Wiesz gdzieś słyszałam..chyba nawet od mojego dietetyka że osoba która ma więcej do zrzucenia,zrzuci szybciej bo organizm jakby szybciej zatrybi na początku, pozniej to sie normuje ;) Mam więcej "zapasów" i wydaje mi sie,ze dlatego w tak szybkim tempie zrzucilam 5kg.. :)Więc nie martw się :) ja wychodzę z założenia..ze czasem warto [...]
Rzeczywiscie zapomnialam o edytowaniu postów... Przepraszam :) Dziękuje Wam za wszystkie odpowiedzi..byc moze na banalne pytania :) Teraz wiem gdzie i z czym uderzyc i nie zrobic z siebie..pajaca ;P Dzięki za wasze wsparcie ;] Agnieszko napewno sie odezwe :) w zasadzie to miałam to zaproponowac..ale bałam się,ze bede Ci zawracac głowę :] p.s nie [...]
dzisiaj jest moj pierwszy dzien :P Dolaczam do was moi mili.. Bylam juz kiedys na tej diecie ale niestety nie udalo mi sie wytrwac.. za duzo pokus na tym swiecie.. :P Ale tym razem jestem zdeterminowana :) wsparcie od ludzi ktorzy siedza w tym samym jest najlepsza pomoca :) powodzenia wszystkim!!
anastazja2 ja tam w ciebie wierze :) mnie juz sodycze nie kusza smak mi sie zmienil czy cos :P Wasnie jestem po moich 30 minutach cwiczen. wiem ze pozno jest ale przez caly dzien nie bylam wstanie sie ruszyc :P teraz grzecznie ide nynki a jutro z rana kawka i grzanka. a propo czy moze byc to opiekane pol bulki? bo mi sie chleb skonczyl xD nooo i [...]
Hello:) To moj drugi dzien, jest mi ciezko:)) Motywacje podnosi pamiec o poprzednich efektach diety... wczoraj spotkalam sie ze znajomymi - 5 godzin patrzenia sie na paluszki, ciastka, sok pomaranczowy:((( Wytrzymalam:) Nigdy nie stosowalam tej diety dluzej niz 8 dni... nie chcialam spalic juz ani grama wiecej... (boze, gdzie moje biodra!! ;) )... [...]
no i juz po poniedziałku, jestem z siebie dumna... odrazu mówie,że moja dieta nie jest strikte z katrką bo uwazam ze to nie ma az takiego sensu, ale przestrzegam(próbuje:P)głównych zasad. a mianowicie: rano wypiłam kubek kawy. potem po jakis2 godzinach popijałam troche maślanki,ale naprawde kilka łyczków, potem siłownia 2 godzinki,troche [...]
r1p juz przegladalam allegro w poszukiwaniu ksiazek o pieciu przemianach,zamierzam poczytac i do kuchni:)a ze uwielbiam gotowac i mi calkiem niezle wychodzi-to chetnie poeksperymentuje,bo sama idea mi sie spodobala-taka kuchenna alchemia:P. Elia witaj w klubie:)ja juz jutro co prawda ostatni dzien,ale mam zamiar przedluzyc sobie dietke do 12marca [...]
Podsumowanie dnia pierwszego:P Czułam sie swietnie, jedzenia jak zwykle było za dużo, ale dałam rade. Z koncentracją i siłami naukowymi wszystko ok, ale to opiero pierwszy dzien za mna.'Obfociłam' najgorsze partie mojego ciała, zobaczymy jak porównam zdjęcia 'przed' i 'po' diecie. Ponieważ mnie uczucie gorąca pojawia się zazwyczaj wieczorem, tak [...]
dzien 2gi Dziś dużo rzeczy było nie tak. Po pierwsze z powodu dłuugiego pobytu na uczeleni zamieniłam kolacje z obiadem. Skonczyło sie to na wybuchu jogurtu w moim plecaku więc, nie zjadłam z tego ani łyzki. Wszystko sie wylało na książki itd. Nie miałam przy sobie kasy ( żeby nie kusiła ), więc stwierdziłam, że sie obejde bez tego posiłku. [...]
Uwierz:) wystarczy jeśli na dwie łyzeczki kawy dodasz jedną cukru:) Co do mnie to nadal na diecie. Praktycznie to samo co na kopenhadze, zwiekszyłam tylko liczbe posiłków. Z brzucha troche spadło i wygląda to śmiesznie bo on się zmienijszył a 'boczki' wcale:P Poza tym, skóra zaczyna sie robić dziwna:P dokładam więc masaże, plus prysznic z ciepła i [...]
Hej :) I ja jestem w 2 dniu kopenhaskiej. Wczoraj było bez większego bólu, trochę poburczało w brzuchu rano i po kolacji. Dzisiaj natomiast całe przedpołudnie i popołudnie do 14 /do lunchu/ było tragiczne. Myślałam, że nie dojdę z zakupami do domu, tak mi było słabo. Przyszłam, siadłam na kanapie i nie wiedziałam, czy mam robić jedzenie, czy iść [...]
witajcie dziewczyny! od ponad miesiąca czytam to forum. od samego początku. kiedy jeszcze było na innym adresie i dobiło do prawie 500 stron. chyba nie musze pisać jak bardzo podziwiam joggera. dziś zrobiłam pierwszy dzień kopenhaskiej. tzn tylko śniadanko i lunch, bo nie mam w domu mięsa żadnego. jutro postaram się zrobić cały dzień. trochę tu z [...]
hello zuza158:) hmm problemy ze snem w sumie tez mialam ale juz przeszlo naszczescie i zasypiam juz jak dziecko. Dzisiaj 8 dzien..wlasnie jaja gotuje ktore zabiore do pracki:P A co do paczkow to akurat za nimi tak nie przepadam na szczescie:P takze jest dobrze...ale czekoladka to hmmm niebo w gebie ale sie rozmarzylam...wiec wracam juz do [...]
heja zuza158..teraz mnie zlapala bezsennosc i jakos nie moge sobie lulac...a z imprezki wrocilam po 2h i jedyne co tam skunelam to cytrynowa cherbatka:) takze jest good:)...a Ty moja Droga musisz pozegnac sie z przakaskami bo jezeli tutaj zaczniesz podjadac to co bedzie pozniej;>...musisz sie gdzies tego nauczyc ze NIE podjadamy...tutaj sie [...]
jejuU tak mi sie chce slodkiego!! chyba zaraz zlamie diete!!:p wlasnie wsunelam 2 lyzki owsianych;d niech mnie zapchaja bo normalnie nie moge sie powstrzymac!!:P buuuu:(
halo halo Zuza158...co to za zalamka...chcesz miec na plusie te magiczne 4kg na ktore tak ciezko pracowalas zeby sie ich pozbyc;> jestem z nich dumna i z Twojej silnej woli a Ty chcesz sie przelamac bo jakis kawalek czekolady sie do Ciebie usmiecha...wystaw mu jezyk i odrazu poczujesz sie lepiej:P Ja juz na koncowce i sie jakos [...]
A rakhu widze wszędzie, ja od miesiąca zmieniłem dyscypline. I nie powiem, troche wysiadam na treningach na glebie jednak. Moja kondycja nigdy nie była moją dobrą stroną ale bez przesady :P Podobno źle rozkładam siły na macie. Co nie zmienia faktu że jak na 1 zajęciach kolesiowi za plecy wlazłem co ma niebieski to się podnieciłem :P
to chyba to. do tego jakiestam opracowanie nt tych srodkow w temacie post wyzej. sibutramine anorexigenicum A08AA Działanie: Lek działający poprzez hamowanie wychwytu zwrotnego noradrenaliny, serotoniny i dopaminy. Nasila poposiłkowe uczucie sytości oraz zwiększa wydatek energetyczny, prawdopodobnie zwiększając termogenezę, co łącznie prowadzi do [...]
Dieta kopenhaska II
