p

słabo widac bo ciemno bylo:P ale Tylko takie znalazlem jakies 70kg z grochem tu wazylem

zrob armagedon na lapy , albo jakies superserie :P

Ja mam 34 w lapie a wyglada na 50 ;p A tak na serio to wysocy maja trudniej... j/w im mniejszy tym krotsze ramie i wydaje sie ze bic wiekszy

31.08.2008 NIEDZIELA - DZIEŃ WOLNY 112,5 kg (ławka) - dwa nieudane podejścia ale było naprawde bardzo bardzo wysoko zostało tylko końcówke sprostować tricepsem ;p 01.09.2008 TRENING Radka Słodkiewicza: Klata + Łapy (przerwy 2 min) Klata: 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej: 4//80kg-8/80-8/80-8/80-6 2. Wyciskane sztangi na górnym skosie: [...]

no przecież jest:> :P

Onkel super forme juz teraz prezentuje, wydaje mi sie ze juz jest lepiej niz bylo w jego debiucie :P wogóle te filmiki to ekstra pomysl wg mnie, ja przynajmniej od razu nabieram motywacji do ćwiczenia :) gl chłopaki

tak przed szkoło gdzies o 6 cos jem w szkole gdzies o 9 jem kanapke o 11:30 w szkole mam obiad i przychodze do domu gdzies o 14 jem drugi obiad no i po obiedzie bede cos jak do wieczora oczywiscie tak wyglada mój jadłospis xD chyba wystarczy tego ;p

ja go nie kupywałem ;p ale z tego co mi wiadomo to dyche chyba kosztował Dobrze sie przysiady robi jak sie ma taki plakacik przed sobą Dużo siły dodaje

Jak to z czego? ;p gimnazjalny...

człowieku ty sie za mase bierz! I to porządnie, zero redukcji. Jak sie uparłeś na suple, to kup sobie białko, mono kreatyny, carbo i witaminy. I Dieta na mase, dodatni bilans kaloryczny :p Zmieniony przez - Rozmarynek w dniu 2012-03-24 23:47:19

No to przekonałeś mnie tym szczurem ;p podpowiesz mi jaką konkretnie kreatyne kupic itd? Biegać przy masowaniu nie mogę prawda?

Sevcu wcinał jak mnmsy :P

ta dawka to było już bardziej moje widzi-mi-się:-P

Kurde... to jaki wiek jest dobry do SAA?? Za rok będzie już ok? A jakbym teraz brał 10mg:P

Zgodnie z zaleceniami producenta HCG po rekonstrukcji jest stabilne 60dni: https://www.merck.com/product/usa/pi_circulars/p/pregnyl/pregnyl_pi.pdf

Zgodnie z zaleceniami producenta HCG po rekonstrukcji jest stabilne 60dni: https://www.merck.com/product/usa/pi_circulars/p/pregnyl/pregnyl_pi.pdf Przydatne info. Sam obecnie bije 100iu ed czyli ampułka na 50 dni. Martwiłem się że to może być za długo i chciałem przejść na 200iu ed żeby się nie zmarnowało, ale to już chyba zdecydowanie za dużo hcg [...]

Zgodnie z zaleceniami producenta HCG po rekonstrukcji jest stabilne 60dni: https://www.merck.com/product/usa/pi_circulars/p/pregnyl/pregnyl_pi.pdf Przydatne info. Sam obecnie bije 100iu ed czyli ampułka na 50 dni. Martwiłem się że to może być za długo i chciałem przejść na 200iu ed żeby się nie zmarnowało, ale to już chyba zdecydowanie za dużo hcg [...]

tyle serii to by nawet klatka nie wyrobiła ... P.S robisz w jeden dzień tylko bica ?

mi idzie na dwa treningi jedna butelka 1,5l wiec na trening wychodzi 0,75 :P pozdrawiam.

zawsze piję, bo mnie suszy ;P tak do 1,5 litra. Wody gazowanej nie piję, albo ją odgazowuję, bo CO2 zmniejszyła by naszą "wydajność"