p

Tetra zazwyczaj przynosi poprawe ale po odstawieniu wszystko wraca....jak byłoby u Ciebie...nie wiem :P Co do symetrycznego powstawania syfów to mam (właściwie miałem) podobnie i spotkałem się z opinią, że może być to spowodowane stresem. Czy jest w tym coś prawdy nie wiem ale ja jestem straszny nerwus. Zmieniony przez - metyll w dniu 2007-11-22 [...]

pisałem wam ze u sąsiadki przesiaduje przecież ;-P

Podczepiam się pod pytanie. Co ćwiczyć? Żeby szybciej pływać kraulem i żabką. Nogi? A może brzuch? Bo jak pływam samymi rękoma to idzie mi dość szybko. Sytuacja podobna, tylko lat 19 :P

ale o zielonej herbacie mowicie takiej jaka sie samemu robi czy lipton bo lipton na duzo cukru... ja to kupuje teraz w sklepie liściastą (nie pamiętam jaką bo zostawiłem w pracy) kosztuje 4zł (to nie dużo) starczy na bardzo długo (w pracy pije 2x nocki 3x zamiast kawy lepiej działa :) ) a paże ją dło ;P aż ostygnie :P gożka tylko jest na samym [...]

godzina chodzenia na silownie jest obojetna. raz sie popjdzie na 11 a raz na 19, to normalne. z tym ze sa granice, nie powinno sie chodzic o 6 rano czy o 23 :P

cze chlkopy tak sobie mysle czy nie zmienic cyklu i dac antka na poczatek sytuacje zyciowe zmuszaja do tego by szybciej urosnac ... :P

Dołączam sie do tej prośby to samo co wyżej :P

no chodzi o to wlasnie ze czego nie zjem to srac mi sie chce;p waze 70kg na 192cm wzrostu wiec nie za duzo ;) a jak wiadomo fastfoody itp to najwieksze gowno ale czasami co 2 tyg co 1 tydz zjem kebaba ale chrupek raczej nie jadam :D pozdro

moj rekord przy wadze 83,5 50 kg 5 razy, szerokim chwytem do klaty bez obciazenia okolo 60 razy na raz. pozdroo ;P

ładnie ;) i powodzenia zycze :P

kogucie odpowiesz mi na pyt? ;-P

moze to jest zauroczenie :p dziewczyna ma jakies kolczyki tatoo na sobie i tez chce byc taki zeby go zauwazyla a "przypakowanie" to inna sprawa :p a jesli sie postarasz to wszystko odejdzie moze doswiadczenie tylko nie :p

jesli nadal nie umiesz tego zrobic to popatsz na diety redukcyjne" przykladowe " jesli niechce ci sie albo nei masz czasu szukaj dietetyka w ;p i mu plac za to co mogles sam zrobic ^^

Odpowiadając któremuś z przedmówców to mam 176cm wzrostu a warze 66 kg to nie wiem w takim razie czy jestem strasznie chudy :)Tak wykonywałem skłony na zwykłej ławeczce. Uważam że to jest najlepszy sposób na wyrzeźbienie brzucha. Nie stosowałem żadnych diet, podejrzewam gdybym zastosował wysokobiałkową byłoby dużo lepiej, a oprócz tego miałem [...]

http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=174&alf=P&str=2&sh=1&ids=0

to wez go rozpisz tak aby byl na rzezbe:P

Według mnie sporzywaj takie odżywki jak carbo weglowodanowo witaminowe bo to więcej Ci da niż izostar który jest drogi a starcza na bardzo krótko i mało daje :P Ja używałem carbo i było spoko teraz dostałem troche izostaru ale to tylkow smaku dobre i to wszystko bo to mało co daje :P A polecam Ci odżywkę Reg-ge UniSport

Po pierwsze to ja bym nie zmieniał się dla kogoś bo tak ktoś chce. Jeżeli nie podoba jej się twoja uroda teraz to czemu cię 'kocha'? Po drugie trudno jest coś zrobić w 3 miesiące ale z porządną dietą i ćwiczenami na siłowni coś tam lekko pójdzie w przód :) IMO jedz to co wszyscy, czyli rano owsianka,jakies jajka mozesz itd itp. Poczytaj diety tam [...]

hehe to malo podnosisz ja 50kg wezme 2 serie ;p

Hehe, całkiem. Cóż ja w innym kierunku podążam niż Wy :) ;p