p

no niektorzy panowie miazga p.s najwiekszym dalem po sogu

Przepraszam troche mnie nie było!! ale robie wpis .(nikt sie nie zgłosił a wiec bedę leciał ze wpisami moich wyników ) A więc jutro mam ostatni trening "15" wiec można to juz zaliczyc do konca "15":P:P To tak trening rewelacyjny zajmuje 30/40min i jest spoko (szkoda ze mam mało obciazen typu 0.5kg 0.25kg ) I tak : Waga :80.5 [...]

Raków Częstochowa - Stal Stalowa Wola 0:3 (0:1) Pierwsza połowa nie wskazywała na końcowe rozstrzygnięcie. Raków dominował na boisku, a sama gra toczona była w szybkim tempie. Obie drużyny dochodziły do sytuacji strzeleckich, jednak Stalówka biła Panu Bogu w okno, a częstochowianie nie potrafili znaleźć sposobu na Tomasza Wietechę, który strzegł [...]

Zobaczymy autor newsa jest podbno jakims wspolpracownikiem Pawla. Jedyne co mnie w tym zastanawia to obawy Yoshiego i Fujity P.s Kiedy wkleisz te biografie fighterow ??

Ale łądnie ułozyłes sniadanko pod fotke :P

P.S jak można uzupełnić swuj profil?

nom byk niezly xD latem ludzie pewnie omijaja cie z daleka ale mam pytanie nie uwazacie ze przy lapie 50cm 130 w klacie to troche malo? :P

Sorry blad zrobilem amp po 2 ml :P

ale masz chlopie problem tez chcialbym miec taki ja mam 17lat i musze sie golic co kilka dni bo tak szybko mi odrsta zarost grrrr zamienmy sie:p

**** z tym:D nie ogarniam tych diet;p

chyba nie, tej nazwy nie slyszalam Czytalam o tym tu: http://www.bodybuilding.com/fun/par30.htm i oczywiscie na profilach ludzi co ja stosuja i tu: http://findarticles.com/p/articles/mi_m0KFY/is_8_20/ai_98539290 I jeszcze pare innych miejsc, ona ogolnie jest dowolna w zmianie dni, zmianie tygodni, niskich i wysokich weglach. troche inaczej kazdy [...]

witam! zaczynam brac 7me opakowanie Izo i mam taka sytuacje, zawsze mialem problem z czolem ktore teraz jest zupelnie czyste, natomiast ciagle wyskakuja mi takie male krostki wokol ust i na policzkach. Przed kuracja nic takiego nie mialem. nie sa one wypelnione ropa tylko ta bezbarwna ciecza :P biore 40mg/dobe. Myslalem ze to wina golenia wiec [...]

tzn. narazie i tak jestem w trakcie robie ACT za 7 tygodni dopiero koniec ;p ale tak sie ptam jak cwiczyc zeby typowo na siłe było, bo później bede chciał własnie zaczac na sile tylko ze nie mam dostępu do jakis większych obciążen ani kasy na siłkę więc cwiczył bym z jakims obiążeniem w plecaku itd tlyko sie pytam jak :)

Witam! Oczywiście, chodziło o węglowodany, mój błąd. A co do kalorii to też pomyłka ;P 2632 kcal powinno być. A co do białka to jeśli będę miał w posiłku 50g biała to znaczy, że to 20g się zmarnuje? Pozdrawiam!

Cena do małej negocjacji ;P

he mam ten przedmiot hehe i ledno 2 wyciagnelem bo jest on masz racje chory.. polowa klasy szmaty.no ale co zrobic... a ile masz przedmiotow??sadzac po tym co piszesz jestesmy na identycznym profilu;p

Proponuję podać składy drużyn(zawodników)którzy będą brać udział w M.P i jeżeli nie jest tajemnicą ich rekordy życiowe. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2008-02-17 15:39:38

Witam :P Sorry, że tak truję, ale sam powiedziałeś ze tutaj gadamy o MASSie :D hehe ;) Mam pytanie (kolejne:P): Twoj trening ma trwać 4-6 tygodni... Cykl na XPandzie mówią że ok 8 tyg... Jak to pogodzić? Czy może zrobić 6 tygodniowy cykla na XP z Twoim planem przez 6 tygodni, potem tydzien regeneracji i zaczać nowy plan i zjeść resztę XP ? [...]

hehe z tego co wiem to dil mu uciekl za granice i zostawil tylko te 2 srodki do dyzpozycji ;P a z wakacjami to fakt bo jedzie nad morze i mowi ze musi jakos wygaldac... Zmieniony przez - survive99 w dniu 2008-02-17 17:56:35

MM= dieta Michaela Montigniaka, całkiem mądre założenia, uspokojenie trzustki, nacisk na ww o niskim IG, niełączenie tłuszczów zczególnie zwierzęcych z węglami, precz z owocami itp Jeśli chodzi o płatki, to takie opakowanie jak tych, z resztą te też mam http://www.pyszneizdrowe.pl/show.php?p=platki-jeczmienne-eko-30_455 A ww juz dziś nie przejdą, [...]