p

tyraj ziomus bo masz duzo do zrobienia ;P

Ciekawa propozycja z tym MPH ale też ciężko to znaleść, pisałem że cena nie ma znaczenia ale akurat w tym wypadku MPH jest trochee za wysoka ;p

kurcze ale namieszalem z tym zamowieniem, kamil po zobaczeniu twojej odpowiedzi wycofalem zamowienie na stronie zeby wybrac inne bialko, potem kliknalem szybko dwa razy i cos mi sie ze strona zrobilo :D teraz postaram sie wszystko dobrze zrobic i mam nadzieje, ze ktos kto bedzie realizowal zamowienie zalapie o co chodzilo i ze wezma moje [...]

Tongpo jeśli choci o sól to z tego co wiem to 200g jest dawką śmiertelną:p

w BP pharma jest do produktem o nazwie Dianabol 10 .. nikt tego nie bral :P ?

Może dlatego, że podczas treningu pijesz wodę, a ona w ciagu sekundy nie jest wchłaniana...i to ona zwiększa wagę Twojego ciała ? :P A po 2, to raczej nie jest "problem" ;]

Mówi, że nie wie czy potrafi się bić. Walka raczej nierealna, bo u H. koksa 120kg to kompletna anoreksja a do MMA musiałby jeszcze przynajmniej z 10 zrzucić :P

siemanko. z przyczyn technicznych moj trening ulega zmianom odnosnie dni tr. wtorek czwartek piątek(zamiast soboty) troche sie bałem tez zmiany, jednak dzisiejszy trening mnie uspokoił ;) p. press poszedł ładnie,chociaz ostatniego podejsia nie udało mi sie zrobić ;( 5x50kg 5x60kg 5x70kg 3x80kg 1x85- spalone podejscie ;( ogółem czułem ogromną popme [...]

miska BWT 130/120/60 niecierpie tego dnia:-> zrobiłam dziś tak niedobre jedzenie, że połowe wyrzuciłam i jadłam na oko. myślę, że nie przesadziłam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c6b844bf81bf442d9d8d41d94ea16639.png Jestem głodna!!zapchałam się trochę pomidorami i papryka..oby do jutra trening IV Dzień 1. ściąganie drążka do klatki rozgrzewkowo 3x12 [...]

U mnie to sam wuefista zaproponował;-D, ale to temu, bo on dobry koksu jest, 150kg na klate cisnie, ma z 40+lat i wyglada zaj**iscie;-D Chvjowo, ze mi powiedzieli dopiero tydzien przed zawodami. Zeby powiedzieli z 2miechy chociaz wczesniej to by sie cos i porobiło ;-D Teraz zrobie trening w Niedziele 97kg x6 i we wtorek lajtowy: przysiady, na [...]

jak tylko 2 to pewnie nie trafiłem ;p

dziękuję za tak liczne odpowiedzi :) chyba nie umiem już zrezygnować z orbiego rano i z siłowni wieczorem. dzięki orbiemu rano dostaję kopa do działania i endorfiny mi się chyba uwalniają bo od razu jestem radośniejsza, a siłowni wieczorem zawdzięczam coraz rzadziej występującą bezsenność (która wcześniej dokuczała mi tak, że mogłam nie spać po [...]

hehe dobre %-) Bakus to już śniegu nienawidzi ;-) jak się z tym typem o auto dogadałeś? robił Ci jakieś problemy czy ma na to wyje*ane? Siema wszystkim ;-) no już bałbana nie będę lepił %-) powiedział że niechce kasy, że to jego wina, jego pomysł, ale nigdy niewiadomo co mu odp******i :-P i tak mi głupio w h**

tzn wszytkie przedtreningowki typu niotro itd slabo czuje jak jzu bedzie cos z geraminium mam pare p[rochyu jeszce jack3d wsumie zobacze czy bedzie stack przed trenbingowy czy tylko jakis spalcz prosilbym tez o rade jaki zaznaczam ze tylko te w miare mocne wchodza w gre bo np kiedys bralem tse itd i szedlem spac nic nie dzialaj na mnie jedynie co [...]

09.12.2011 (piątek) Dieta: Przez cały dzień: 4 jajka, winogrona białe, kromki z chleba razowego z tuńczykiem i majonezem, oscypek mieszany, bułka z serem topionym, przekąska do piwa, grillowane cycki w bocku z warzywami :D, kawałek mięsa z cielęciny. Notka: Cały dzień zajęty akcją Zakopane :) Pierwsza moja wizyta w tej miejscowości i jestem pod [...]

Zapomnialem dodac:P Chodzi oczywiscie o nowa serie w przezroczystym flakonie

Jones na luzaku, Machida jakiś spięty Kurde oby Machida nie walczyl jak z Rampage'em bo go Jones pożre i wypluje :-/ Edit. sorry za dubla, poyebaly mi sie tematy :-P Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-12-10 13:24:31

j/c - Jak coś:P jem 6 posiłków, więc ok, będe rozkładał kcal na reszte dnia, dzięki za odpowiedzi.

polaco masy zostało jeszcze sporo miesiecy, o rzeźbie nawet narazie nie myśle Buli915 Dzieki, staram sie jak moge :-) Marian No progress musi być, nie ma czasu na stanie w miejscu :-) PawelSzEvc Wbiłem soga :-P nie wiem czy wejdzie ale kliknąłem :-D raptacz1 oczywiscie masz racje! Bede musiał o tym pamiętać i uważać ;-)

Huy z łydami ważne że dobrze pichci %-) ale uśmiałem się hahah ;D treningi bodyweight? to jakaś metoda cóż to jest ? :P wiem wiem czarni są więksi %-) a założę myślę że po nowym roku czemu nie ;D / wybory nie wybory zayebisty z Ciebie człowiek ;-) a jeszcze ostatnie mam pytanko jak będę się podciągał podchwytem to bicek dobrze oddziaływuje ? i [...]