SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

p

  • Łukasz Mizera - droga do mp 2016

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ja się maluje kilka razy w roku :-P także na codzień moja twarz jest czysta :)) a Ty byś chciał być nie wiadomo jak duży haha :-D spokojnie, wszystko w swoim czasie!! Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-06-09 10:25:45

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 10:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • przepyszne - potwierdzam, zjadłem blisko pół :-P

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3692 Data: 2015-06-09 09:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • DT Lejjla - You think you have time

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja tam korzystam i cieszę się, że mam blisko :-P Ale fakt, był taki czas, że na Giewont patrzyłam z okna, dopiero po jakimś czasie mnie coś podkusiło, a teraz już mnie wciągnęło na amen :-D Trasa rewelacyjna, jedna z moich ulubionych ;-)

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 09:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 94)
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    yyyyyy ja nie wiem czy mozesz trenowac u mnie... bedziesz mi konkrencje robic z takimi barkami :-D siłaczkaaa !! :-)) ja bicepsy robie dychami ;-P

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 09:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 77)
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    mam 192 cm, i wyczytalm ze sychy lepiej reaguje na wegle. obecnie jade na 5 g wegli irzeczywiscie jest nabicie. tluszcze mam nisko bo mnie zamulaja. sprawdzalem wiele razy. ale nie wiem czy taka ilosc nie jest zbuy mala No nie powiedziałbym z tymi węglami... tzn. lepiej reaguje na węgle NIŻ INNI, a nie lepiej reaguje na węgle, niż na węgle z [...]

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 09:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 95)
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    mam 192 cm, i wyczytalm ze sychy lepiej reaguje na wegle. obecnie jade na 5 g wegli irzeczywiscie jest nabicie. tluszcze mam nisko bo mnie zamulaja. sprawdzalem wiele razy. ale nie wiem czy taka ilosc nie jest zbuy mala No nie powiedziałbym z tymi węglami... tzn. lepiej reaguje na węgle NIŻ INNI, a nie lepiej reaguje na węgle, niż na węgle z [...]

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 09:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 95)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dobry, zaraz nogi pasuje zrobic ;p

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 09:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Tadesz-spoko nie ma za co dziękować.Też nie ustrzegłem się drobnych błędów w naciskaniu tego małego"cykacza" i potem nadrabiałem po 2 cyknięcia :)-,ale ogólnie chyba lipy nie zrobiłem,bo i tak najmocniejsi byli w czołówce. Zaliczałem tylko takie powtórzenia do których nie miałem żadnych zastrzeżeń,a o to chyba chodziło.Co do sędziego [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 08:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 193)
  • A po drodze w takim razie Krzesanica 2122m n.p.m., więc jeszcze trochę wyżej ;-)

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 07:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 28)
  • Dziennik treningowy bez papierosów.

    Post
    Po 35 roku życia

    Zamiast wczoraj wieczorem, dzisiaj rano: WL: 5 x 5 x 90 (chyba naprawdę za wysoko zacząłem po przerwie...przyszły tydzień zweryfikuje) Przysiad: 8 x 3 x 80 (dziwnie to wygląda w zestawieniu z wl, ale tak ma być:P ) Wiosło" 5 x 5 x 80

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 07:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dorka ja moge was turlac :p

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 06:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Spalil sie ? :p

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 13837 Data: 2015-06-09 06:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • KREATYNA!!!@###

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a to możliwe , że ta woda trzyma sie już od kilku dni ? :P

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2015-06-08 23:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czyli nic z tego nie bedzie ;p

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-08 23:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Nom zobaczę co z tego wyszło :-) Głównie oglądam dla Evy Green, nieźle zagrała w Mrocznych Cieniach i też w 300 oraz w SinCity :-p

    Odpowiedzi: 6503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-08 23:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 925)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    siema fedor myślałeś o założeniu dziennika? :-P

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-08 23:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • http://i.imgur.com/xy2AepJ.jpg DZIEŃ 27. i 28. Żyję, spokojnie, wiem, że się martwiliście :p Znowu brak internetu w wiosce, ale już będzie dobrze. Byłem nawet u gościa w biurze, jakiś zasilacz padł. Za godzinę od tamtego czasu licząc (14) miał być internet. Zasnąłem przy książce, obudziłem się o 16 i nadal nie było %-) Ale za chwilę był i da się [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 19481 Data: 2015-06-08 22:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    W miare ok ten trening ;-) Tylko zdecyduj sie czy chcesz redukowac czy utrzymywac wage :-P

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2015-06-08 22:20:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Tak, kupiłam ostatnio i stwierdziłam, że nie mam zamiaru sie przejmować aż tak swoimi mankamentami. Mnie też jest ciepło tak jak i innym więc nie bede paradować w upał w długich legginsach. Niech sobie myślą co chcą :-P Co racja to racja, muszę poszukać i ja czegoś aczkolwiek jak widzę te krótkie' opinacze' to od razu mi się odechciewa a luźne, [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-08 22:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 43)
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Tak, kupiłam ostatnio i stwierdziłam, że nie mam zamiaru sie przejmować aż tak swoimi mankamentami. Mnie też jest ciepło tak jak i innym więc nie bede paradować w upał w długich legginsach. Niech sobie myślą co chcą :-P

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-08 21:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 43)