p

jak zamierzasz trenowac to warto zainwestowac wiecej troche o kurde tera zauwazylem w jakim celu XD no to nie pomoge Ci ;p Zmieniony przez - szary90 w dniu 2011-01-25 19:00:24

czopki ;p

I moim zdaniem zbędna. Chyba, że sra się pieniędzmi za przeproszeniem:P

dopoki nie dostanie pstryczka w nos :P co do szkolenia kazdy trener dla ale za odpowiednia cene :) podzwon po seksjach a sie dowiesz :D

przede wszystkim dobra dieta, osłonki np sylimarol 70mg/tab po 2 do kazdej porcji mety. do tego witaminy i omega3.po cyklu kreatynka i bedzie git;p

http://www.sfd.pl/_Zasysanie_wg_Arnolda__Brzuch-t481589.html moze sie przyda ;) . Treningi brzucha tez mile widziane :P

To zalezy na jakich powtorzeniach pracujesz :-P

http://f.sfd.pl/sb.asp?w=500&p=1/images2006/20061021223901.jpg link do wiekszej foty

Powiadasz z linii pasa... Mój najszerszy też dosięga już do linii pasa prawie- jest gdzieś może 2 cm nad pępkiem (tylko z tyłu of course:)) Osobiście trenuję go tak: Podciąganie szerokim nachwytem 3x10, Wiosłowanie sztangielkami 3x15, noi słyszałem jeszcze że przenoszenie sztangielki oburącz zza głowy leżac też go rozwija, a robię to na klatkę... [...]

j.w. nie no pojechal po całosci:P

no nie wiem tylko tak pytam bardziej zaawansowanych i orientujacych sie w temacie;p

kiedyś tak ale słabo mi to szło...:P pozdrawiam

clar ty świntoochu :P %) andriej - czemu nie :) można sproobować - gdzieś jakieś materiały mam, więc...:) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

toć ja wiem :P tylko tak mi siem %) skojarzyuo %) btw potencjału moowisz? %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

ehhe 900zł wydaje na same te gainery ;p chce walnac duzy cykl na 6 miesiecy :] ciekawe czy duzo kg wejdzie ;]

napewno nie plastikowe ;p

To to ja tez wiem:P to jakie?alu?

wiem. ale w jaki sposób ;p

nie rozumiem ;p

Nie ma to żadnego znaczenia :P