p

na tym Atalasie mozesz zdzialac wiecej, niz sie na niego patrzac wejdz w linki ktore dostales uloz diete, trening na jaki Ci pozwala sprzet i do roboty ;p

Witam W twoim wieku brałem tse biorac tyle kapsulek ile zalecal producent i nie wplynelo to negatywnie, ba nie wiem czy jakkolwiek too dzialalo;p Ale ja rowniez mam pytanie Zakupiłem ponownie TSE, biore 4 kapsy dziennie (nie wiem czy w nast tyg nie bede brac 6. I z tym mam pytanie, pierwsze dwie biore 30min pzred sniadaniem, a dwie nastepne brac [...]

po 4-5 dniach ustalo :P

Jest to zły pomysł jeśli nie ma podstawowego pojęcia o technice wyprowadzania ciosów :P Jeśli znasz podstawy to jak najbardziej możesz się w takie coś bawić. Ja na przykład po roku uczęszczania na MT niestety teraz nie mogę chodzić bo praca, muszę dojeżdzać itd to chodzę na salkę mam tam worek i różne rzeczy które są mi potrzebne do treningów i [...]

prolaktyna nie zawsze musi być wywindowana na nandro próby wątrobowe akceptowalne Progesteron też ma prawo nie wybijać? :p Mam możliwość podpieciarpod kroplowe z hepa merzem ale chyba dam szanse suplementom??? :D

Bardzo dobrze :-)) BTW Ten obwod uda to chyba przy kolanie mierzyles ;-) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2022-09-24 12:08:02 No widzę kolega czujny haha :D Mierzone przedchwila 68cm :p

na sniadanie np platki owsiane + chleb razowy z twarogiem na kolacje np tuńczyka z ryżem (polecam tez z kukurydza) a z reszta zajrzyj do dzialu ODZYWIANIE tam jest BAAAAARDZOOOOOOOO DUZO na ten temat jak przystalo na ten dzial p.s. Mawashi nie doczekalem sie jeszcze planu na poprawe ilosci robionych pompek

Łapa 39 na masie, potem 38 na redukcji a teraz 37,5 na spadkach Ciekawe do ilu spadnie bo jeszcze miesiąc wakacji ;-P A ważyc się nie waże bo się boje ze bedzie mało haha Saa nie brałem, krete i nitro tylko

uuu lepiej nie pytaj bkss... ale niedlugo zapowiada sie ze cyfraka dorwe to sam zobaczysz jak jest :p

monique_ kiepski żart i cokolwiek nie na miejscu Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-04-29 15:49:49

Kup gainer jeśli brakuje Ci węgli :P

ode mnie na nastepnych zawodach ktos bedzie na pewno i mysle, ze ja tez, wiec mozna sie jakos umowic co do zasad (bylem na jednych zawodach i teraz sie zaczne wymadrzac :) ) bylo tak, ze najpierw jedna runda 3 min, ktora mozna wygrac przez poddanie (wygrac przez poddanie, smiesznie brzmi, ale wiadomo o co chodzi chyba), a jak nikt nie odklepal to [...]

ja lubie poprostu grać 3 na 3 i wszystko jest fajne nie ma niezdrowych emocji :P

A ja nadal żałuję, że Remy w niedawnym turnieju dostał w ...czułe miejsce :P Myśle, że był świetnie przygotowany i miał szanse wygrać ze Schiltem. Poprawił siłę ciosu, więc miał większe szanse żeby trochę zatrząsnąć Samym. Jeśli odpowiednio psychicznie podszedł do walki to mógłby go pokonać ;)

Moze Badr Hari:P

po pierwsze nie histeryzuj :P to tylko jedna dioda inni maja ich miliony i co wtedy :/ Zmieniony przez - komornik88 w dniu 2008-05-14 22:05:34

wiesz co tez kiedys takie cos mialem, jesli dobrze pamietam to cos ci musialo zostac pod glebsza warstwa skory, nie jestem dokladnie pewien ale wzialem igle do spirytusu i poprostu wbilem w srodek i pozniej wyciskalem stamtad krew, ale nie biore odpowiedzialnosci za moj sposob:p

Nie polecam tych pierwszych, pierwsze są mega plastikowe, słabo amortyzuja i ogółem kicha:P

Czyli trening tymi etapami + jakaś dieta białkowa będzie dobra w moim przypadku ? Najbardziej mi zależy, żeby od tej diety rosła masa mięśniowa a nie tłuszcz. Dobrze rozumiem, że w moim wypadku będzie właśnie tak, ponieważ bieganie uniemożliwi "zbierania" tkanki tłuszczowej ? I jak z dietą, tzn. powinna przekraczać ilość potrzebnych kalorii czy [...]

każda tak samo wyglada to po co te foty ?? nie ma wy***ek no chyba ze ktos ci wleje do tej butelki citropepsin :P