po kazdym treningu silowym po lekkim 1 po ciezkim 2:) jesli jestes juniorem..nie napisales ile masz lat..Jak senior i juz [...]

Miska na jutro. Tak wiem Amadi %-) to coś na m... :P Kurczę no ciężko... :) W niedzielę mierzenie... Boję się. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfd981b6c4434a939abc38a483719286.png

CZyli zwykle pasy z happy meala Pierwszym takim czarnym pasem z happy meala jaki mi przychodzi do głowy do czarny pas Wanda :-P I niech nikt mi nie pisze, ze nia razu nei przegral przez poddanie itp. bo purpura w zupełności wystarczy żeby bronić poddań I wlasnie Wand dostał honorowy czarny pas, nie za osiagniecia w bjj tylko za osiągnięcia w MMA [...]

Może a na razie idę sprzątać dom :P