p

A sorry, przeoczyłem, nie często korzystam z forum, przepraszam:P

Jeśli nie pójdziesz do lekarza, no to na pewno nic z tego nie wyniknie. Nic dobrego ;) Forum, nawet ogarnięte jak to, nie pomoże Ci lepiej :P Przyczyn może być wiele - niedostateczna rozgrzewka (spróbuj wesprzeć np. dip hotem czy terpentyną), nieodpowiednia technika, przeforsowanie organizmu, dodatkowo brak suplementacji. Może to też być efekt [...]

z rybą u mnie róznie staram się coś fajnego sknocić z tego co jest u rodziców w lodówce :P widzisz że kombinuję raz na czas zjem ale nie za często Co do tej kawy może być z mlekiem 2% ? owoców unikamy tak ? Więc co moge zapodać w południe ? ok 15 ?

Dodam że przed tem miałem 10 wskazówek żywieniowych (szkoła nie dało rady lepiej) Teraz biegam z plecakiem a w plecaku co ? jedzonko w pojemnikach wszystko przygotowane i jedzone o odpowiednich godzinach :P ( ciesze się że wprowadziłem sobie taką dyscyplinę)

no :P poszło ładnie ;D Ale sił mam coraz mniej i mniej ,,, ale widzę że teraz chyba coś się dzieje bo to co mi wystarczało do jedzenia tzn te posiłki a teraz jestem głodny nawet jak zjem myślę że jeszcze troszkę stracę tak do 85 i zacznę myśleć co dalej ...

ja sądzę że jeszcze jest co redukować w pasie 86-88 cycuszki jeszcze są :) tak że chyba jeszcze lecę w dół , a jeszcze jedno pytanko dziś pozwoliłem sobie wszamać troszkę owoców :) nie zaszkodzi dokładnie 4 nektarynki :P wiem wiem że owoce nie wskazane ale nie mogłem sie oprzec ;/ rodzice mi cały czas mówią że się zbyt forsuje a dorastam i [...]

jednak jak człowiek samamu sie nie postara to odpowiedzi nie uzyska.spytałem mojej lekarki czy koliduje testosteron z tym antybiotykiem ( przyznałem, że akurat biorę teraz teścia ), powiedziała, że nie koliduje.temat zamkniety...soga sobie jednak nie dam;p

Będę się trzymał tego co Pan pisał 1-2h przed , przed wieczorem powinna być nowa dietka wklejona:) licze na ocene pozytywną:p

czemu widzialem ze tego typu wypowiedz wczesniej czy pozniej padnie :P ale to juz wiem.. tylko nie wiem czym go przepic ;)

zrobie rozeznanie tutaj gdzie jestem na temat boldka, jaki jest itd, 16 tygodni troszke dlugo. Propozycja jest boldek w zamian za wino ? czy samego boldka ? pisales + test, jakis konkretny miales na mysli ? P.S dzieki z gory za informacje. Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2016-03-17 12:40:30

siema co to ten cyber ? Nie chce omki, brat bil kiedys widzialem efekty i widzialem efekty po odstawieniu. Wole dolozyc pare zyliii i kupic cos konkretnego. Odnosnie tego dlaczego tak rzadko co 3 tygodnie, jakis znachor typu hary z Tybetu mowil, ze oxa blokuje i najlesze efekty daje z tesciem i proponuje bic co 3 tygodnie centymetr i bedzie [...]

dzieki Artur. Odnosnie wina 40-50mg ed rozbic w ciagu dnia. Wino w strzalach mam w planie odpalic, dostepne u mnie 1 shot 1 ml. Jakbys to widzial? Strzal e2d ? Jeszcze raz dzieki wielkie. P.S Jak to wszystko bedzie mialo sie do ginekomasti ?

hmmm...Chyba jednak poprzestane na samym Kre-Alkalyn. Nie chce brac zwyklego mono do tego. A 2och opakowan nie kupie, bo to sie juz nie oplaca;p Bede bral w dni treningowe 4,5g a w nietreningowe 3g. Zobaczymy co to z tego bedzie ;)

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga :87 Wzrost : 186 Cel treningowy : budowa masy Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : staram się przestrzegać Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : planuje [...]

dzieki. czyli przed treningiem moga byc te jajka a po piers? Dobrze zrozumialem? P.S. zarąbista tabela

Oki Dziex ale czy ten ABS 8min jest na pozbycie sie odstającego brzucha? Najbardziej odstaje dolna cześć brzucha czy oprócz tego programu robić ćwiczenia na dolną cześć? I jakie mogły by to być ćwiczenia oprócz Wznoszenia nóg leżąc bo tylko takie znam:P

Byłem u lekarza z tym i stwierdził, że moja skolioza nie wymaga ćwiczeń korekcyjnych, ale i tak się zapisałem - termin na koniec czerwca :P Obciążenie na tej siłowni też strasznie okrojone, nawet nie wiem dokładnie ile tam kg mogę założyć, większość to atlasy, więc wiadomo, że do 100, a na tych sztangielkach to wycisne pewnie max 2 razy po 10 kg

Masa, masa ;p Zacznij na 0 i stopniowo dodawaj kalorii Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-30 11:10:15

no właśnie się dziwiłem co to Shoo hehe Powodzenia :P

Oczywiście że są jeszcze inne produkty....niemusz n.p jeść tylko tuńczyka,ale każdy woli prostą ale dobrą diete i składniki które łatwo kupić.Jeśli chcesz możesz zrobić diete z innych składników(oczywiście zdrowych) ale sam zobaczysz ze podczas układania diety wygodniej dać te "oklepane" składniki:) Jeśli chodzi o pierwszy posiłek to [...]