SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

p

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • PZLA - problemy

    Post
    Inne dyscypliny

    List od kibica lekkiej atletyki Hej! Jestem kibicem i wbrew temu co myślą o nas "wielcy" z PZLA potrafię czytać, pisać i mam opanowana sztukę myślenia analitycznego. Przy okazji potrafię posłużyć sie myszka komputera i odnaleźć strony internetowe PZLA, z analizy których to wynika, że to co wyprawia sie obecnie w PZLA, mam na myśli [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9968 Data: 2008-05-30 10:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Program lojalnościowy ?

    Post
    Trec

    konniu.. ... wsadz sobie mentalnosci .. :P .. praw rynku nie znasz.. jeden goni za 2gim :P ..... prawda jest taka ,ze sama jakosc produktu nie wystarcza czesto:P .... z reszta nie podoba sie to nie odpisuje lolu :P .... za te teksty "a konkurencja ma, przejdziemy do olimpu blablabla", hmm tego nigdzie nie napisalem .. :P.. a,ze ejst [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5962 Data: 2008-07-03 10:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Low Kick ,high kick ,front kick ba - witaj w scenie MMA ! ***SPAM***

    Post
    Scena MMA i K-1

    <p> ja juz wiem! <m> ? <p> musimy ci znalezc faceta - informatyka <p> z pokaznym laczem <m> :) <p> jakies 20mbps <p> i dyskiem okolo 1TB <p> moze wtedy nadazy za twoimi filmowymi zachciankami <m> aaa ty o tym laczu... <p> ...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-28 12:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wszyscy Jedza, Wszycy piją , Za Spam nowy dzis wypija ... Vol 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    <!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN"> <html> <head> <title>Wszyscy Jedza, Wszycy pij&amp;plusmn; , Za Spam nowy dzis wypija ... Vol 14 - Odżywianie - Strona 51</title> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"> <meta [...]

    Odpowiedzi: 3019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-18 16:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam prosiłbym o poprawę mojego planu treningowego i o jakieś sugestie związane z suplementami Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :57 Wzrost :167 Cel treningowy :siła, masa Staż treningowy na siłowni :2 miesiące Uprawiane inne sporty :zadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławke z modlitewnikiem, sztanga, [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-29 15:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    smykk Plan treningowy Poniedziałek Klatka wyciskanie sztangi na płaskiej 4x6 z Progresją P wyciskanie sztangielek na skośnej 4x6 P rozpiętki 4x10 Stały ciężar SC Triceps wyciskanie francuskie sztangi w siadzie 4x10 SC prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 4x10 SCwywal pompki w podporze tyłem 4x10 SC Środa Barki Wyciskanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-29 16:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ted Wong mówi o Jeet Kune Do- video

    Post
    Scena MMA i K-1

    Stefan you made me laugh :D Of course about my mam and dad you WON :) but in my opinion it is dangerous to attack "vital points" for us defenders (in Polish law) if you hurt to much "your" attacker or you kill him you can have big problems sa I prefer "normal" defend :P unfourtunately we can only check [...]

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-24 15:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wszystkie syropy

    Post
    Doping

    Ketotifen ketotifen antiallergicum, antiasthmaticum, antihistaminicum R06AX Działanie: Pochodna benzacykloheptatiofenu, lek przeciwastmatyczny nierozszerzający oskrzeli o silnym działaniu przeciwalergicznym, niekompetycyjny inhibitor receptorów histaminowych H1. Hamuje uwalnianie histaminy i leukotrienów oraz aktywację granulocytów kwasochłonnych [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2008-12-24 16:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Reso jest pussi, a Molu się dusi, czyli nowy zimowy SPAM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra studi i reso wiedza z kim gadalem .... to byl moj kuzyn 12 letni ktorego nr. gg stracilem a ten postanowil akurat do mnie napisac wybral ***owy moment najlepsze jest to, ze strasznie wygadany chlopiec jak na swoj wiek a w opisie mial " ;* ;* kocham cie slicznotko :3 " - myslalem ze to RESO pisze o JULI BOND ktorej mial mi [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-27 23:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • anoreksio//dziennik zmagań z sadłem

    Post
    Trening dla początkujących

    10.03.2009 do diety dziś muszę dodać z 700 kcal, bo czułem, że muszę doładować organizm, zjadłem kilka migdałów,orzeszków i czekoladę. myślę, że jeśli ktoś czuję, że powoli brakuje mu sił musi coś więcej zjeść dziś oprócz pompek i 45 min grania w kosze dzień regeneracji. należy się organizmowi.(nie robiłem regeneracji przez ost 2 tygodnie) podam [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3827 Data: 2009-03-10 19:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • anoreksio//dziennik zmagań z sadłem

    Post
    Trening dla początkujących

    właśnie tak rozkminiam, co w kajecie popisałem waga:90kg/87 kg klatka 111cm/109cm brzuch 98cm/94cm biceps p 35,5cm i l 34/p 35 i l 33 przedramię 30 p i l 28,5/p 28 i l 27 cm barki 125cm/120cm (chyba coś źle mi zmierzyli) udo p 58cm l 57cm/ bez zmian łydka p 41 i l 41/p 40cm i 40cm

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3827 Data: 2009-03-10 20:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pavveeel.SIŁA.10-tygodniowy plan WL. - film.145kg - s.24, foty - s.25

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening piątek 13.03.09 - godz 10.30 Superseria : biceps, triceps i brzuch 1. Uginanie ramion ze sztangą - prostowanie rąk na wyciągu 30 kg - 12 p 60 kg - 12 35 kg - 10 p 65 kg - 10 40 kg - 8 p 70 kg - 8 45 kg - 6 p 75 kg - 6 Komentarz: Dodalem troche kg, nie bylo zle. Jak zwykle ciezej poszedl triceps. Biceps 45 [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 17524 Data: 2009-03-13 17:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • bredbrot/ dziennik - w pogoni do 95kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Kurde siedzę już na sfd od ponad 4 godzin i sie nie moge zdecydować na konkretny trening. Cel jest jasny przede wszystkim masa a do tego +siła szczególnie na klacie ;P... bo u mnie gryf waży 25kg :/ a ja cisne razem 40, nieraz nawe 35 ;P.... To przeglądam, tam zajrze ciągle mi w głowie HST albo 15-10-5 różne odmiany... Jednak nie widzi mi się [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5641 Data: 2009-03-23 22:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Alistair odpowiada na zarzuty o doping

    Post
    Scena MMA i K-1

    niektore mity na temat anabolikow i innych wspomagaczy mnie przerazaja :P co to efektywnosci stosowania koksu ... z uwagi na minimalne roznice miedzy niektorymi zawodnikami w kazdym sporcie, czy to fizjologiczne, czy to techniczne czy inne - czest to wlasnie odpowiedniodobrana suplementacja steroidowa decyduje o tym kto zwycieza a kto przegrywa [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7485 Data: 2009-04-06 13:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • bredbrot/ dziennik - w pogoni do 95kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Ostatnio trochę brakuję mi czasu :P spowodowane powoli zaczynającym się sajgonem na uczelni :]... Ale daję radę. Oczywiście dieta cały czas trzymana. Aktualny trening składa się z FBW wersji A i B. Gdzie: A Klata - płaska 3s Nogi - przysiady 3s Plecy - podciąganie końca sztangi w opadzie 3s (wąskim chwytem). Barki - wyciskanie zza karku 3s Biceps [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5641 Data: 2009-04-19 23:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 'Nagły atak Pringlesów' nowy SPAM vol.5

    Post
    Trec

    diete dawałem raz;p biegam, rowerek jest (wychodzi 25minut biegu, i od razu na rowerek i dalej 25 minut;P) potem a6w ;) i jak to dzien polacozny z treningiem silowym to dalej :P dziwne bo już kilka spalaczy probowalem, ale teraz na olimpie (tse) nawet mi dobrze idzie;) co do diety to przykladowo: snaidanie: 2jajka, kromka chelba:P potem platki z [...]

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-19 11:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KLatka Pomoc !! :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesli to ta ankieta to prosze:) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:JasiQ PŁEĆ:Men WIEK:21 niedlugo 22 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,6 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81-82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 cm OBWÓD BICEPSU:38,5 cm bylo lepiej keidys ;p OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2009-06-23 23:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • priorytet- ręce

    Post
    Trening w domu

    I taki split ma sens ? Pon Klata 5 seri pompki z nogami wysoko 10 powtórzeń 3 serie pompki na krzesłach 10 powtórzeń 2 serie rozpiętek z hantelkami 2x8kg na ziemi 10 powtórzeń 2 serie pompek wąsko (też na trica) Tric 5 seri wyciskanie francuksie hantelki w siadzie 8 p na ręke 4 serie pompek odwróconych 10 p środa lub czwartek plecy 5 seri drążek [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2009-07-05 13:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jesień w Pełni Sen sie w końcu spełni, będzie masa będzie klasa! Spam %%%

    Post
    Odżywki i suplementy

    &amp;#65533;&amp;#65533;&amp;#65533;&amp;#65533;&amp;#65533;&amp;#65533;&amp;#65533; &amp;#65533;&amp;#65533;&amp;#65533;&amp;#65533;&amp;#65533;&amp;#65533;&amp;#65533;&amp;#65533;&amp;#65533;HTTP/1.1 200 OK X-Powered-By: PipeBoost/2.4 Date: Tue, 29 Sep 2009 20:39:02 GMT Server: Microsoft-IIS/6.0 X-Powered-By: ASP.NET Content-Type: text/html [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-29 22:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przestój

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po pierwsze ja nie jest specjalistą!!! hahaha, ale dzięki A efekty jeśli dopiero zaczynasz przyjdą szybciej niż myślisz ;p Przez 8 miechów nie opie*****nia się zdobędziesz z pewnością masę ;p Ja ćwiczę od 1,5 roku (obecnie w domu) i efekty są dla mnie zadowalające ;p , tylko ostatnio trochę tłuszczyku poszło, ale to nic ;p skończę zaplanowany 5 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2009-10-25 19:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: odblok enan dziki izolat euromed pierwszy cykl sibutraminy karta podarunkowa sr9009 gole cycki zdjecia dmha m1t efekty playboy uda tymbark t400 20 bf witamina b 12 yohimbine maca TREC Whey 100 strach przed walką
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane