heheh w sumie to mnie te kolano praktycznie wogole ie bolało tylko czasemprzy zgieciu jak je obciazyłem :P tylko ze mialem je takie "luźne" no i sie okazało ze wiezadło mam naciagniete :P zobaczymy co to bedzie po tej artroskopi jak sie wykuruje do konca :P
Nie ukrywam że nigdy bym nie kupił 1,3 gdyby nie to, że wycofują je ze sprzedaży :P Przemyski, na razie zrobiłem tylko kilka próbnych treningów i odstawiłem 1,3, na następnym wejściu na kretkę na wiosnę dorzucę 1,3 i planuje zmaksować wszystkie wyniki w trójboju, synergia krety + 1,3 to musi być odlot :P A co do Bennego to nawet w tej dziedzinie [...]
Posiedź na 5x(1,2,3,4,5), skróć przerwy, może dodaj ROW po każdym szczeblu. Może to niewiele,ale skumuluje się :-) lewa 1C&P, 1ROW prawa 1C&P, 1ROW lewa 2C&P, 2ROW itd..
Swoją drogą to 60x MP z parą 24-kilogramowych odważników robi wrażenie :-) Wczorajszy trening taki trochę lajtowy. Zrobiłem tylko BUP C&P 5x(1,2,3). Do tego kila serii trzymania odważnika 32kg w jednej ręce z owiniętą rączką, czyli takie Fat Gripz trochę i tyle. BP, TGU i Swing miał wolne ;-) Mam na maj pewną koncepcję treningu. W zasadzie taki [...]
joo, ja ma 16 lat i 192cm :P matka niska a ojciec trochę wyższy od matki. ale za to dziadek był wysoki, gdzieś 182cm, a jak pieluchy nosiłęm to obalałem 2 butelki mleka ;P:P
"Twojej osoby na całej linii zgadza się :)" Wmawiaj sobie karzełku Rzucaniem obelg bez uzasadnienia cały czas potwierdzasz swoje kompleksy oraz fakt, że bierzesz wszystko do siebie(czemu zaprzeczałeś) ;) Pozostaje Ci dalej oszukiwanie siebie samego "Czyli niby w rankigach fotki sa tylko puste laski? :) No zalosne i kompletnie [...]
Ja chciałem na początku wydłużyć sobie nogi ta metodą Ilizarova ale po obejrzeniu zdjęć i przeczytaniu kilku artykułów zrzygnowałem z tego :P:P:P Ale mam 17 lat i chętnie bym cos pomyslał z HGH :D A tak wogóle to ile taka imprezka (HGH) kosztuje?? i do jakiego lekrza mógłbym iśc, żeby pogadać o hormonie wzrostu??
kolejna porcja zabawiania się w domorosłego psychologa :D Idz kupować swoje KIMI i MFIII, a ja się pośmieję Koniecznie zdaj relację ile urosłeś P.S. Zarówno KIMI, jak I MFIII sa na liscie scamów na stronie short person support ;) P.S. 2. Ty mając 175 cm nie czujesz się niski, Twoja sprawa. Ja czuję sie niski mając 178 cm, moja sprawa. Ktos moze [...]
ja zadnych sterydow czy lekow to nie biore zadko kiedy choruje,zapewne u mnie to owlosienie jest po Ojcu bo on tez owlosiony jak malpa:p to samo mam z wlosami na glowie zetne sie na 2mm a tu za 2tyg juz znowu bush na glowie:P najgorzej jeszcze jak mam dlugie wlosy i umyje glowe to robia sie takie puszyste:p
:P kompleksy macie i co z tego ze ktoś ma 190 ?? kisiel w majtach z tego powodu?? Na rośniecię jest dobre skakanie dla tego koszykarze są wysocy i siatkarze bo wymuszają to na ciele ja naprzykład jeszcze nie urosłem choć mam 19 lat 182 wzrostu zapewne nie urosłem przez kick boxing ;p bo 4 lata trenuje hehe :d najlepiej się rośnie na wakacje ;p i [...]
"Według tego co piszecie, to średnia waga 40-stolatka to ok. 100 kg, ciekawe... 40-42 cm u niećwiczącego cfzterdziestolatka, no nieźle, to ćwiczący powinni mieć chyba z 50 cm" t oiel wg ciebie 100kilowy facet ma w łapie? 32? nikt a przynajmniej ja nie napisałem że średnia jest taka waga bo na to statystyk nawet nie ma,p odałam jedynie [...]
u mnie w szkole jest dużo dziewczyn gdzieś od 150-165cm i jest kilka lasek po 170-176 ;p nadal stwierdzam że wysoki wzrost u dziewczyn jest dużo żadszy niż niski Troche głupio się czuje jak jakaś babka jest wyzsza odemnie. ;p ale pocieszam się tym,że może jeszcze wyskoczę do góry :) W sumie nie wiem do czego mi wzrost...chyba tylko do tego,żeby [...]
laski to mnie w tym wieku mało ( tzn. JESZCZE mało ) obchodzą. Jak urosnę to sie zobaczy ^-^. I i tak będę pił mleko, waszą opinie chciałem poznać ze zwykłej ciekawości. Zresztą lekarz powiedział mi, że mleko pomaga na wzrost, a najlepiej w połączeniu z wit. A i D. Staram sie jeść jak najwięcej rzeczy z tymi witaminami :p no i rano sie rozciągam [...]
Sloners a ile masz lat? Jak przed 18 (17-) to dogonisz możeee tych kuzynów :P A jak więcej masz lat to w to wątpie ale życze jak najwięcej cm :P:P Ja też mam dość duże nogi misiekX3, ale nie tyle długie co umięśnione. Sam jestem ciekaw czy to ma wpływ na wzrost :D Wie ktoś coś o tym?
Że urpsne to ja wiem :D ale chce z 10 cm :P I nie jestem zakompleksiony, noże wam sie wydaje. Nie mam myśli samobujczych tylko chce urosnąć :P A hgh mi lekarz na 100% nie przepisze, bo mam wogóle problem żeby sie zapisać do endokrynologa, bo mówią że mój wzrost jest normalny ... Ale czasy sie zmieniły i dziś 16x czy 17x cm to mało :P
Aha... czyli to jest objaw chondromalacji... Bo ja ostatnio czytałam o "pozycji przeciwbólowej" to też jest prostowanie nogi dokładnie to ułożenie nogi w zgięciu ok 35 stopni. Tylko że o tym czytałam na stronach o RZS :P chociaż jak ma się RZS to raczej też robi się chondromalacja więc jakiś związek jest :P Ale czytałam że od tej pozycji [...]
Hehe :) to tak jak ja kiedys dostalam recepte na zastrzyki w kolano i myslalam ze beda drogie ze gdzies ze 100 beda kosztowac a oni wyskakuja z ceno 3,50 :P bo to Diprophos byl :P Nie wiem czy groźnie czy nie, wiem ze taka pogrubiona blona chyba moze tez powodowac jeszcze wieksza chondromalacje ale nie jestem pewna. Ciekawa jestem czy ten [...]
Scar, ja bym się wstrzymała tak dla dobra kolana... Też miałam zgięcie wtedy jakieś 90 st. (heheh... co prawda wtedy lekarz w ogóle zabronił mi zginać nogę ale ona mi się sama zaczęła zginać już 3 dni po artro więc tak wyćwiczyłam ją do 90 st. :P a potem reszta :P) ale ostatnio sobie myślę że może właśnie przez to że zaczęłam tak szybko zginać tą [...]
miałem rozciagniete wiezadło , nie było dostatecznie napiete zeby trzymało stabilnie kolano przez co , kiedy szedłem po schodzach badz niosłem cos ciezszego na kazdym zakrecie czułem taki dziwny luz w kolanie jakby mi mialo zaraz wszysko sie poprzesówac , ale nie bolało :P , podczas artroskopiokazało sie ze mam wsłanie naciągniete wiezadło ACL , [...]
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja
