p

Chcesz cwiczyc tylko te 2 partie ? to jest blad , a po drugie za duzo cwiczen na klate ;P

ja bym twarog dal przed snem a reszta moze byc ;p chyba ze sie zalewasz to odstaw ww, a jak nie to jedz tak ;D smacznego ;D

Ciśnienie mam dobre . To teraz sam niewiem ;p

Zobaczcie jaka waska w pasie a jaka pupa;p Wcale nie jest zla fajnie sie ubiera%-) A mowili jej zeby omy nie walila po dupie%-) Zmieniony przez - Dexteros12 w dniu 2013-02-23 22:11:48

Witam, dzisiaj u mnie dzień nietreningowy. Po wczorajszym treningu nóg czuje się jak paralityk, ledwo chodzę :P Dieta bez szaleństwa na spokojnie 1. Śniadanie 60 g płatków owsianych, 40 g rodzynek suszonych, 15 g suszonych bananów 2. Posiłek nr 2 60 g odżywki białkowej 3. Posiłek nr 3 oraz posiłek nr 4 Dzisiaj naszła mnie ochota polecieć w [...]

Smak kwestia gustu mi smakuje czekolada a slyszalem ze to niby najslabszy smak :P

dobre :P

Arab ja mam takie, że wstać normalnie nie mogę muszę się podpierać :P najgorzej na kiblu usiedzieć :D

Tjaa znowu zgubił ochraniacz :P

z druhnami na kolanach :-)) Ciekawe co na to ta z którą tu jestem :-P. Ok, już nie spamuje, do zobaczenia mam nadzieje koło 4:00, ;-).

powiedz tylko czy b/t/w dobrze rozłożone, to jest "masa" na 6 dni :P

@faftaq - właśnie to "chciałem" usłyszeć - że jeżeli efekt jest zadowalający (bo w sumie w moim przypadku jest), to nie ma potrzeby wrzucania spalaczy. A tak przy okazji zapytam - Twoim zdaniem, który jest lepszy i który jest mniej szkodliwy dla zdrowia - Thermo Stim czy Clenburexin? :P

wyślijcie mi stream na priw :P Prośba

Fakt nie liczyl teo jako serii :-)) Źle popatrzyłem, 2 w nocy robi swoje ... %-) P.S. 6 x 70 kilo to nie jest za mały ciężar, żeby zaczynać zasadniczą serię jeżeli w piątej robisz 7 x 170 ? Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2013-02-24 02:19:34

dobranoc ;p

Lavar to najgorszy HW w UFC na glebie a może i najgorszy w grappler w UFC %-) nie licząc Toneya ;p

http://www.sportfan.pl/artykul/zaskakujaca-decyzja-golota-saleta-bez-testow-na-doping-40802 Gołota był bez dopingu, saleta na ostrej bombie, stad ta wytrzymałość na ringu, to było do przewidzenia... TEJ WALKI NIE MOŻNA NAZWAĆ RYWALIZACJĄ SPORTOWĄ. a dowodu dać nie mogę ;p

Kurcze, czyli moja dieta też jest do poprawy #-P

glownie to nie musi ;p i nie dziala :)

Podczas masy poprostu troche zalewasz sie tluszczem wiec miesnie wygladaja inaczej ... Jak pozbedziesz sie tluszczu na redukcji to je poprostu uwydatnisz , miesien sam w sobie sie nie zmieni ;p