p

Przybieranie na masie to głównie podawanie większej ilości kalorii dla organizmu;p Chodziło mi o trening siłowy, nie o zwyczajne utycie : -) Ale ok, źle się wyraziłem. Na szybkość technika plus odpowiednie ćwiczenia bez obciążenia. W takim razie czemu służą wymachy ze sztangielkami? ; -) Mam też jedno pytanie związane z boksem, odnoszące się do [...]

ja pier*** w tym wieku taka forma :P nie ważne na czym leciał, wygląda nieźle, Myslicie ze zdrowo sie czuje ?

bamf zeby to bylo takie latwe... jak bog rozdawal talent i rozum to ja wtedy pewnie piłem wiec wiesz :-p

BCAA Extreme Pure 500mg na kapsulke niebawem sie pewnie pojawi ;p

wklej ankietę, o treningu się nie wypowiem bo widzę że go "podwędziłeś":P sam z niego korzystałem - parę rzeczy pozamieniałem, na niektóre partie więcej serii robiłem (przysiad czy MC wolę robić po 5 serii z progresją), ale jest to dobre zestawienie, nie wpadasz przynajmniej w monotonie, a superserie bic-tric to poprostu poezja

Mysle ze odblok po samej turze zbedny, szkodac mieszac w organizmie, kup jakis dobry booster np. test freak i powinno byc ok. P.S. Jechales ture solo? Jakie efekty? Zmieniony przez - MasterWroc w dniu 2012-02-24 12:35:26

no to super8-) Bede w Rzeszowie 10 dni jakby ktos mial blisko i checi na spotkanie to ja bardzo chetnie:-P

Tak jak pisał kolega Mr.Mass taki plan jest dla Ciebie na pewno za ciężki jak na 14lat. Poczytaj o FBW 3x w tygodniu to w sam raz dla Ciebie jeżeli już chcesz ćwiczyć siłowo :) Oraz staraj się dobrze odżywiać bo bez tego nic nie osiągniesz... A co do nóg - z tego co widzę to wszyscy początkujący omijają trening tej partii a to podstawa także nie [...]

Chyba nikt się nie wypowie oprócz mnie :P

bioree 180cm i ławkę ze stojakami 110cm:-P

to był moj blad mianowicie nie robilem ponad 2 lata nog... wstyd sie przyznać i dlatego tak to smiesznie wyglada... czemu tak twierdzisz ze rzadko widzisz takie osoby ? mam kumpla ktory wyciska 200 paczki a siada z zaledwie 150 za karkiem a w martwym bierze wiecej niz na klatke :) to chyba zalezy od samozaparcia :P w kazdym badz razie chciałbym [...]

ja tez mam problemy strasznie na okolo ciagne i z biodra wale niczym sagir taner (tyle ze on mistrzem IO byl a ja nie %-) ) tyle ze szybko sie chowam pod sztanga i to mnei ratuje :-P

tak wiem kiedys szalałem z ciezarami i sobie naderwałem zaczep w barku i nauczyło mnie to że nie ciezar jest wazny... ale teraz gdy nałoże na maszynę na barki 100kg to moge tym j**nac 16razy :-D ale to jest jedyne cwiczenie gdzie duzo daje zrobie zdjecie tej maszyny bo jest taka troche inna niz normlane do barków :-) powiem tak przeszedł ból ale [...]

ty pytasz o to prostowanie nóg, wydaję mi się że nie, bo na ostatnim treningu przed zmianą to już było 55 (ten ciężar mnie po prostu samą zdumiewał bo zaczynałam prawie od zera), jestem pewna, ale wczoraj to ja nawet 43 ledwo dźwigałam, a ze się rozgrzewałam to nie chciałam już za bardzo męczyć mięśnia tylko kilka machnęłam a właściwego nie dało [...]

ta to pozyje :-p

Tak jak któryś z przedmówców mówił o Blokerze z Ziaji to też wspomnę. Używam od dłuższego czasu i sobie chwalę , zero potu pod pachami.W między czasie oczywiście można używać innych dezodorantów. Na jednego zadziała a dla drugiego będzie to g****. Koszt nie wielki 6-7zł, możesz spróbować najwyżej wyrzucisz jak nie pomoże i kupisz antidral ew. [...]

Zacznij od 20mg i jesli to prawdziwa metka, a Ty na nia dobrze reagujesz, to juz po tygodniu bedziesz widzial, czy masz walka czy nie:) Ja od metki mialem przerwe jakies 1,5roku/2 lata i jak zarzucilem org Jelfe to juz po tygodniu na 10-15mg czuje co to znaczy dobry methadienon;P

dostemp mam do wielkiego asortymentu tak mysle;p po prostu napisalem te srodki, bo tutaj jeden kolega ulozyl mi cykl i sie spytalem o dwa poszczegolne srodki. pzdr:)

to byl cytat z clopaki nie placza.chyba:P

Na zwykłym się przypala.A klarowane jest po to,żeby się nie przypalało.Więc nie wiem czemu Ci się przypala :-P Ja muszę sobie zrobić to masło w końcu , bo kupne jest drogie :-/